Tes connaissances ?
ATHLÉTISME
LANCERS
COURSES
SAUTS
LONGUEUR
HAUTEUR
DISQUE
POIDS
SPRINT
400 M
JAVELOT
HAIES
RELAIS
Saut en longueur
RECORDS
VIDEO TECHNIQUE
TECHNIQUE
CONSEILS TECHNIQUES
AUTRES VIDÉOS
LE TRIPLE SAUT
UN PEU D'HISTORIQUE
SAUTS AU RALENTI
Saut en HAUTEUR
TECHNIQUE
RECORDS
TYPES DE SAUTS
VIDEO TECHNIQUE
AUTRES VIDÉOS
Derek Drouin
Sauts au ralenti
TECHNIQUE
SPRINT 100 MÈTRES
VIDEO TECHNIQUE
RECORDS
TECHNIQUE
VIDEO TECHNIQUE
QUELQUES VIDÉOS
Femmes - 2015
Vue de face
TOP 10
COURSE DE HAIES (100 et 110 M)
EN 3 ÉTAPES
RECORDS
LA SCIENCE
TECHNIQUE
QUELQUES VIDÉOS
SPRINT 400 MÈTRES
VIDEO TECHNIQUE
RECORDS
TECHNIQUE
AUTRES VIDÉOS
2016
COURSE À RELAIS
LE DONNEUR
A) Donne le signal à son partenaire afin qu'il présente le bras B) Remet le témoin dans la paume de la main (entre le pouce et l'index) de haut en bas
LE RECEVEUR
A) Démarre sa course avant l'arrivée du donneur B) Bras tendu derrière et bien haut C) Doigts ouverts et pouce vers l'intérieur D) Regarde vers l'avant
La transmission doit se faire en mouvement dans la zone de transmission
Course complète
Transmission
Ralenti
Transmission
LANCER DU POIDS
TECHNIQUE
RECORDS
5 TECHNIQUES
TECHNIQUE
AUTRES VIDÉOS
LANCERS 2016
Amanda Ngandu-Ntumba
LANCER DU DISQUE
RECORDS
TECHNIQUE
TECHNIQUE
AUTRES VIDÉOS
LANCERS
LANCER DU JAVELOT
RECORDS
TECHNIQUE
TECHNIQUE
AUTRES VIDÉOS
TOP 5
LES PHASES
DÉCORTIQUÉ
TES CONNAISSANCES !!!
CLIQUE SUR LES BULLES POUR RÉPONDRE AUX QUESTIONS!
MÉDAILLES OLYMPIQUES EN ATHLÉTISME DU CANADA
LE DÉBUT DE L'ATLHÉTISME AUX JEUX OLYMPIQUES
CANADA ET LES JEUX OLYMPIQUES D'ÉTÉ
LE NOMBRE D'ÉPREUVES
PARIS ET LES JEUX OLYMPIQUES D'ÉTÉ
Saut en hauteur
1. COURSE D'ÉLAN
A) Trajectoire en J B) Foulée bondissante C) Arrivée en parrallèle
5. CHUTE
A) Au niveau des omoplates B) Face au point de départ
2. BLOCAGE AVEC LA JAMBE INTÉRIEURE
4. FRANCHIR LA BARRE
A) Main B) Épaules C) Bassin D) Pieds
wikipedia
3. SAUT
A) Utiliser bras et jambes pour impulision B) Rotation du corps pour être dos à la barre
1. DÉPART
A) Explosion arrière vers l'avant en flexion B) Action dynamique des bras C) Corps penché vers l'avant
3. MAINTIEN
A) Corps et tête / droits et stables B) Action dynamique des bras et des jambes
2. ACCÉLÉRATION
A) Corps et tête légèrement penchés B) Action dynamique des bras (flexion à 90 degrés) C) Action dynamique des jambes D) Pieds viennent griffer le sol Actions arrière - talons fesses / Action avant - genoux hauts
SALLE
PLEIN AIR
Helana Fibingerova 1977 à Jablonec nad Nisou 22,50 M
Ryan Crouser 2023 Los Angeles 23,56 M
Natalya Lisovskaya 1987 à Moscou 22,63 M
Ryan Crouser 2021 Fayetteville 22,82 M
Source : wikipedia
4. Déclenchement du lancer
A) Avant de libérer le javelot, tourner le corps sur le côté, en utilisant la rotation du bassin et des épaules
3. TRANSFERT DE POIDS
A) À la fin de l'élan, transférer le poids du pied arrière au pied avant.
