EDUCACIÓN EMOCIONAL
Abril 2024Juana Parras Colomo
ÍNDICE
Interacción. Clima de aulaEducación emocional/ IE
Emociones Básicas
Competencias emocionales y microcompetencias. Práctica
gg
Nos CONOCEMOS
- Parada consciente - DIBUJA...
EDUCACIÓN EMOCIONAL
EDUCACIÓN EMOCIONALBisquerra: 243. Educación emocional y bienestar.
1- Promueve el desarrollo humano en el:
- Ámbito personal: Autoconocimiento
- Ámbito social
2- tiene como objetivo el desarrollo de las competencias emocionales: INTELIGENCIA EMOCIONAL. 3- Se trata con la educación emocional de pasar de la educación afectiva a la educación del afecto. La educación afectiva se entiende como educar poniendo afecto en el proceso educativo, educar el afecto supone indagar, TRABAJAR e impartir conocimientos teóricos y prácticos sobre las emociones PARA EL AUTOCONOCIMIENTO
gg
EDUCACIÓN EMOCIONAL
Proceso educativo, continuo y permanente, que pretende potenciar el desarrollo emocional como complemento indispensable del desarrollo cognitivo, constituyendo ambos los elementos esenciales del desarrollo de la personalidad integral. Para ello se propone el desarrollo de conocimientos y habilidades sobre las emociones con objeto de capacitar al individuo para afrontar mejor los retos que se plantean en la vida cotidiana y aumentar el bienestar personal y social.
Bisquerra: 243. Educación emocional y bienestar.
gg
"Conjunto de conocimientos y habilidades en lo emocional y social que influyen en nuestra capacidad general para afrontar efectivamente las demandas de nuestro medio" Bar-On (1997) "Habilidad para manejar los sentimientos y emociones, discriminar entre ellos y utilizar este conocimiento para dirigir los propios pensamientos y acciones" Salovey y Mayer (1990)
INTELIGENCIA EMOCiONAL
gg
REFERENCIAS a em en el currículo
Real Decreto 217/2022, de 29 de marzo, por el que se establece la ordenación y las enseñanzas mínimas de la Educación Secundaria Obligatoria DESCRIPTORES OPERTATIVOS...Al completar la enseñanza básica, el alumno o la alumna… Competencia personal, social y de aprender a aprender (CPSAA) CPSAA1. Regula y expresa sus emociones, fortaleciendo el optimismo, la resiliencia, la autoeficacia y la búsqueda de propósito y motivación hacia el aprendizaje, para gestionar los retos y cambios y armonizarlos con sus propios objetivos. Orden de 30 de mayo de 2023, por la que se desarrolla el currículo correspondiente a la etapa de Educación Secundaria Obligatoria en la Comunidad Autónoma de Andalucía. Educación en Valores Cívicos y Éticos. Competencia específica 4. Mostrar una adecuada estima de sí mismo y del entorno, reconociendo y valorando las emociones y los sentimientos propios y ajenos, para el logro de una actitud empática y cuidadosa con respecto a los demás y a la naturaleza. Recomendaciones metodológicas divers. curricular c) Se favorecerá el desarrollo personal y la inteligencia emocional del alumnado, fomentando para ello elementos necesarios como el autoconcepto, la autoestima, la confianza y la seguridad en sí mismo... Saberes básicos 1 y 2 ESO GEH.1.C.9. Identificación y gestión de las emociones y su repercusión en comportamientos individuales y colectivos
Educación Emocional NO ES
hacer psicoterapia en la escuela
hacer adoctrinamiento psicológico
un caramelo que ayuda a tragar la medicina amarga de los contenidos escolares intelectuales
efectos de la EDUCACIÓN EMOCIONAL
- Mejora las habilidades sociales
- Disminución de pensamientos autodestructivos, mejora de la autoestima.
- Disminución de violencia y agresiones. Menor conducta antisocial.
- Menor número de expulsiones de clase.
- Mejora el rendimiento académico.
- Disminución del consumo de drogas.
- Mejor adaptación escolar, social y familiar.
- Disminución de la ansiedad y el estrés.
- Disminución de desórdenes relacionados con la comida.
gg
COMPETENCIA EMOCIONAL
¿Soy competente emocionalmente...?
COMPÁRTELO...
Educación Emocional
Sigue una metodología eminentemente práctica, haciendo uso de dinámicas de grupo, autoreflexión, juegos... para desarrollar la inteligencia emocional y sus competencias emocionales
- Adquirir un mayor conocimiento de las propias emociones.
- Favorecer el desarrollo integral del alumnado.
- Desarrollar la capacidad de comprender y regular las propias emociones.
- Proporcionar estrategias para el desarrollo de competencias básicas para el equilibrio personal y la potenciación de la autoestima.
