capacità coordinative

Capacità coordinative

Vecchi Viola 1°I

INDICE

01 Capacità motorie

03 Due forme

04 Generali e specifiche

02 Definizione

05 Fine

Capacità motorie

Le capacità coordinative insieme a quelle condizionali rappresentano le due grandi macroaree di cui è composto il movimento. Se da un lato le capacità condizionali rappresentano quanto un atleta può essere forte, resistente o veloce; le capacità coordinative, rappresentano l’insieme della coordinazione: ossia il come eseguire un determinato movimento.

Definizione delle capacità coordinative

“Sono l’insieme di quelle capacità che permettono di organizzare, regolare e controllare il movimento.”

Queste dipendono essenzialmente da due caratteristiche:

• Il grado di maturazione del sistema nervoso. Crescendo il nostro sistema nervoso si evolve e quindi anche la nostra abilità nel coordinarci.
• Dai processi informativi che consentono di ricevere e decodificare segnali provenienti dall’ambiente esterno e dal proprio corpo (recettori). Per dirlo in parole semplici: da come noi siamo in grado di percepire le informazioni derivanti dall’esterno e dall’interno del nostro corpo.

Due forme di capacità coordinative:

2 Specifiche/speciali

Entrano in gioco nei vari movimenti attivandosi in maniera combinata.

1 Generali

Riguardano lo sviluppo delle altre capacità e rendono possibile l'apprendimento generale delle varie abilità.

Capacità coordinative generali e specifiche

GENERALI

SPECIFICHE/SPECIALI

Apprendimento motorio

Combinazione motoria

Controllo motorio

Differenzzazione

Adattamento motorio

Equilibrio

Orientamento

Ritmo

Reazione

Trasformazione

Fine

Vecchi Viola 1°I