5. Libération
A) Pousser avec le bras le javelot vers l'avant B) Javelot reste dans une trajectoire ascendante C) La main qui tient le javelot doit être placée légèrement derrière et en dessous du javelot au moment de la libération.
2. ÉLAN
A) Élan progressif vers l'avant B) Foulée longue et fluide C) Garder votre équilibre D) Garder le javelot dans la bonne position.
6. SUIVI
A) Continuez à avancer sur la piste pour éviter tout déséquilibre et pour maximiser la distance du lancer
1. POSITION DE DÉPART
A) Debout sur la piste, face à la direction du lancer B) Tenez le javelot près de votre oreille C) Pointe du javelot dirigée vers le haut.
4. POUSSÉE
A) Pousser avec les jambes B) Transférer la force vers le haut C) Lâcher le poids au bon moment
3. ROTATION
A) Tourner haut du corps vers l’arrière B) Garder les hanches fixes. C) Utiliser la force des jambes
2. Position du corps
A) Genoux légèrement fléchis B) Pencher vers l'avant C) Dos droit D) Épaules détendues
5. SUIVI
A) Suivre le mouvement du poids B) Rester dans le cercle. C) Éviter de sortir du cercle
1. POSITION DE DÉPART
a) Dans le cercle de lancer b) Pieds écartés la largeur des épaules. c) Le poids contre le cou et l'épaule.
La prise du poids est sur les phalanges des 5 doigts qui sont écartés
SALLE
PLEIN AIR
Javier Sotomayor 1989 à Budapest 2,43 M
Kajsa Bergqvist 2006 à Arnstadt 2,08 M
Javier Sotomayor 1993 à Salamanque 2,45 M
Stefka Kostadinova 1987 à Rome 2,09 M
Source : wikipedia
3. ENVOL
A) Mains et bras loin devant
2. IMPULSION
A) Sur ou avant la plaque B) L'autre genou est lancé vers l'avant en hauteur
4. RÉCEPTION
A) Au delà de la marque
1. COURSE D'ÉLAN
A) 7 à 9 enjambés de la plaque B) Premier pas/pied qui va sauter
SALLE
PLEIN AIR
Galina Chistyakova 1988 à Leningrad 7,52 M
Heike Drechsler 1988 à Dresden 7,45 M
Mike Powell 1991 à Tokio 8,95 M
Carl Lewis 1984 à New-York 8,79 M
Source : wikipedia
ÉLAN EN ROTATION
ÉLAN FRONTAL
ÉLAN LATÉRAL
PAS CHANGÉ
PAS GLISSÉ
Même enchaînement de pas, mais départ de côté
Départ face à la direction de lancer Elan selon le rythme «tam-ta-tam» à savoir gauche- droite-gauche ou l’inverse Le pied droit (pour les droitiers) passe devant le pied gauche (pas de pas chassé) Le pied gauche assure le blocage devant la ligne Lancer haut et loin!