- Desarrollar una mayor competencia emocional en la relaciones sociales.
- Potenciar la capacidad de esfuerzo y motivación ante el trabajo.
- Desarrollar tolerancia a la frustración.
- Adoptar una actitud positiva ante la vida.
- Desarrollar la capacidad de control.
- Favorecer el bienestar.
objetivos
SORPRESA
MIEDO
ALEGRÍA
TRISTEZA
ASCO
IRA
¿Qué es una EMOCIón? (1)
El origen de la palabra emoción: “movere” de latín y el prefijo “e-”, que significa mover hacia fuera, sacar fuera de nosotros mismos. La palabra motivación tiene la misma raíz.
Definimos emoción como “Estado complejo del organismo caracterizado por una excitación o perturbación que predispone a una respuesta a un acontecimiento externo o interno”. Bisquerra 2011: 61.
Se produce un estímulo que lleva a una valoración del mismo que supone cambios fisiológicos y que predispone a la acción.
gg
¿Qué es una EMOCIón? (2)
Las emociones son reacciones psicofisiológicas que pretenden nuestra adaptación al medio. Son respuestas de nuestro cuerpo para intentar sobrevivir de la mejor manera posible ante diferentes tipos de estímulos: INTERNOS/EXTERN TODAS las EMOCIONES son NECESARIAS. Nos dan información de lo que está ocurriendo y de nosotr@s mism@s (Jesús Matos, 2020)
gg
TRIPLE SISTEMA DE RESPUESTA EMOCiONAL
ESTÍMULO
- Respuesta Cognitiva
- Respuesta Fisiológica
- Respuesta Conductual
gg
¿PARA QUÉ SIRVEN LAS EMOCIONES?
- Función adaptativa
- Función motivacional
- Función social
gg
RESPUESTA fisiológica
gg
EMOCIONES ADAPTATIVAS
EMOCIONES DES- ADAPTATIVAS
efectos de las EMOCiONES
- PERCEPCIÓN
- ATENCIÓN
- MEMORIA
- RAZONAMIENTO
- CREATIVIDAD
- OTRAS...
gg
Flexibilidad Emocional: Capacidad para cambiar el espectro (gama) emocional y adaptar la intensidad emocional vs Rigidez Emocional: Incapacidad para cambiar el espectro (gama) emocional y adaptar la intensidad emocional
ESPECTRO E INtensidad EMOCiONAL
gg
efectos de las EMOCiONES
- PERCEPCIÓN
- ATENCIÓN
- MEMORIA
- RAZONAMIENTO
- CREATIVIDAD
- OTRAS...
gg
gg
twit emocional ¿cómo me siento AHORA? ¿pOR QUÉ?
+ INFO
aprendizaje y EMOCIÓN
¿CÓMO? 1. Plataforma CASA vs Plataforma TRAM (R. Aguado) CASA: CURIOSIDAD/ADMIRACIÓN/SEGURIDAD/ALEGRÍA TRAM: TRISTEZA/RABIA/ASCO/MIEDO 2. Se deben entrenar habilidades y hábitos como la persistencia, el control de la impulsividad, el compromiso, la escucha y la resiliencia para aprender de los fracasos... (Mar Romera) En definitiva, ayudar a desarrollar habilidades intrapersonales, las habilidades interpersonales a través del autoconocimiento.
COMPETENCIAS EMOCIONALES Y MICROCOMPETENCIAS
Bisquerra y Pérez, 2007Conjunto de conocimientos, capacidades, habilidades y actitudes necesarios para tomar conciencia, comprender, expresar y regular de forma apropiada los fenómenos emocionales cuya finalidad es aportar un valor añadido a las funciones profesionales y promover el bienestar personal y social.
Microcompetencias:
- Adquisición de un vocabulario emocional.
- Notificación de las propias emociones y sentimientos.
- Utilización del lenguaje verbal y no verbal como medio de expresión emocional.
- Reconocimiento de sentimientos y emociones de los demás.
- Toma de conciencia del propio estado emocional.
La conciencia emocional: 1. Conocerse a un@ mism@ implica reconocer los propios sentimientos y emociones y tomar conciencia del propio estado emocional, saber expresarlo a través del lenguaje verbal y no verbal. 2. Tomar conciencia y reconocer los sentimientos y emociones de los demás.
CONCIENCIA EMOCIONAL
VEO... ME IMAGINO...
