Inteligencia Emocional

EOEP El Burgo de Osma presenta:

INTELIGENCIA EMOCIONAL

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Salovey y Mayer (1990) acuñaron el término de Inteligencia emocional entendiéndolo como una parte de la Inteligencia Social, refiriéndose a la capacidad de controlar nuestras emociones y las de los demás, discriminar entre ellas y usar dicha información para guiar nuestros pensamientos y acciones. Representa la aptitud o la habilidad central para razonar con emociones. La inteligencia emocional ayuda a conectar con otras personas, forjar relaciones empáticas, comunicar de manera efectiva y resolver conflictos.

LA INTELIGENCIA EMOCIONAL ES...

Daniel Goleman.

"La infancia y la adolescencia constituyen una auténtica oportunidad para asimilar los hábitos emocionales fundamentales que gobernarán el resto de nuestras vidas."

La ciencia de las emociones.

TOMA DE DECISIONES RESPONSABLES

El modelo de Competencia Socio-Emocional de los jóvenes.

MANEJO DE LAS RELACIONES

CONCIENCIA SOCIAL

AUTOMANEJO

AUTOCONCIENCIA

lA EDUCACIÓN DE LAS EMOCIONES...

La educación de la inteligencia emocional ha de convertirse en uno de los principales OBJETIVOS del ámbito educativo.Los docentes se convierten en los principales líderes emocionales del alumnado, lo que implica el hecho de actuar como ejemplo y modelo a imitar.Las emociones y el aprendizaje están intrínsecamente relacionados debido a la influencia del sistema emocional en la cognición y el comportamiento. Cuando los estudiantes experimentan emociones positivas, como el entusiasmo y la curiosidad, su sistema emocional se activa de manera que facilita el procesamiento y la retención de la información.

Vergüenza: culpa, perplejidad, desazón, remordimiento, humillación, pesar y aflicción.

Aversión: desprecio, desdén, displicencia, asco, antipatía, disgusto y repugnancia.

Sorpresa: sobresalto, asombro, desconcierto, admiración

Amor: aceptación, cordialidad, confianza, amabilidad, afinidad, devoción, adoración y enamoramiento.

Tristeza: aflicción, pena, desconsuelo, pesimismo, melancolía, autocompasión, soledad, desaliento, desesperación y, en caso patológico, depresión grave.

Alegría: felicidad, gozo, tranquilidad, contento, beatitud, deleite, diversión, dignidad, placer sensual, estremecimiento, rapto, gratificación, satisfacción, euforia, capricho, éxtasis y, en caso extremo, manía

Miedo: ansiedad, aprensión, temor, preocupación, consternación, inquietud, desasosiego, incertidumbre, nerviosismo, angustia, susto, terror y, en el caso que sea psicopatológico, fobia y pánico.

Clasificaciones de las emociones.

Ira: rabia, enojo, resentimiento, furia, exasperación, indignación, acritud, animosidad, irritabilidad, hostilidad y, en caso extremo, odio y violencia.

Actividades para trabajar la Inteligencia Emocional:

En esta actividad se pretendeestimular un ambiente a través del cual los participantes logran experimentar de manera directa diferentes posibilidades de comunicación con los demás miembros de su grupo, dentro de las que se encuentra la capacidad para expresar y manicccfestarse por medio de gestos, abrazos, sonrisas, miradas, etc. teniendo en cuanta que las habilidades sociales se relacionan con la facilidad con que un individuo asuma este tipo de comunicación. Se distribuye al grupo encírculo y en un ambiente lo suficientemente amplio. Luego se conforman parejas quienes en principio siguen las instrucciones del coordinador, quien nombra diferentes partes del cuerpo que se tendrán que unir con la pareja, por ejemplo:“mano con mano, pié con pié, espalda con espalda, frente con frente, mirada con mirada, etc., en esta última se solicita a los participantes repetir un diálogo tratando de sentir al máximo la comunicación y sosteniendo todo el tiempo la mirada con el compañero.