Départ dorsal (dos à la direction du lancer) Poids du corps sur la jambe droite fléchie Elan droite-gauche Demi-tour Extension des hanches Lancer
Départ dorsal Par une extension dynamique de la jambe gauche et une poussée énergique de la jambe droite Le pied droit glisse en se tournant légèrement vers la direction du lancer Demi-tour Extension des hanches Lancer
Prise d’élan du haut du corps dans la direction opposée à la rotation Le pied gauche se tourne en direction de la trajectoire de lancer Continuer la rotation avec le passage énergique de la jambe droite, puis poser le pied gauche rapidement vers le butoir Extension des hanches et lancer
ATTENTION : IL DOIT Y AVOIR PERSONNE À L'INTÉRIEUR DU GRILLAGE
Florence Griffith-Joyner 16 juillet 1988 JO de Séoul 10s 49 (34,32 km/h)
Usain Bolt 15 août 2016 JO de RIO 9s 58 (37,58 km/h)
ÉVOLUTION DU RECORD DU MONDE
Source : wikipedia
ÉVOLUTION DU RECORD DU MONDE
SALLE
PLEIN AIR
Michael Norman 2018 College Station 44 s 52
Femke Bol 2023 Apeldoom 49 s 26
Wayde V.Niekerk 2016 Rio de Janeiro 43 s 03
Marita Koch 1985 à Canberra 47s 60
Source : wikipedia
CORPS ET TÊTE DROITS ET STABLES
Action dymamique des bras (flexion à 90 degrés)
Action dynamique des jambes
Les pieds viennent griffer le sol Action arrière - Talons fesses Action avant - Genoux haux
5. HAUTEUR DE LA HANCHE
A) Hanche au dessus de la barrière B) Jambe de passage fléchie C) Jambe d'appel tendue
4. Décollage
A) Planter le pied de jambe d'appel juste avant la haie. B) Utiliser cette jambe et pousser vers le haut et vers l'avant
6. ABAISSEMENT
Abaisser la jambe de passage vers le bas et vers l'avant
3. ÉLAN
Balancer les bras en synchronisation avec la foulée pour générer de la propulsion
7. ATTERISSAGE
A) Jambe de passage en premier B) Jambe d'appel em 2e C) Fléchir un peu les genoux pour absorber le choc
2. Position de départ
Fléchir les genoux pour abaisser le centre de gravité
8. RÉCUPÉRER ET REPRISE DE FOULÉE
1. APPROCHE
A) Foulée longue et fluide B) Assez proche pour sauter mais pas trop pour trébucher
Jan Zekezny 1996 à Léna 98,48 M
Barbara Spotakova 2008 à Stuttgart 72,28 M
Source : wikipedia
Tobi Amusan 2022 12 s 12 (100 M)
BARRIÈRES D'UNE COURSE DE 110 M HAIES
Aries Merritt 2012 à Bruxelles 12 s 91 (110 M)
Source : wikipedia
3. LÂCHER LE DISQUE
A) Visez la zone d’atterrissage, B) Laissez le disque partir au moment opportun pour maximiser la distance.
2. ROTATION
A) À l’intérieur d’un cercle B) Tournez sur vous-même (généralement un tour et demi) . C) Gardez un équilibre parfait D) Grand relâchement pour utiliser au maximum votre force.
4. SORTIE DU CERCLE
A) Rester à l’intérieur du cercle jusqu’à ce que le disque atterisse B) pieds peuvent toucher le bord intérieur du cercle, mais pas le bord extérieur
1. POSITION DE DÉPART
A) Disque dans une main, bord en métal vers l’extérieur. B) Tendez votre bras dominant C) Disque à l’horizontale sous votre paume, soutenu par votre main non dominante.
ROULEAU VENTRAL
ROULEAU COSTAL
CISEAU
FOSBURY-FLOP
Mykolas Alekna 2024 à Ramona 74,35 M
Gabriele Reinsch 1988 Neubrandenburg 76,80 M
DISCOBOLE ANTIQUE
Source : wikipedia
Canevas Athlétisme
ÉQUIPE DP
Created on May 2, 2024
Start designing with a free template
Discover more than 1500 professional designs like these:
View
Vision Board
View
Periodic Table
View
SWOT Challenge: Classify Key Factors
View
Explainer Video: Keys to Effective Communication
View
Explainer Video: AI for Companies
View
Corporate CV
View
Flow Presentation
Explore all templates
Transcript
Tes connaissances ?