EMOCIONÓMETRO DEL AULA
TRISTE
ALEGRE
ASQUEADO/A
SORPRENDIDO /A
ENFADADO/A
ASUSTADO/A
MELODÍAS PARA LA EMOCIÓN
MELODÍA 2
MELODÍA 1
MELODÍA 3
MELODÍA 4
MELODÍA 5
MELODÍA 6
Sensación/ PENSAMIENTO/ acción
gg
Sensación/ PENSAMIENTO/ acción
gg
Funciones primarias de las emociones
cu
¿cómo me siento?
dadoEMOCIón
EL CEREBRO TRIUNO
el procedimiento de aprendizaje cerebral (F. Mora) (1)
Aprender es un proceso que ya viene programado genéticamente en el cerebro de todos los organismos. Es la base de la supervivencia del individuo y de la especie, como comer, beber o la propia sexualidad. Aprender y memorizar en su esencia significa hacer asociaciones de eventos que producen cambios en las neuronas y sus contactos con otras neuronas en redes que se extienden por muchas áreas del cerebro. El cerebro es plástico...cambia en su conformación anatómica, bioquímica y fisiológica. La esencia y la eficiencia del aprendizaje y de la memoria que modifica el cerebro reside en esa energía cerebral que llamamos emoción.
el procedimiento de aprendizaje cerebral y EMOCIÓN (2)
¿CÓMO? 1. Plataforma CASA vs Plataforma TRAM (R. Aguado) CASA: CURIOSIDAD/ADMIRACIÓN/SEGURIDAD/ALEGRÍA TRAM: TRISTEZA/RABIA/ASCO/MIEDO 2. Se deben entrenar habilidades y hábitos como la persistencia, el control de la impulsividad, el compromiso, la escucha y la resiliencia para aprender de los fracasos... (Mar Romera) En definitiva, ayudar a desarrollar habilidades intrapersonales, las habilidades interpersonales a través del autoconocimiento.
La capacidad de GESTIONAR los impulsos. SENTIR las EMOCIONES.Canalizar las emociones des/agradables, tolerar la frustración y saber esperar las gratificaciones es condición indispensable para desarrollarnos. No REPRIMIMOS/ No EVITAMOS/ No HUÍMOS de las emociones:Equilibrio entre la expresión de la emoción y su control... Buscamos estrategias de REGULACIÓN
Microcompetencias:
- Expresión emocional apropiada.
- Regulación de los sentimientos e impulsos.
- Tolerancia a la frustración.
REGULACIÓN EMOCIONAL
ESTRATEGIAS DE REGULACIÓN EMOCIONAL
Técnicas de Relajación Atención Plena. Mindfulness Buscar la trascendencia Técnicas de Visualización Movimiento del cuerpo. Ejercicio físico... Diario emocional. Escritura Cambio de comportamiento Reestructuración cognitiva(de pens-a+)
PROCESO DE REGULACIÓN EMOCIONAL. Gonzalo Hervás
1. Apertura emocional. Soy consciente... 2. Atención emocional. Información q. me da 3. Aceptación emocional. No juzgo 4. Etiquetado emocional. Pongo nombre 5. Análisis emocional. Implicaciones 6. Regulación. Nuestra capacidad para influir en nuestra experiencia...Flexibilidad emoc.
Conciencia plena
MI ENFADO/IRA/CÓLERA.
Cuestionario ACCIÓN.....REACCIÓN ACCIÓN.....RESPUESTA
REFLEXIONO EN GRUPO
TOMARSE TIEMPO PARA - Reconocer/identificar estrategias de regulación PROPIAS - Aceptar que siento una emoción - Identificar la intensidad: Suave/Intermedia/Intensa
emociones. Valores. necesidades
- Las emociones en sí mismas no son ni buenas ni malas, las catalogamos como agradables o desagradables. La comprensión de nuestras emociones nos lleva a conectar con nuestras necesidades.
- Tienen función informativa, f. adaptativa, f. motivadora a la acción y
- f. social.
- Basándonos en los estudios de Maslow, psicólogo americano humanista, podemos establecer seis categorías de necesidades:
- Seguridad.
- Estímulo.
- Afectivas, sociales.
- Estima, reconocimiento.
- Autonomía.
- Sentido, coherencia.
LO QUE NECESITO... Si te sientes sola/solo, necesitas ... Si estás cansada/cansado, necesitas... Si te pones nerviosa/nervioso, necesitas.. Si estás inquieta/inquieto, necesitas... Si estás en calma, necesitas... Si estás eufórico/eufórica, necesitas... Si te sientes temeroso/a, necesitas...
ESTO ME PASA
LOGROS y FRUSTRACIONES
Microcompetencias:
- Adquisición de la noción de identidad y del conocimiento de uno mismo.
- Expresión de sentimientos positivos hacia uno mismo y confianza en las propias posibilidades.
- Valoración positiva de las propias capacidades y limitaciones.
- Estilos de conducta y autoestima.
- Adquisición de confianza en uno mismo.
El autoconcepto nos sirve para valorar y reconocer las propias habilidades y limitaciones. La aceptación de un@ mism@ implica quererse con los aspectos positivos y los negativos. La imagen que un@ tiene de sí mism@ es un paso necesario para el desarrollo de la autoestima.
