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Infografía estres
Giovanny Olvera Tapia
Created on June 3, 2024
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Transcript
ESTRES
Es una reacción natural que puede ayudar a enfrentar problemas o peligros, pero cuando se prolonga o se vuelve excesiva, puede afectar negativamente la salud física y mental. El estrés puede manifestarse a través de síntomas como tensión muscular, ansiedad, irritabilidad, problemas para dormir y dificultades de concentración.
El estrés puede ser causado por:
*Conflictos con familiares, amigos o pareja, y la falta de apoyo emocional.*Trabajo *Problemas financieros *Relaciones personales *Cambios importantes en la vida
¿como podemos tratar con el estres?
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