ATHLÉTISME
LANCERS
COURSES
SAUTS
LONGUEUR
HAUTEUR
DISQUE
POIDS
SPRINT
400 M
JAVELOT
HAIES
RELAIS
Saut en longueur
RECORDS
VIDEO TECHNIQUE
TECHNIQUE
CONSEILS TECHNIQUES
AUTRES VIDÉOS
LE TRIPLE SAUT
UN PEU D'HISTORIQUE
SAUTS AU RALENTI
Saut en HAUTEUR
TECHNIQUE
RECORDS
TYPES DE SAUTS
VIDEO TECHNIQUE
AUTRES VIDÉOS
Derek Drouin
Sauts au ralenti
TECHNIQUE
SPRINT 100 MÈTRES
VIDEO TECHNIQUE
RECORDS
TECHNIQUE
VIDEO TECHNIQUE
QUELQUES VIDÉOS
Femmes - 2015
Vue de face
TOP 10
COURSE DE HAIES (100 et 110 M)
EN 3 ÉTAPES
RECORDS
LA SCIENCE
TECHNIQUE
QUELQUES VIDÉOS
SPRINT 400 MÈTRES
VIDEO TECHNIQUE
RECORDS
TECHNIQUE
AUTRES VIDÉOS
2016
COURSE À RELAIS
LE DONNEUR
A) Donne le signal à son partenaire afin qu'il présente le bras B) Remet le témoin dans la paume de la main (entre le pouce et l'index) de haut en bas
LE RECEVEUR
A) Démarre sa course avant l'arrivée du donneur B) Bras tendu derrière et bien haut C) Doigts ouverts et pouce vers l'intérieur D) Regarde vers l'avant
La transmission doit se faire en mouvement dans la zone de transmission
Course complète
Transmission
Ralenti
Transmission
LANCER DU POIDS
TECHNIQUE
RECORDS
5 TECHNIQUES
TECHNIQUE
AUTRES VIDÉOS
LANCERS 2016
Amanda Ngandu-Ntumba
LANCER DU DISQUE
RECORDS
TECHNIQUE
TECHNIQUE
AUTRES VIDÉOS
LANCERS
LANCER DU JAVELOT
RECORDS
TECHNIQUE
TECHNIQUE
AUTRES VIDÉOS
TOP 5
LES PHASES
DÉCORTIQUÉ
TES CONNAISSANCES !!!
CLIQUE SUR LES BULLES POUR RÉPONDRE AUX QUESTIONS!
MÉDAILLES OLYMPIQUES EN ATHLÉTISME DU CANADA
LE DÉBUT DE L'ATLHÉTISME AUX JEUX OLYMPIQUES
CANADA ET LES JEUX OLYMPIQUES D'ÉTÉ
LE NOMBRE D'ÉPREUVES
PARIS ET LES JEUX OLYMPIQUES D'ÉTÉ
Saut en hauteur
1. COURSE D'ÉLAN
A) Trajectoire en J B) Foulée bondissante C) Arrivée en parrallèle
5. CHUTE
A) Au niveau des omoplates B) Face au point de départ
2. BLOCAGE AVEC LA JAMBE INTÉRIEURE
4. FRANCHIR LA BARRE
A) Main B) Épaules C) Bassin D) Pieds
wikipedia
3. SAUT
A) Utiliser bras et jambes pour impulision B) Rotation du corps pour être dos à la barre
1. DÉPART
A) Explosion arrière vers l'avant en flexion B) Action dynamique des bras C) Corps penché vers l'avant
3. MAINTIEN
A) Corps et tête / droits et stables B) Action dynamique des bras et des jambes
2. ACCÉLÉRATION
A) Corps et tête légèrement penchés B) Action dynamique des bras (flexion à 90 degrés) C) Action dynamique des jambes D) Pieds viennent griffer le sol Actions arrière - talons fesses / Action avant - genoux hauts
SALLE
PLEIN AIR
Helana Fibingerova 1977 à Jablonec nad Nisou 22,50 M
Ryan Crouser 2023 Los Angeles 23,56 M
Natalya Lisovskaya 1987 à Moscou 22,63 M
Ryan Crouser 2021 Fayetteville 22,82 M
Source : wikipedia
4. Déclenchement du lancer
A) Avant de libérer le javelot, tourner le corps sur le côté, en utilisant la rotation du bassin et des épaules
3. TRANSFERT DE POIDS
A) À la fin de l'élan, transférer le poids du pied arrière au pied avant.