AUTONOMÍA EMOCIONAL
ME VEO... ME VEN
LOS DEMÁS ME VEN... YO ME VEO... Lo que me gusta de mí... Soy capaz de ... Me gustaría ...
ME RECONOZCO... SERÍA
SI FUERA UN COLOR ... SI FUERA UN ANIMAL... SI FUERA UNA ESTACIÓN DEL AÑO... SI FUERA UNA COMIDA... SI FUERA UN OBJETO... SI FUERAS UN MONUMENTO... SI FUERAS UNA PARTE DEL MUNDO... SI FUERAS UNA PALABRA...
Microcompetencias:
- Habilidades de relación interpersonal: expresividad, comunicación, cooperación
y colaboración social.
- La empatía.
- Relaciones positivas con los demás.
- Estrategias para la resolución de conflictos.
- Establecimiento de relaciones de grupo.
Favorece las relaciones interpersonales. Generar empatía significa ponerse en el lugar del otro, entender los sentimientos y emociones de los demás (NO ES SENTIRNOS SECUESTRADOS POR ELLOS) La empatía se construye sobre la conciencia emocional. Cuanto más nos conocemos, más podemos reconocer las emociones de los demás.
COMPETENCIA SOCIAL
el muro de los valores
LOS DEMÁS TAMBIÉN SIENTEN
SOLOS EN UNA ISLA
gg
AUTOESTIMA
gg
Círculos de influencia
gg
Círculos de influencia
gg
El manejo constructivo de las situaciones de la vida, el empleo de competencias necesarias para una vida efectiva, comportamientos operativos, repetibles…Recursos que ayudan a organizar una vida sana y equilibrada que nos lleve al bienestar
Microcompetencias:
- Habilidades de organización: del tiempo, trabajo, tareas cotidianas.
- Capacidad de escucha activa.
- Desarrollo personal y social. Habilidades en la vida familiar, escolar y social.
- Actitud positiva ante la vida.
- Valoración del esfuerzo.
- Características personales en valor.
- Sentido del humor.
- Percepción positiva y disfrute del bienestar.
- Madurez e integridad.
COMP. PARA LA VIDA Y EL BIENESTAR
La mano de la verdad
Miedo
Fortaleza
Emoción ahora
Objetivo en la vida
Apoyos
La COMETA DE LA AMISTAD
MI ESFUERZO VALE
Valorar el esfuerzo de forma positiva
Valorar las actividades necesarias, aunque no sean divertidas.
Respetar formas diferentes de actuar
+energía/-energía
ME RESTAN ENERGÍA
Más tiempoelimino transformo
ME DAN ENERGÍA
step 1
actividades/pensamienTOS/ ESTADOS
Duis autem vel eum iriure dolor in hendrerit in
+info
+info
Diario de Emociones
VERDADEROFALSO
- El trabajo de un docente no consiste en hacer sentir bien a su alumnado.
- Para ser un buen docente no tengo que querer a mi alumnado.
- Cuanto menos implicado emocionalmente estés con tu alumnado, mejor se enseña.
- Un docente que se muestra muy afectivo con sus alumnos resulta sospechoso; por eso, en prevención de interpretaciones erróneas, el trato debe ser a distancia
- Cuanto más te vincules más sufrirás, así que lo aconsejable es apartarse emocionalmente del alumnado
El amor educativo competente o eficacia emocional docente:
• Comunicación afectiva.
• Empatía.
• Compromiso emocional.
Patrones inapropiados:
Patrón de indiferencia: desatender, ignorar, mirar hacia otro lado, dejar las cosas para más tarde, olvidar.
Patrón despreciativo: Trivializar, menospreciar, relativizar.
Patrón de censura: desaprobar, criticar, enjuiciar, reprender, castigar.
Patrón permisivo: aceptación emocional sin orientaciones ni marcar límites conductuales.
Patrón intelectual: sermonear, intelectualizar deber ser/sentir.
Pautas docentes para actuar desde el corazón
- Valorar el mundo afectivo del alumnado como algo relevante.
- Atender, prestar atención y no ignorar la emocionalidad de nuestro alumnado.
- Respetar radicalmente las emociones de nuestro alumnado y ayudar a respetarlas por parte de los compañeros compañeras.
- Tomar conciencia de nuestras propias emociones valorarlas y gestionarlas desde una perspectiva docente.
