PRESENTACIÓN LAUCINA

LEUCINA

La leucina (símbolo Leu o L) es un aminoácido esencial utilizado en la biosíntesis de proteínas. La leucina es un α-aminoácido, lo que significa que contiene un grupo α-amino (que está en la forma -NH3 + protonada en condiciones biológicas), un grupo de ácido α-carboxílico (que está en la forma -COO desprotonada en condiciones biológicas) ) y un grupo isobutilo de cadena lateral, lo que lo convierte en un aminoácido alifático no polar. Es esencial en el ser humano, lo que significa que el cuerpo no puede sintetizarlo

fUNCION PSICOLOGICA

Funcion picologica no tiene pero Es un potente estimulador de la insulina, es necesario para la cicatrización de las heridas y la curación de huesos. Modula la liberación de encefalinas, que son analgésicos naturales.

En caso de deficiencia de leucina, los músculos y el hígado en particular se ven afectados. Además, el agotamiento físico y la fatiga se hacen patentes más rápidamente. También se altera la cicatrización de las heridas, pueden aumentar los niveles de grasa y retrasarse el crecimiento.

alimentos donde se encuentra la leucina

SUPLEMEMNTO

La leucina estimula el crecimiento muscular y también ayuda a aumentar la fuerza cuando se combina con el entrenamiento de resistencia. Los suplementos de leucina también pueden ayudar a mejorar la resistencia, ya que ayudan a reponer los niveles de leucina que se agotan durante el ejercicio.

SABIAS QUEEEEEEEEE

Se atribuyen muchos efectos positivos a la leucina. Previene la degradación muscular tras el esfuerzo físico y sirve como proveedor de energía para los músculos. Además, la L-leucina estimula la liberación de insulina, lo que hace que el organismo reciba más energía y regula el azúcar en sangre.