5. Libération
A) Pousser avec le bras le javelot vers l'avant B) Javelot reste dans une trajectoire ascendante C) La main qui tient le javelot doit être placée légèrement derrière et en dessous du javelot au moment de la libération.
2. ÉLAN
A) Élan progressif vers l'avant B) Foulée longue et fluide C) Garder votre équilibre D) Garder le javelot dans la bonne position.
6. SUIVI
A) Continuez à avancer sur la piste pour éviter tout déséquilibre et pour maximiser la distance du lancer
1. POSITION DE DÉPART
A) Debout sur la piste, face à la direction du lancer B) Tenez le javelot près de votre oreille C) Pointe du javelot dirigée vers le haut.
4. POUSSÉE
A) Pousser avec les jambes B) Transférer la force vers le haut C) Lâcher le poids au bon moment
3. ROTATION
A) Tourner haut du corps vers l’arrière B) Garder les hanches fixes. C) Utiliser la force des jambes
2. Position du corps
A) Genoux légèrement fléchis B) Pencher vers l'avant C) Dos droit D) Épaules détendues
5. SUIVI
A) Suivre le mouvement du poids B) Rester dans le cercle. C) Éviter de sortir du cercle
1. POSITION DE DÉPART
a) Dans le cercle de lancer b) Pieds écartés la largeur des épaules. c) Le poids contre le cou et l'épaule.
La prise du poids est sur les phalanges des 5 doigts qui sont écartés
SALLE
PLEIN AIR
Javier Sotomayor 1989 à Budapest 2,43 M
Kajsa Bergqvist 2006 à Arnstadt 2,08 M
Javier Sotomayor 1993 à Salamanque 2,45 M
Stefka Kostadinova 1987 à Rome 2,09 M
Source : wikipedia
3. ENVOL
A) Mains et bras loin devant
2. IMPULSION
A) Sur ou avant la plaque B) L'autre genou est lancé vers l'avant en hauteur
4. RÉCEPTION
A) Au delà de la marque
1. COURSE D'ÉLAN
A) 7 à 9 enjambés de la plaque B) Premier pas/pied qui va sauter
SALLE
PLEIN AIR
Galina Chistyakova 1988 à Leningrad 7,52 M
Heike Drechsler 1988 à Dresden 7,45 M
Mike Powell 1991 à Tokio 8,95 M
Carl Lewis 1984 à New-York 8,79 M
Source : wikipedia
ÉLAN EN ROTATION
ÉLAN FRONTAL
ÉLAN LATÉRAL
PAS CHANGÉ
PAS GLISSÉ
Même enchaînement de pas, mais départ de côté
Départ face à la direction de lancer Elan selon le rythme «tam-ta-tam» à savoir gauche- droite-gauche ou l’inverse Le pied droit (pour les droitiers) passe devant le pied gauche (pas de pas chassé) Le pied gauche assure le blocage devant la ligne Lancer haut et loin!