- Ser auténticos emocionalmente y tener mucha paciencia con nosotros mismos.
gg
ESTRATEGIAS DE INTERVENCIÓN EN EDUCACIÓN EMOCIONAL
- ORIENTACIÓN OCASIONAL
- PROGRAMAS EN HORARIO EXTRAESCOLAR (VOLUNTARIO)
- ASIGNATURAS OPTATIVAS
- ACCIÓN TUTORIAL
- INTEGRACIÓN CURRICULAR
gg
Plan DE ACCIÓN: educación emocional COMPETENCIAS EMOCIONALES (I)
1. NECESIDADES.• Análisis del contexto. Contextualización• QUÉ NECESITAMOS COMO DOCENTES Y COMO CENTRO PARA DESARROLLAR LA C. EMOCIONAL. 2. Diseño de un PLAN de C. emocional dentro del Proyecto Educativo.
gg
Plan de aCCIÓN: COMPETENCIA EMOCIONAL (II)
PARA EL Diseño:
- La competencia emocional es transversal.
- ¿Quién la va a trabajar? (lo transversal no lo trabaja nadie? Partimos de aquí para definir nuestro compromiso con este tratamiento: tutoría, resto del profesorado…)
- Se trata de diseñar un “currículo” de Competencia Emocional.
gg
Plan de actuación en COMPETENCIA EMOCIONAL (II)
PLANTILLA DE OBSERVACIÓN
gg
Plan de ACCIÓN:COMPETENCIA EMOCIONAL (III)
PARTES DEL PLAN: 2.1 Objetivos.2.2 Contenidos:
1. Conciencia emocional2. Regulación emocional3. Autonomía emocional4. Competencia social5. Competencia para la vida y el bienestar
gg
Plan de acCIÓN:COMPETENCIA EMOCIONAL (IV)
2.3. Actividades para desarrollar las competencias anteriores y sus microcompetencias. 2.4. Evaluación 2.5. Recursos.2.6. Temporalización.2.7. Destinatarios.2.8. Criterios de evaluación para cada objetivo.2.9. Costes para el centro.
gg
REFERENCIAS Y RECURSOS
PIIE
Proyecto EMOCIONARIO MUSICAL.
Inteligencia Emocional. Diputación de Guipuzkoa.
Vopel, K, (2011) Juegos de interacción. Para niños y preadolescentes. CCS
Bisquerra, R. (2011). Educación Emocional y bienestar. Wolters Kluwer
Renom, A. Coord.(2012). Educación emocional. Programa para E. Primaria (6-12 años)
Educación emocional. Programa para E. infantil y E. Primaria (3-6 años/6-12) E. Secundaria Obligatoria y Postobligatoria
MI EMOCIÓN EN ACCIÓN
genially.respecial
Created on April 11, 2024
Start designing with a free template
Discover more than 1500 professional designs like these:
Explore all templates
Transcript
EDUCACIÓN EMOCIONAL
Abril 2024Juana Parras Colomo
ÍNDICE
Interacción. Clima de aulaEducación emocional/ IE
Emociones Básicas
Competencias emocionales y microcompetencias. Práctica
gg
Nos CONOCEMOS
- Parada consciente - DIBUJA...
EDUCACIÓN EMOCIONAL
EDUCACIÓN EMOCIONALBisquerra: 243. Educación emocional y bienestar.
1- Promueve el desarrollo humano en el:
- Ámbito personal: Autoconocimiento
- Ámbito social
2- tiene como objetivo el desarrollo de las competencias emocionales: INTELIGENCIA EMOCIONAL. 3- Se trata con la educación emocional de pasar de la educación afectiva a la educación del afecto. La educación afectiva se entiende como educar poniendo afecto en el proceso educativo, educar el afecto supone indagar, TRABAJAR e impartir conocimientos teóricos y prácticos sobre las emociones PARA EL AUTOCONOCIMIENTOgg
EDUCACIÓN EMOCIONAL
Proceso educativo, continuo y permanente, que pretende potenciar el desarrollo emocional como complemento indispensable del desarrollo cognitivo, constituyendo ambos los elementos esenciales del desarrollo de la personalidad integral. Para ello se propone el desarrollo de conocimientos y habilidades sobre las emociones con objeto de capacitar al individuo para afrontar mejor los retos que se plantean en la vida cotidiana y aumentar el bienestar personal y social.
Bisquerra: 243. Educación emocional y bienestar.