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Dinámica de grupos: “CARA CON CARA” :

A PARTIR DE HOY, YO TE PROMETO, QUE VOR A HECER, TODO LO POSIBLE, PARA QUE TU Y YO, NUESTROS COMPAÑEROS SALGAMOS ADELANTE EN NUESTRO ESTUDIO, EN NUESTRO TRABAJO, EN NUESTRA VIDA
DESDE HACE TIEMPO...QUERIA DARTE UN CONSEJO: SONRIE, VIVE FELIZ, APROVECHA LO QUE TIENES Y LO MAS IMPORTANTE, VIVE EN PAZ CONTIGO MISMO Y CON LOS DEMÁS.Finalizado el diálogo la orden es: “abrazo con abrazo” y en el momento en que estén abrazados se da la orden “cara con cara” momento en el cual cada uno cambia rápidamente de pareja realizando más ejercicios con la dinámica llevada hasta el momento.

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Dinámica de grupos: “Sumando cualidades” :

En una sala amplia, con luminosidad, se llevará a cabo una dinámica para promover en los participantes una actitu positiva frente a las personas con quienes comparten su día a día.Con el objetivo de conseguir una mayor integración grupal, cada miembro del grupo deberá conocer y resaltar las cualidades de su compañero. En una papeleta cada uno escribe el nombre de una de las personas del grupo y al lado una cualidad que caracterice a la persona, se colocan en la pared y las personas van pasando y añadiendo otra cualidad en cada sobre. Se hará énfasis en lo bueno de cada persona y se deberá incluir a todos los compañeros y compañeras.El docente invita a que todos asuman una actitud que favorezca la convivencia a través del respeto por la diferencia y la visión de los aspectos positivos de los demás.Al finalizar, se hará una reflexión final y cada miembro del grupo tendrá un espacio abierto en el que mostrar sus miedos, inseguridades que tenían frente a esta actividad.

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Una hermana y un hermano se levantan una mañana de sábado dispuestos a buscar una naranja. En la nevera solo hay una... A: Tú eres la mayor y te apetece hacerte un zumo; no vas a renunciar a esa naranja porque normalmente tu hermano no las come. B: Tú eres el más fuerte y necesitas la naranja para hacer confitura con la piel; es una experiencia para el “ cole” y no vas a dejar que tu hermana se salga con la suya. Descripción: Se trata de decidir por parejas (hermana A y hermano B) quién se quedará con la única naranja que queda en la nevera. Valoración: ¿Quién ha conseguido la naranja para ella/él? ¿Cómo lo habéis hecho? ¿Cómo os habéis sentido los/las que os habéis quedado sin naranja? ¿Estáis satisfechos los que habéis repartido la naranja? ¿Es un acuerdo justo? Conclusiones: Explorar un conflicto significa abandonar las posiciones y hablar de los intereses y las necesidades. En el mejor de los casos, las soluciones que se encuentran a partir de las posiciones son distributivas. Las soluciones a partir de los intereses permiten buscar diferentes posibilidades de obtener aquello que cada parte pretende. Repartir no es la mejor opción si es posible compartir.

"Problemas con la naranja"

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Las posiciones: corresponden al estado inicial de las personas ante el conflicto. Es lo que en un principio reclama cada parte, pues piensan que así se quedarán satisfechas. Son las respuestas que damos al “¿Qué quieres?” . En el ejemplo anterior, la hermana y el hermano quieren la naranja. ¿Pero es ese su interés?. Discutir sobre las posiciones no produce acuerdos inteligentes, resulta ineficaz y pone en peligro las relaciones personales. Un buen mediador/a ayudará a las partes a levantar la alfombra de las posiciones par vislumbrar los intereses que se esconden debajo de aquellas. Los intereses: son los beneficios que deseamos obtener a través del conflicto, normalmente aparecen debajo de las posiciones que se adoptan en los conflictos. Las necesidades humanas suelen estar detrás de los intereses. Los intereses y las necesidades responden a la pregunta “¿Para< qué? “ o “¿Cómo te sentirías satisfecho/a?” Cada persona o parte de un conflicto adapta una postura (posición) que es la percepción que tiene del problema. Es importante hacer explotraciones que nos permitan entender las historias de cada parte, cómo perciben el problema, cñómo han construido la trama del conflicto... Nuestro propósito en este sentido debe ser que cada parte trabaje con: Su percepción del problema, con sus emociones y sentimientos, con sus posiciones, con sus intereses y necesidades, con sus valores y principios

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EVALUACIÓN DE LO APRENDIDO

“Dime y lo olvido, enséñame y lo recuerdo, involúcrame y lo aprendo”. Benjamin Franklin

ACTIVIDAD DE EVALUACIÓN:

GRACIAS