Départ dorsal (dos à la direction du lancer) Poids du corps sur la jambe droite fléchie Elan droite-gauche Demi-tour Extension des hanches Lancer
Départ dorsal Par une extension dynamique de la jambe gauche et une poussée énergique de la jambe droite Le pied droit glisse en se tournant légèrement vers la direction du lancer Demi-tour Extension des hanches Lancer
Prise d’élan du haut du corps dans la direction opposée à la rotation Le pied gauche se tourne en direction de la trajectoire de lancer Continuer la rotation avec le passage énergique de la jambe droite, puis poser le pied gauche rapidement vers le butoir Extension des hanches et lancer
ATTENTION : IL DOIT Y AVOIR PERSONNE À L'INTÉRIEUR DU GRILLAGE
Florence Griffith-Joyner 16 juillet 1988 JO de Séoul 10s 49 (34,32 km/h)
Usain Bolt 15 août 2016 JO de RIO 9s 58 (37,58 km/h)
ÉVOLUTION DU RECORD DU MONDE
Source : wikipedia
ÉVOLUTION DU RECORD DU MONDE
SALLE
PLEIN AIR
Michael Norman 2018 College Station 44 s 52
Femke Bol 2023 Apeldoom 49 s 26
Wayde V.Niekerk 2016 Rio de Janeiro 43 s 03
Marita Koch 1985 à Canberra 47s 60
Source : wikipedia
CORPS ET TÊTE DROITS ET STABLES
Action dymamique des bras (flexion à 90 degrés)
Action dynamique des jambes
Les pieds viennent griffer le sol Action arrière - Talons fesses Action avant - Genoux haux
5. HAUTEUR DE LA HANCHE
A) Hanche au dessus de la barrière B) Jambe de passage fléchie C) Jambe d'appel tendue
4. Décollage
A) Planter le pied de jambe d'appel juste avant la haie. B) Utiliser cette jambe et pousser vers le haut et vers l'avant
6. ABAISSEMENT
Abaisser la jambe de passage vers le bas et vers l'avant
3. ÉLAN
Balancer les bras en synchronisation avec la foulée pour générer de la propulsion
7. ATTERISSAGE
A) Jambe de passage en premier B) Jambe d'appel em 2e C) Fléchir un peu les genoux pour absorber le choc
2. Position de départ
Fléchir les genoux pour abaisser le centre de gravité
8. RÉCUPÉRER ET REPRISE DE FOULÉE
1. APPROCHE
A) Foulée longue et fluide B) Assez proche pour sauter mais pas trop pour trébucher
Jan Zekezny 1996 à Léna 98,48 M
Barbara Spotakova 2008 à Stuttgart 72,28 M
Source : wikipedia
Tobi Amusan 2022 12 s 12 (100 M)
BARRIÈRES D'UNE COURSE DE 110 M HAIES
Aries Merritt 2012 à Bruxelles 12 s 91 (110 M)
Source : wikipedia
3. LÂCHER LE DISQUE
A) Visez la zone d’atterrissage, B) Laissez le disque partir au moment opportun pour maximiser la distance.
2. ROTATION
A) À l’intérieur d’un cercle B) Tournez sur vous-même (généralement un tour et demi) . C) Gardez un équilibre parfait D) Grand relâchement pour utiliser au maximum votre force.
4. SORTIE DU CERCLE
A) Rester à l’intérieur du cercle jusqu’à ce que le disque atterisse B) pieds peuvent toucher le bord intérieur du cercle, mais pas le bord extérieur
1. POSITION DE DÉPART
A) Disque dans une main, bord en métal vers l’extérieur. B) Tendez votre bras dominant C) Disque à l’horizontale sous votre paume, soutenu par votre main non dominante.
ROULEAU VENTRAL
ROULEAU COSTAL
CISEAU
FOSBURY-FLOP
Mykolas Alekna 2024 à Ramona 74,35 M
Gabriele Reinsch 1988 Neubrandenburg 76,80 M
DISCOBOLE ANTIQUE
Source : wikipedia