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manejo de las emociones
Erica María Pavetti
Created on April 12, 2024
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Manejo de las emociones
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Comprender mejor lo que sentimos implica tanto escuchar lo que nos pasa por dentro, como atender al contexto en el que nos sucede.
Manejo de las emociones.
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La OMS define las emociones como estados de ánimo que experimentamos en respuesta a diferentes estímulos o situaciones.
Que son las emociones?
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Cuando la emoción se procesa en el cerebro y la persona es consciente de dicha emoción y del estado de ánimo que le produce, da lugar al sentimiento
qué son los sentimientos?
- Identifica tus emociones.
- Acepta tus emociones.
- Comunica tus emociones.
- Encuentra maneras saludables de expresar tus emociones.
- Busca ayuda profesional.
Cómo aprender a gestionar nuestras emociones.
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Gracias por su atención.!