Dossier plan de apoyo organizacional

Plan de apoyo organizacional

Programa de Prevención y Promoción de la Salud Servicios de Psicología Talento Humano

Módulo 1

Campaña sobre gestión de estrés

Boletín Somos INS Servicios

01

Campaña para la promoción del autocuidado

Parte 1

La importancia del sueño en la salud, parte 1

Cápsula informativa 1

La importancia del sueño en la salud, parte 2

Cápsula informativa 2

“El sedentarismo, recomendaciones para integrar el movimiento”

Cápsula informativa 3

“La gestión de errores cognitivos”

Cápsula informativa 4

“Técnicas de atención para disminuir el malestar producido por la ansiedad”

Cápsula informativa 5

02

Campaña para la promoción del autocuidado

Parte 2

Taller Vivencial de Mindfulness 1: “Toma un respiro y restaura tu calma mental”.

Psicoeducación para el aprendizaje y aplicación de técnica de meditación Mindfulness

Escuchar

• Darnos cuenta de nuestro entorno, posición cómoda-
• Inhala lentamente, relajate.

Taller Vivencial de Mindfulness 2: “Toma un respiro y restaura tu calma mental”.

Psicoeducación para el aprendizaje y aplicación de técnica de meditación Mindfulness

• Darnos cuenta de nuestro entorno, posición cómoda.
• Inhala lentamente, relajate.

Dirigido a población general

03

Herramientas para la gestión de la ansiedad en colaboradores

Taller Vivencial de Mindfulness 1: “Toma un respiro y restaura tu calma mental”.

Psicoeducación para el aprendizaje y aplicación de técnica de meditación Mindfulness

• Darnos cuenta de nuestro entorno, posición cómoda
• Inhala profundamente y exhala con fuerza.
• Imaginate llenando un globo de tus preocupaciones.

Dirigido a líderes

Taller Vivencial de Mindfulness 2: “Toma un respiro y restaura tu calma mental”.

Escuchar

Psicoeducación para el aprendizaje y aplicación de técnica de meditación Mindfulness

• Darnos cuenta de nuestro entorno, posición cómoda.
• Inhala lentamente, relajate.
• "Estoy en un lugar seguro, todo marcha bien".

Escuchar

04

Campaña psicoeducativa sobre adaptación y gestión del cambio

"El cambio y sus etapas, tips para fluir a través de él"

• Comunicarse con el supervisor
• Practicar el autocuidado
• Cuestionar los pensamientos
• Buscar ayuda en caso de sentirse muy ansioso
• Aprovechar los fracasos como oportunidades

Dirigido a población general

Escuchar

"El cambio y sus etapas, tips para fluir a través de él"

"El cambio y sus etapas, tips para fluir a través de él"

• Tomar consciencia
• Asumir la responsabilidad personal
• Interiorizar conductas como un nuevo hábito
• Explorar nuevas formas de pensar y actuar
• Inspirar a los equipos
• Influir positivamente

Dirigido a líderes

Escuchar

"El cambio y sus etapas, tips para fluir a través de él"

05

Campaña para la prevención del Síndrome de Burnout

Podcast “Aprendé a identificar, prevenir y manejar el Síndrome de Burnout”

Dirigido a líderes y población general

• Síndrome de desgaste emocional o de la fatiga en el trabajo.
• Agotamiento vital.
• "Me siento desgastado, fatigado, siento que no puedo".
• Agotamiento emocional, despersonalización.

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06

Programa de primeros auxilios emocionales

Taller-Primeros auxilios emocionales

Dirigido a líderes- Grupo 1

• Escucha activa
• Reentrenamiento ventilación
• Categorizacion necesidades
• Derivar al colaborador
• Psico-educación
• Enfocarse en el problema

Taller-Primeros auxilios emocionales

Dirigido a líderes- Grupo 2

• Escucha activa
• Reentrenamiento ventilación
• Categorizacion necesidades
• Derivar al colaborador
• Psico-educación
• Enfocarse en el problema

Comunidad “BienEstar”, contenido breve y práctico en Viva Engage

Dirigido a toda la población

• Promover la salud mental mediante contenidos de consumo breve que, en su consideración y práctica consistente