gg
"Conjunto de conocimientos y habilidades en lo emocional y social que influyen en nuestra capacidad general para afrontar efectivamente las demandas de nuestro medio" Bar-On (1997) "Habilidad para manejar los sentimientos y emociones, discriminar entre ellos y utilizar este conocimiento para dirigir los propios pensamientos y acciones" Salovey y Mayer (1990)
INTELIGENCIA EMOCiONAL
gg
REFERENCIAS a em en el currículo
Real Decreto 217/2022, de 29 de marzo, por el que se establece la ordenación y las enseñanzas mínimas de la Educación Secundaria Obligatoria DESCRIPTORES OPERTATIVOS...Al completar la enseñanza básica, el alumno o la alumna… Competencia personal, social y de aprender a aprender (CPSAA) CPSAA1. Regula y expresa sus emociones, fortaleciendo el optimismo, la resiliencia, la autoeficacia y la búsqueda de propósito y motivación hacia el aprendizaje, para gestionar los retos y cambios y armonizarlos con sus propios objetivos. Orden de 30 de mayo de 2023, por la que se desarrolla el currículo correspondiente a la etapa de Educación Secundaria Obligatoria en la Comunidad Autónoma de Andalucía. Educación en Valores Cívicos y Éticos. Competencia específica 4. Mostrar una adecuada estima de sí mismo y del entorno, reconociendo y valorando las emociones y los sentimientos propios y ajenos, para el logro de una actitud empática y cuidadosa con respecto a los demás y a la naturaleza. Recomendaciones metodológicas divers. curricular c) Se favorecerá el desarrollo personal y la inteligencia emocional del alumnado, fomentando para ello elementos necesarios como el autoconcepto, la autoestima, la confianza y la seguridad en sí mismo... Saberes básicos 1 y 2 ESO GEH.1.C.9. Identificación y gestión de las emociones y su repercusión en comportamientos individuales y colectivos
Educación Emocional NO ES
hacer psicoterapia en la escuela
hacer adoctrinamiento psicológico
un caramelo que ayuda a tragar la medicina amarga de los contenidos escolares intelectuales
efectos de la EDUCACIÓN EMOCIONAL
gg
COMPETENCIA EMOCIONAL
¿Soy competente emocionalmente...?
COMPÁRTELO...
Educación Emocional
Sigue una metodología eminentemente práctica, haciendo uso de dinámicas de grupo, autoreflexión, juegos... para desarrollar la inteligencia emocional y sus competencias emocionales
objetivos
SORPRESA
MIEDO
ALEGRÍA
TRISTEZA
ASCO
IRA
¿Qué es una EMOCIón? (1)
El origen de la palabra emoción: “movere” de latín y el prefijo “e-”, que significa mover hacia fuera, sacar fuera de nosotros mismos. La palabra motivación tiene la misma raíz. Definimos emoción como “Estado complejo del organismo caracterizado por una excitación o perturbación que predispone a una respuesta a un acontecimiento externo o interno”. Bisquerra 2011: 61. Se produce un estímulo que lleva a una valoración del mismo que supone cambios fisiológicos y que predispone a la acción.
gg
¿Qué es una EMOCIón? (2)
Las emociones son reacciones psicofisiológicas que pretenden nuestra adaptación al medio. Son respuestas de nuestro cuerpo para intentar sobrevivir de la mejor manera posible ante diferentes tipos de estímulos: INTERNOS/EXTERN TODAS las EMOCIONES son NECESARIAS. Nos dan información de lo que está ocurriendo y de nosotr@s mism@s (Jesús Matos, 2020)
gg
TRIPLE SISTEMA DE RESPUESTA EMOCiONAL
ESTÍMULO
gg
¿PARA QUÉ SIRVEN LAS EMOCIONES?
gg
RESPUESTA fisiológica
gg
EMOCIONES ADAPTATIVAS
EMOCIONES DES- ADAPTATIVAS
efectos de las EMOCiONES
gg
Flexibilidad Emocional: Capacidad para cambiar el espectro (gama) emocional y adaptar la intensidad emocional vs Rigidez Emocional: Incapacidad para cambiar el espectro (gama) emocional y adaptar la intensidad emocional
ESPECTRO E INtensidad EMOCiONAL
gg
efectos de las EMOCiONES
gg
gg
twit emocional ¿cómo me siento AHORA? ¿pOR QUÉ?
+ INFO
aprendizaje y EMOCIÓN
¿CÓMO? 1. Plataforma CASA vs Plataforma TRAM (R. Aguado) CASA: CURIOSIDAD/ADMIRACIÓN/SEGURIDAD/ALEGRÍA TRAM: TRISTEZA/RABIA/ASCO/MIEDO 2. Se deben entrenar habilidades y hábitos como la persistencia, el control de la impulsividad, el compromiso, la escucha y la resiliencia para aprender de los fracasos... (Mar Romera) En definitiva, ayudar a desarrollar habilidades intrapersonales, las habilidades interpersonales a través del autoconocimiento.
COMPETENCIAS EMOCIONALES Y MICROCOMPETENCIAS
Bisquerra y Pérez, 2007Conjunto de conocimientos, capacidades, habilidades y actitudes necesarios para tomar conciencia, comprender, expresar y regular de forma apropiada los fenómenos emocionales cuya finalidad es aportar un valor añadido a las funciones profesionales y promover el bienestar personal y social.
