Presentación tarea 2 Carlos Aparicio Vélez
Curso: Competencia digital docente, nivel B1
Empezar
Resumen
Voy a presentar una búsqueda, selección, caracterización y difusión referida al tema de la resistencia para alumnos de 3º de Secundaria dentro de los contenidos educación física.
1.1 Busqueda de información
Capturas de pantalla
He realizado una búsqueda con las palabras capacidad física de la resistencia en dos buscadores: Google y Bing.
Enlaces a páginas web
1.2 Agregar contenidos
Agrego los contenidos relacionados con la resistencia encontrados en los distintos buscadores a mi Genially.
Enlaces a vídeos
2. Selección de contenidos
Creo un archivo en Wakalet para guardar y agrupar los contenidos más interesantes relacionados con la capacidad física de la resistencia.
3. Caracterización
Voy a reutilizar un contenido que he encontrado en las creaciones de la comunidad Genially ya que coincide con mi tema y además está dirigido a alumnos de Secundaria.
Caracterización
La plantilla ha sido creada por Blanca Medina Toscano y Pablo Cañas Moya y está bajo una licencia de Creative Commons Reconocimiento No Comercial 4.0 Internacional.
la resistencia
TIPOS DE REISTENCIA
¿QUÉ ES LA RESISTENCIA?
ANTES DE EMPEZAR, ÉCHALE UN VISTAZO AL VÍDEO
BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA
MÉTODOS BÁSICOS DE ENTRENAMIENTO DE LA RESISTENCIA
4. Difusión
He buscado en el repositorio de Procomún una situación de aprendizaje con las herramientas necesarias para trabajar la condición física (resistencia, fuerza,...) con alumnos de Secundaria.
Situación de aprendizaje
Esta situación de aprendizaje ha sido realizada por: Mauricio S. y M. Serrano bajo una licencia" Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
SISTEMAS DE ENTRENAMIENTO DE LA RESISTENCIA. Métodos para el trabajo de la resistencia. Varias son las clasificaciones, pero las simplificamos en dos: métodos continuos y fraccionados para el entrenamiento de la resistencia.
Métodos Continuos:
Referido a la realización de esfuerzos en forma ininterrumpida y de mucha duración, debido a que prevalece el volumen; las intensidades a utilizar siempre serán submáximas (baja, moderada, etc.). Dentro de estos métodos tenemos a su vez una división en constantes y variables; los primeros se caracterizan por mantener la intensidad constante durante el estímulo, mientras los segundos van variándola.
Métodos Fraccionados:
Se diferencia del anterior por que pierde la característica de continuidad, apareciendo las pausas. Estas últimas nos van a permitir usarlas como recuperaciones totales o parciales, para así trabajar con intensidades más altas, disminuyendo los volúmenes.
La Resistencia en Educación Física
Carlos Aparicio Véle
Created on April 22, 2024
Definición, tipos, métodos y beneficios del entrenamiento de resistencia.
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Presentación tarea 2 Carlos Aparicio Vélez
Curso: Competencia digital docente, nivel B1
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Resumen
Voy a presentar una búsqueda, selección, caracterización y difusión referida al tema de la resistencia para alumnos de 3º de Secundaria dentro de los contenidos educación física.
1.1 Busqueda de información
Capturas de pantalla
He realizado una búsqueda con las palabras capacidad física de la resistencia en dos buscadores: Google y Bing.
Enlaces a páginas web
1.2 Agregar contenidos
Agrego los contenidos relacionados con la resistencia encontrados en los distintos buscadores a mi Genially.
Enlaces a vídeos
2. Selección de contenidos
Creo un archivo en Wakalet para guardar y agrupar los contenidos más interesantes relacionados con la capacidad física de la resistencia.
3. Caracterización
Voy a reutilizar un contenido que he encontrado en las creaciones de la comunidad Genially ya que coincide con mi tema y además está dirigido a alumnos de Secundaria.
Caracterización
La plantilla ha sido creada por Blanca Medina Toscano y Pablo Cañas Moya y está bajo una licencia de Creative Commons Reconocimiento No Comercial 4.0 Internacional.
la resistencia
TIPOS DE REISTENCIA
¿QUÉ ES LA RESISTENCIA?
ANTES DE EMPEZAR, ÉCHALE UN VISTAZO AL VÍDEO
BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA
MÉTODOS BÁSICOS DE ENTRENAMIENTO DE LA RESISTENCIA
4. Difusión
He buscado en el repositorio de Procomún una situación de aprendizaje con las herramientas necesarias para trabajar la condición física (resistencia, fuerza,...) con alumnos de Secundaria.
Situación de aprendizaje
Esta situación de aprendizaje ha sido realizada por: Mauricio S. y M. Serrano bajo una licencia" Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
SISTEMAS DE ENTRENAMIENTO DE LA RESISTENCIA. Métodos para el trabajo de la resistencia. Varias son las clasificaciones, pero las simplificamos en dos: métodos continuos y fraccionados para el entrenamiento de la resistencia. Métodos Continuos: Referido a la realización de esfuerzos en forma ininterrumpida y de mucha duración, debido a que prevalece el volumen; las intensidades a utilizar siempre serán submáximas (baja, moderada, etc.). Dentro de estos métodos tenemos a su vez una división en constantes y variables; los primeros se caracterizan por mantener la intensidad constante durante el estímulo, mientras los segundos van variándola. Métodos Fraccionados: Se diferencia del anterior por que pierde la característica de continuidad, apareciendo las pausas. Estas últimas nos van a permitir usarlas como recuperaciones totales o parciales, para así trabajar con intensidades más altas, disminuyendo los volúmenes.