GLÁNDULA PINEAL- CLIS 03-GRUPO 1

GLÁNDULA PINEAL

REM

TIPOS DE SUEÑO

- Órgano neuroendocrino.- Forma cónica. - Pequeño tamaño. - Ubicación: techo del 3º ventrículo (diencéfalo).

ANATOMÍA

NREM

FOTOPERÍODO

Agente cronobiótico

FACTORES REGULADORES DE LA SECRECIÓN

EDAD

FUNCIONES

Síntesis dehormonas

HORMONAS

HÁBITOS

¿Qué es?

CONTEXTO

CASO CLÍNICO

MELATONINA

Secreción

RECOMENDACIONES

Andrea Paradelo Álvarez Alba Nieto Pérez Helena Lorenzo Naya María López Molina Lucía Insua Castro CLIS 03 - GRUPO 1

SÍNTESIS DE HORMONAS

- Melatonina- Serotonina - Hormonas peptídicas

Regulación de otras glándulas endocrinas (hipófisis, tiroides...)

CONTEXTUALIZACIÓN

• Antón
• 13 años
• Cansado, irritable, bajas cualificaciones
• Últimos 6 meses usa el ordenador antes de quedarse dormido.
• Se duerme sobre las 2 / 3 de la mañana
• Se levanta para ir al colegio a las 7:15

SECRECIÓN

Conexión neural entre retina y g. pineal. Información lumínica captada por retina.

Núcleo supraquiasmático (hipotálamo)

Gánglio cervical superior

Glándula pineal

Oscuridad captada por la retina= Secreción de melatonina (metabolismo del triptófano).

HÁBITOS

- ESTRÉS reduce la producción de melatonina - ACTIVIDAD FÍSICA aumenta la producción de melatonina

HORMONAS Y NEUROTRANSMISORES

CORTISOL inhibe la conversión de triptófano en melatonina

RECOMENDACIONES

- Dormir entre 9 y 11 horas: en la fase NREM se secreta la hormona del crecimiento- Dormir temprano: + sueño NREM = reparar sistema inmune = menor probabilidad de enfermedad cardiovascular - Temperatura: calor = perjudica la fase NREM y hace creer al cuerpo que es de día - Luz: Lo adecuado es oscuridad total para favorecer síntesis de melatonina y que nuestro cuerpo no piense que es de día - Actividad física: favorece la síntesis de melatonina Lo adecuado sería imponer unos horarios y hábitos Antón tendría que cumplir: dormir las horas necesarias sin aparatos electrónicos cerca.

TIPOS DE SUEÑO

NREM

REM

• Mayor parte del tiempo dormido
• Sueño profundo y reparador
• Sueños no asentados en la memoria

• Descenso del tono vascular periférico
• Descenso de presión arterial, frecuencia respiratoria e índice metabólico basal

• Episodios de 5-30 min, cada 90 min.

• + tiempo de sueño = +episodios REM
• Sueños asentados en la memoria
• Movimientos y espasmos musculares
• Movimientos oculares rápidos
• Frecuencia cardíaca y respiratoria alterada

AGENTE CRONOBIÓTICO

Sincronización de nuestro reloj interno con el ciclo luz-oscuridad.

Regulación de los ritmos circadianos y del ciclo sueño-vigilia.

Síntesis de MELATONINA

EDAD

La secreción de melatonina disminuye con la edad. Secreción más baja al final de la pubertad

FOTOPERÍODO

La luz natural y artificial inhiben la secreción de melatonina

¿QUÉ ES?

Hormona secretada por la glándula pineal. Funciones:

Promotora del SUEÑO.

Efecto antigonadotrópico:Exceso melatonina = Atraso inicio pubertad

Protectora de la salud:- Antioxidante - Neuroprotectora - Control de tumores