Microcompetencias:
La conciencia emocional: 1. Conocerse a un@ mism@ implica reconocer los propios sentimientos y emociones y tomar conciencia del propio estado emocional, saber expresarlo a través del lenguaje verbal y no verbal. 2. Tomar conciencia y reconocer los sentimientos y emociones de los demás.
CONCIENCIA EMOCIONAL
VEO... ME IMAGINO...
EMOCIONÓMETRO DEL AULA
TRISTE
ALEGRE
ASQUEADO/A
SORPRENDIDO /A
ENFADADO/A
ASUSTADO/A
MELODÍAS PARA LA EMOCIÓN
MELODÍA 2
MELODÍA 1
MELODÍA 3
MELODÍA 4
MELODÍA 5
MELODÍA 6
Sensación/ PENSAMIENTO/ acción
gg
Sensación/ PENSAMIENTO/ acción
gg
Funciones primarias de las emociones
cu
¿cómo me siento?
dadoEMOCIón
EL CEREBRO TRIUNO
el procedimiento de aprendizaje cerebral (F. Mora) (1)
Aprender es un proceso que ya viene programado genéticamente en el cerebro de todos los organismos. Es la base de la supervivencia del individuo y de la especie, como comer, beber o la propia sexualidad. Aprender y memorizar en su esencia significa hacer asociaciones de eventos que producen cambios en las neuronas y sus contactos con otras neuronas en redes que se extienden por muchas áreas del cerebro. El cerebro es plástico...cambia en su conformación anatómica, bioquímica y fisiológica. La esencia y la eficiencia del aprendizaje y de la memoria que modifica el cerebro reside en esa energía cerebral que llamamos emoción.
el procedimiento de aprendizaje cerebral y EMOCIÓN (2)
¿CÓMO? 1. Plataforma CASA vs Plataforma TRAM (R. Aguado) CASA: CURIOSIDAD/ADMIRACIÓN/SEGURIDAD/ALEGRÍA TRAM: TRISTEZA/RABIA/ASCO/MIEDO 2. Se deben entrenar habilidades y hábitos como la persistencia, el control de la impulsividad, el compromiso, la escucha y la resiliencia para aprender de los fracasos... (Mar Romera) En definitiva, ayudar a desarrollar habilidades intrapersonales, las habilidades interpersonales a través del autoconocimiento.
La capacidad de GESTIONAR los impulsos. SENTIR las EMOCIONES.Canalizar las emociones des/agradables, tolerar la frustración y saber esperar las gratificaciones es condición indispensable para desarrollarnos. No REPRIMIMOS/ No EVITAMOS/ No HUÍMOS de las emociones:Equilibrio entre la expresión de la emoción y su control... Buscamos estrategias de REGULACIÓN
Microcompetencias:
REGULACIÓN EMOCIONAL
ESTRATEGIAS DE REGULACIÓN EMOCIONAL
Técnicas de Relajación Atención Plena. Mindfulness Buscar la trascendencia Técnicas de Visualización Movimiento del cuerpo. Ejercicio físico... Diario emocional. Escritura Cambio de comportamiento Reestructuración cognitiva(de pens-a+)
PROCESO DE REGULACIÓN EMOCIONAL. Gonzalo Hervás
1. Apertura emocional. Soy consciente... 2. Atención emocional. Información q. me da 3. Aceptación emocional. No juzgo 4. Etiquetado emocional. Pongo nombre 5. Análisis emocional. Implicaciones 6. Regulación. Nuestra capacidad para influir en nuestra experiencia...Flexibilidad emoc.
Conciencia plena
MI ENFADO/IRA/CÓLERA.
Cuestionario ACCIÓN.....REACCIÓN ACCIÓN.....RESPUESTA
REFLEXIONO EN GRUPO
TOMARSE TIEMPO PARA - Reconocer/identificar estrategias de regulación PROPIAS - Aceptar que siento una emoción - Identificar la intensidad: Suave/Intermedia/Intensa
emociones. Valores. necesidades
LO QUE NECESITO... Si te sientes sola/solo, necesitas ... Si estás cansada/cansado, necesitas... Si te pones nerviosa/nervioso, necesitas.. Si estás inquieta/inquieto, necesitas... Si estás en calma, necesitas... Si estás eufórico/eufórica, necesitas... Si te sientes temeroso/a, necesitas...
ESTO ME PASA
LOGROS y FRUSTRACIONES
Microcompetencias:
El autoconcepto nos sirve para valorar y reconocer las propias habilidades y limitaciones. La aceptación de un@ mism@ implica quererse con los aspectos positivos y los negativos. La imagen que un@ tiene de sí mism@ es un paso necesario para el desarrollo de la autoestima.
AUTONOMÍA EMOCIONAL
ME VEO... ME VEN
LOS DEMÁS ME VEN... YO ME VEO... Lo que me gusta de mí... Soy capaz de ... Me gustaría ...
