Il lancio del vortex
impugnatura del vortex
qualche informazione sull'attrezzo
pedana di lancio
video di presentazione
video dimostrativo : corretta esecusione di lancio
La pedana per il lancio del vortex
Il lancio del vortex avviene sulla pedana utilizzata per il lancio del giavellotto (rettilinea lunga circa 30 m, a differenza degli altri lanci: peso, martello e disco) lungo la quale l'atleta prende la rincorsa. L'attrezzo deve atterrare di punta
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Il vortex si impugna a una mano. Prima di tutto bisogna tenere saldamente l'attrezzo senza stringerlo inutilmente. La rincorsa si suddivide in due fasi : nella prima l'atleta effettua una corsa frontale, con il vortex tenuto a braccio flesso vicino al capo; nella seconda eeffettua 5-7 passi speciali laterali, che servono a èiazzarsi nel migliore dei modi per la fase finale, ed estende indietro il braccio. IN particolare gli ultimi due passi permettono di fermare bruscamente la rincorsa e "caricare" come una fionda il corpo dell'atleta, per imprimere all'attrezzo tutta la velocità; nella fase finale del lancio , si flette il braccio, il gomito si porta in alto passando vicino alla testa, per poi ridistendersi con forza nella direzione di lancio. Il tronco partecipa al movimento con una rapida torsione.
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Il vortex è un attrezzo propedeutico al lancio del giavellotto, costituito di materiale morbido e leggero (peso 130gr) Grazie alle sue caratteristiche è possibile lanciarlo molto lontano. Quando è lanciao mantiene perfettamente la traiettoria e segnale la sua presenza con emissione di un fischio (causat dall'aria che passa attraverso i fori).
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Lancio del vortex
GILIOLI VALERIA
Created on April 19, 2024
Presentazione
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Il lancio del vortex
impugnatura del vortex
qualche informazione sull'attrezzo
pedana di lancio
video di presentazione
video dimostrativo : corretta esecusione di lancio
La pedana per il lancio del vortex
Il lancio del vortex avviene sulla pedana utilizzata per il lancio del giavellotto (rettilinea lunga circa 30 m, a differenza degli altri lanci: peso, martello e disco) lungo la quale l'atleta prende la rincorsa. L'attrezzo deve atterrare di punta
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Il vortex si impugna a una mano. Prima di tutto bisogna tenere saldamente l'attrezzo senza stringerlo inutilmente. La rincorsa si suddivide in due fasi : nella prima l'atleta effettua una corsa frontale, con il vortex tenuto a braccio flesso vicino al capo; nella seconda eeffettua 5-7 passi speciali laterali, che servono a èiazzarsi nel migliore dei modi per la fase finale, ed estende indietro il braccio. IN particolare gli ultimi due passi permettono di fermare bruscamente la rincorsa e "caricare" come una fionda il corpo dell'atleta, per imprimere all'attrezzo tutta la velocità; nella fase finale del lancio , si flette il braccio, il gomito si porta in alto passando vicino alla testa, per poi ridistendersi con forza nella direzione di lancio. Il tronco partecipa al movimento con una rapida torsione.
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Il vortex è un attrezzo propedeutico al lancio del giavellotto, costituito di materiale morbido e leggero (peso 130gr) Grazie alle sue caratteristiche è possibile lanciarlo molto lontano. Quando è lanciao mantiene perfettamente la traiettoria e segnale la sua presenza con emissione di un fischio (causat dall'aria che passa attraverso i fori).
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