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Mapa para navegar las emociones
Nancy Carmona Montes
Created on April 11, 2024
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Transcript
Pensamientos que se generan y que desatan la emoción
Estímulo que se manifiesta.
Mapa para navegar las emociones
Mundo/Situación
Pensamiento
Atención
Acción
ejemplo
Enfocar nuestros sentidos en el estímulo que se presenta
Forma en la que respondemos/actuamos
Es una herramienta que permite hacer una valoración de las situaciones para conocer las diferentes alternativas que se tienen para actuar ante ellas.
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