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MANUAL DE CIENCIAS 6ºano

Influência do meio nos microrganismos

Tal como acontece com os animais, com as plantas e com os restantes seres vivos, os microrganismos também dependem de um meio favorável para poderem sobreviver. Assim, num meio que seja adequado às suas necessidades, os microrganismos desenvolvem-se rapidamente e aumentam o seu número.Os principais fatores do meio que influenciam o desenvolvimento da maioria dos microrganismos são: • a disponibilidade de alimento; • a temperatura; • a humidade;• a disponiblidade de oxigénio (nos microrganismos que realizam respiração celular).

Influencia do meio nos microorganismos

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A higiene e a prevenção de doenças infecciosas são fundamentais para manter a saúde pública e individual. Aqui estão os principais aspectos e práticas relacionadas à higiene e à prevenção de doenças infecciosas:

Prevenção de Doenças

Higiene Doméstica

Medidas de Prevenção

Higiene Alimentar

Vacinação

Higiene Pessoal

  • Lavar as mãos: Lavar as mãos regularmente com água e sabão, especialmente antes de comer, após usar o banheiro e depois de tocar em superfícies contaminadas.
  • Higiene oral: Escovar os dentes pelo menos duas vezes ao dia e usar fio dental diariamente.
  • Banho regular: Manter o corpo limpo para prevenir infecções de pele.
  • Cuidados com unhas: Manter as unhas cortadas e limpas para evitar acúmulo de sujeira e microrganismos.

Higiene Pessoal

Higiene Alimentar

  • Lavar alimentos: Lavar frutas e vegetais antes de consumir.
  • Cozinhar bem os alimentos: Cozinhar carnes, ovos e frutos do mar a temperaturas adequadas para matar patógenos.
  • Armazenamento adequado: Manter alimentos perecíveis refrigerados e evitar deixar alimentos cozidos em temperatura ambiente por longos períodos.
  • Evitar contaminação cruzada: Usar tábuas de corte e utensílios diferentes para alimentos crus e cozidos.
  • Limpeza regular: Manter a casa limpa, especialmente áreas como a cozinha e a casa de banho.
  • Desinfecção de superfícies: Desinfetar regularmente superfícies frequentemente tocadas, como maçanetas, interruptores e dispositivos eletrônicos.
  • Lixo doméstico: Descartar o lixo regularmente e de forma higiênica.

Higiene Doméstica

  • Vacinação: Seguir o calendário de vacinação recomendado para prevenir doenças como gripe, sarampo, hepatite, entre outras.

Vacinação

  • Alimentação saudável: Consumir uma dieta balanceada rica em vitaminas e minerais.
  • Exercício físico: Manter uma rotina de exercícios regulares.
  • Sono adequado: Dormir o suficiente para permitir a recuperação e fortalecimento do sistema imunológico.

Medidas de Prevenção

Implementar essas práticas de higiene e prevenção pode reduzir significativamente o risco de infecções e promover uma saúde melhor em nível individual e comunitário.