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Història del voley

EL TERREÑ DEL JOC

És un rectangle de 18 x 9 metres. La línia central divideix el terreny en dos camps iguals de 9 x 9; sobre aquesta línia hi ha una xarxa sostinguda a determinada altura El Libero.- És un jugador que porta una equipació diferent a la dels altres i s'ha incorporat fa pocs anys. Pot reemplaçar qualsevol jugador a la posició de defensa, però té limitacions: no pot treure, ni bloquejar, ni fer una rematada per sobre de l'alçada de la xarxa.

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Quan es recupera la sacada es trenca en el sentit de les agulles del rellotge, tal com indica el gràfic, Els jugadors propers a la xarxa es denominen davanters i els de darrera defensa, depenent de la posició tindrem unes funcions definides en el joc.

Objectiu.

L'objectiu del joc és aconseguir passar la pilota sobre la xarxa perquè caigui al camp contrari. Per això, disposa de 3 tocs únicament, sense comptar amb el bloqueig (a més un jugador no pot donar-li 2 vegades consecutives).Cada equip està compost per 6 jugadors al terreny de joc i 6 reserves.El partit és disputa a un màxim de 5 sets de 25 punts directes, això vol dir, que no necessita el nostre equip treure la pilota per poder puntuar, sinó que a cada jugada un dels 2 equips puntua. Cal aconseguir una ventaja de 2 punts per guanyar el Set, si no és així, se segueix jugant fins que un dels 2 equips aconsegueixi una ventaja de 2 (Ex: 27-25,28-26, etc.). Si és a dalt a disputar el 5è Set en cas d'empat, aquest és disputa a 15 punts directes en comptes de 25 punts.

CARACTERÍSTICAS Y REGLAS

1. No hi ha contacte físic entre els jugadors. No hi ha possibilitats de faltes o cops el contrari, ja que hi ha una xarxa al mig. 2. Els participants juguen en totes les posicions, ja que el reglament hi obliga amb les rotacions. De fet, una de les faltes més controlades en el joc real és la falta per rotació. 3. La pilota no es pot retenir amb les mans sinó que ha de ser colpejada. No es pot per tant aguantar, ni acompanyar-ho al moviment. 4. Hi ha un límit de passades per equip, tres tocs (sense comptar el bloqueig).

5. Un jugador no pot tocar la pilota dues vegades consecutives (excepte quan bloqueja). 6. La pilota pot ser jugada per fora de les línies del camp. 7. Fa poc han aparegut unes lleugeres modificacions a les regles que són les següents:* Es pot treure des de qualsevol lloc de la línia de fons. Abans només es podia treure des de la part dreta de la línia de fons. * Es pot fer un toc de dits al primer copejament després del servei. Abans calia obligatòriament rebre d'avantbraços. * Es pot tocar la pilota. amb el peu, encara que és un recurs d'emergència i no se'n pot abusar.

TÉCNICAS BASICAS SOBRE EL VOLEIBOL

1.- TOQUE DE ANTEBRAZOS

Es el 1º toque que se realiza en el juego cuando recepciona nuestro equipo después del saque del equipo contrario. La técnica básica es, colocar una mano encima de la otra con los dedos juntos, después unimos los pulgares y lo llevamos hacia abajo para mostrar la parte más plana de los antebrazos. Hay que flexionar las piernas, y mantener los brazos bien extendidos, amortiguando el impacto del balón. El balón se golpea con los antebrazos, no con las muñecas.

LOS ERRORES MÁS COMUNES SON:

* Golpear con las muñecas. * Flexionar los brazos y no extenderlos. * No flexionar las piernas. * Acompañar con el movimiento de los brazos por encima de la altura de los hombros.

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2.- TOQUE DE DEDOS

Es el segundo toque normalmente por este orden en el juego, lo realiza el colocador intentando "colocar" el balón en las mejores condiciones para que se remate por parte de un compañero. Para realizarlo formamos con los pulgares e índices un triangulo sobre la frente y golpeamos el balón hacia arriba extendiendo todo el cuerpo como si fuera un muelle tocándolo solo con los dedos, no con las palmas. Como puntos clave hay que poner las piernas flexionadas, y el balón ha de golpearse encima de la cabeza, se ha de formar un triangulo con los índices y los pulgares.

LOS ERRORES MÁS COMUNES SON:

• Colocar los dedos en mala posición.• Golpear el balón con la palma de las manos o con los puños. • Golpear el balón a destiempo, primero con una mano y luego con la otra

TÉCNICAS BASICAS SOBRE EL VOLEIBOL

3.- SAQUE DE MANO BAJA

Se coloca el balón aguantándolo con las 2 manos a la altura de la cintura, se deja sobre una mano para con la otra mano lanzarla hacia detrás, golpear el balón hacia arriba dirigiéndolo hacia donde lo queremos lanzar. No se golpea el balón con la muñeca, sino con la palma de la mano.

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4.- SAQUE DE TENIS

Es una de las técnicas más fáciles de realizar. Lanza el balón al aire con las 2 manos. Hay que adelantar ligeramente la pierna contraria al brazo que va a realizar el golpeo. Luego, arma el brazo de golpeo hacia atrás y traslada el peso del cuerpo sobre la pierna contraria al brazo del golpeo(pierna derecha para los diestros e izquierda para los zurdos).Arquea el cuerpo y gíralo ligeramente hacia el mismo lado. Impulsa el brazo con fuerza hacia delante y arriba, y golpea el balón con al mano orientada hacia abajo. Hay varios tipos de Saque, aparte de los anteriores (mano baja y Tenis), están también el Saque Flotante, y el Saque en Suspensión

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5.- EL REMATE

Es bastante difícil de aprender porque hay que sincronizar nuestro salto con la trayectoria del balón. Consta de tres momentos: carrera, salto y golpeo.

• Carrera. Corta, de 3 a 5 pasos con un último paso muy largo apoyando el talón y llevando los brazos atrás para coger impulso. • Salto. Junta los dos pies y elévate en vertical (no hacia delante) tirando fuerte con los brazos para llegar lo más arriba posible.

Golpeo. Cuando estés arriba, lleva la mano que golpea al cogote como si fueras a rascarte y suelta el brazo rápido como un latigazo golpeando en la parte superior del balón. La muñeca es la que dirige la dirección del balón.

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