Super summer quiz

Super summer quiz

Prêt.e à profiter pleinement de l'été tout en prenant soin de toi ? Teste tes connaissances et apprends des astuces pratiques pour rendre ton été mémorable ! Rejoins-nous et fais le plein de bons conseils pour un été au top de ta forme !

Roue de mon bien-être estival !

Pour 25 points

Combien de verres d'eau est-il recommandé de boire par jour pour rester hydraté(e) en été ?

0 POINTS

8-10 verres

4-6 verres

12-16 verres

Et maintenant, faisons tourner cette roue comme un hamster en pleine forme ! !

25 POINTS

Bravo!

En été, il est essentiel de boire suffisamment d'eau pour compenser la perte de fluides due à la chaleur et à la transpiration.

Pour 100 points

Quelle est la meilleure façon de protéger sa peau des rayons UV nocifs ?

25 POINTS

Rester à l'ombre pendant les heures de pointe de l'ensoleillement

Appliquer un écran solaire avec un indice de protection solaire élevé

Toutes ces réponses

Abracadabra, que la roue tourne et révèle son mystère ! !

125 POINTS

Bravo!

Se protéger du soleil est essentiel pour préserver sa santé. Les rayons ultraviolets (UV) du soleil peuvent causer des dommages à court terme, comme les coups de soleil, et à long terme, comme le vieillissement prématuré de la peau et le risque accru de cancer de la peau.

Pour 75 points

Quelle précaution est-il important de prendre lors d'activités de plein air pour éviter les piqûres d'insectes ?

125 POINTS

Porter des vêtements de couleur claire

Utiliser un répulsif contre les insectes

Toutes les réponses

Faites tourner cette roue comme un cowboy qui fait tournoyer son lasso !!!

200 POINTS

Bravo !

Se protéger contre les piqûres d'insectes est crucial pour plusieurs raisons. Les piqûres peuvent causer des démangeaisons, des irritations et des réactions allergiques. Plus sérieusement, certains insectes sont porteurs de maladies.

Pour 250 points

Quelle est la meilleure méthode pour se protéger contre les infections sexuellement transmissibles (IST) ?

200 POINTS

Utiliser des lubrifiants à base d'huile

Utiliser des préservatifs à chaque rapport sexuel

Utiliser uniquement des méthodes contraceptives hormonales

Invoquons les dieux de la chance, et faisons tourner cette roue ! ! !

450 POINTS

Bravo!

La meilleure méthode pour se protéger contre les infections sexuellement transmissibles (IST) pendant l'été est d'utiliser des préservatifs à chaque rapport sexuel. Contrairement aux méthodes contraceptives hormonales, qui ne protègent pas contre les IST, les préservatifs agissent comme une barrière physique, empêchant la transmission des agents infectieux. Assurez-vous également d'utiliser des lubrifiants à base d'eau ou de silicone pour éviter de dégrader le préservatif, car les lubrifiants à base d'huile peuvent affaiblir le latex et augmenter le risque de rupture.

Pour 50 points

Quelle est la meilleure approche pour rentrer chez soi en toute sécurité après une soirée où vous avez consommé de l'alcool ?

450 POINTS

Prendre les transports en commun ou utiliser un service de covoiturage

Conduire prudemment soi-même

Marcher seul(e) jusqu'à chez soi

Fais tourner cette roue comme une éolienne en pleine tempête !!

450 POINTS

Bravo!

La meilleure approche pour rentrer chez soi en toute sécurité après une soirée où vous avez consommé de l'alcool est de prendre les transports en commun ou d'utiliser un service de covoiturage. Conduire sous l'influence de l'alcool est extrêmement dangereux et illégal, car même une petite quantité d'alcool peut altérer vos capacités de conduite, augmentant considérablement le risque d'accident. Marcher seul(e) peut aussi être risqué, surtout si vous êtes désorienté(e) ou dans un environnement peu sûr. Dormir dans sa voiture peut sembler une option, mais cela peut aussi comporter des risques et des complications légales. Planifiez toujours un retour sécurisé avant de sortir pour profiter de votre soirée en toute tranquillité.

Pour 500 points

Quelle est la bonne pratique pour améliorer la qualité du sommeil pendant les nuits chaudes d'été ?

500 POINTS

Manger un grand repas juste avant de se coucher

Utiliser des draps en tissu léger et respirant

Regarder la télévision jusqu'à s'endormir

Faites tourner cette roue avec toute la lenteur majestueuse d'un paresseux... ou plus vite si vous pouvez ! !!

450 POINTS

Bravo!

Utiliser des draps en tissu léger et respirant est la meilleure pratique pour améliorer la qualité du sommeil pendant les nuits chaudes d'été. Cela aide à maintenir une température corporelle confortable et à créer un environnement propice au repos. Pour un sommeil optimal, il est également recommandé d'éviter la caféine avant de dormir, de ne pas manger de gros repas tard le soir et de limiter l'exposition aux écrans avant le coucher.

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Le service sera fermé du 12 juillet au soir au 26 août.

Si besoin, les professionnels du Service de Santé Universitaire sont là pour t’accompagner.

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