Memorama
Buenos y malos hábitos dentro de los TTM en infancias y jóvenes.
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Conociendo los hábitos que son malos/incorrectos para nuestra salud bucal:
Al morder objetos duros, podemos provocar dolor de cabeza, de oídos, de mandíbula y fracturas dentales.
Los dientes no están diseñados para cortar materiales, y esto puede provocar desgaste y debilidad en ellos.
Al mordernos las uñas, la mandíbula se desliza hacia adelante lo que provoca mucha tensión (presión) en ella.
siguiente
Conociendo los hábitos que son buenos/correctos para nuestra salud bucal:
Al dormir con almohadas delgadas, evitamos problemas como dolor de cabeza o de mandíbula, y mantenemos una buena postura durante el sueño.
Los ejercicios de relajación y respiración profunda son buenos hábitos porque ayudan a reducir la presión en la mandíbula y en los músculos de la cara.
Cortar los alimentos grandes en trozos pequeños es un buen hábito, así evitamos el abrir y forzar de más la boca para comer, lo que puede causar dolor y presión.
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Clarissa Escamilla
Created on May 17, 2024
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