ME RECONOZCO... SERÍA
SI FUERA UN COLOR ... SI FUERA UN ANIMAL... SI FUERA UNA ESTACIÓN DEL AÑO... SI FUERA UNA COMIDA... SI FUERA UN OBJETO... SI FUERAS UN MONUMENTO... SI FUERAS UNA PARTE DEL MUNDO... SI FUERAS UNA PALABRA...
Microcompetencias:
- Habilidades de relación interpersonal: expresividad, comunicación, cooperación
y colaboración social.Favorece las relaciones interpersonales. Generar empatía significa ponerse en el lugar del otro, entender los sentimientos y emociones de los demás (NO ES SENTIRNOS SECUESTRADOS POR ELLOS) La empatía se construye sobre la conciencia emocional. Cuanto más nos conocemos, más podemos reconocer las emociones de los demás.
COMPETENCIA SOCIAL
el muro de los valores
LOS DEMÁS TAMBIÉN SIENTEN
SOLOS EN UNA ISLA
gg
AUTOESTIMA
gg
Círculos de influencia
gg
Círculos de influencia
gg
El manejo constructivo de las situaciones de la vida, el empleo de competencias necesarias para una vida efectiva, comportamientos operativos, repetibles…Recursos que ayudan a organizar una vida sana y equilibrada que nos lleve al bienestar
Microcompetencias:
COMP. PARA LA VIDA Y EL BIENESTAR
La mano de la verdad
Miedo
Fortaleza
Emoción ahora
Objetivo en la vida
Apoyos
La COMETA DE LA AMISTAD
MI ESFUERZO VALE
Valorar el esfuerzo de forma positiva Valorar las actividades necesarias, aunque no sean divertidas. Respetar formas diferentes de actuar
+energía/-energía
ME RESTAN ENERGÍA
Más tiempoelimino transformo
ME DAN ENERGÍA
step 1
actividades/pensamienTOS/ ESTADOS
Duis autem vel eum iriure dolor in hendrerit in
+info
+info
Diario de Emociones
VERDADEROFALSO
El amor educativo competente o eficacia emocional docente: • Comunicación afectiva. • Empatía. • Compromiso emocional.
Patrones inapropiados: Patrón de indiferencia: desatender, ignorar, mirar hacia otro lado, dejar las cosas para más tarde, olvidar. Patrón despreciativo: Trivializar, menospreciar, relativizar. Patrón de censura: desaprobar, criticar, enjuiciar, reprender, castigar. Patrón permisivo: aceptación emocional sin orientaciones ni marcar límites conductuales. Patrón intelectual: sermonear, intelectualizar deber ser/sentir.
Pautas docentes para actuar desde el corazón
gg
ESTRATEGIAS DE INTERVENCIÓN EN EDUCACIÓN EMOCIONAL
gg
Plan DE ACCIÓN: educación emocional COMPETENCIAS EMOCIONALES (I)
1. NECESIDADES.• Análisis del contexto. Contextualización• QUÉ NECESITAMOS COMO DOCENTES Y COMO CENTRO PARA DESARROLLAR LA C. EMOCIONAL. 2. Diseño de un PLAN de C. emocional dentro del Proyecto Educativo.
gg
Plan de aCCIÓN: COMPETENCIA EMOCIONAL (II)
PARA EL Diseño:
gg
Plan de actuación en COMPETENCIA EMOCIONAL (II)
PLANTILLA DE OBSERVACIÓN
gg
Plan de ACCIÓN:COMPETENCIA EMOCIONAL (III)
PARTES DEL PLAN: 2.1 Objetivos.2.2 Contenidos:
- Competencias emocionales
1. Conciencia emocional2. Regulación emocional3. Autonomía emocional4. Competencia social5. Competencia para la vida y el bienestargg
Plan de acCIÓN:COMPETENCIA EMOCIONAL (IV)
2.3. Actividades para desarrollar las competencias anteriores y sus microcompetencias. 2.4. Evaluación 2.5. Recursos.2.6. Temporalización.2.7. Destinatarios.2.8. Criterios de evaluación para cada objetivo.2.9. Costes para el centro.
gg
REFERENCIAS Y RECURSOS
PIIE
Proyecto EMOCIONARIO MUSICAL.
Inteligencia Emocional. Diputación de Guipuzkoa.
Vopel, K, (2011) Juegos de interacción. Para niños y preadolescentes. CCS
Bisquerra, R. (2011). Educación Emocional y bienestar. Wolters Kluwer
Renom, A. Coord.(2012). Educación emocional. Programa para E. Primaria (6-12 años)
Educación emocional. Programa para E. infantil y E. Primaria (3-6 años/6-12) E. Secundaria Obligatoria y Postobligatoria