Test de hábitos saludables
start
1/10
La higiene es un factor importante, en tu caso... (recuerda anotar la respuesta)
Me preocupo de mi aseo personal a diario
A veces descuido mi aseo personal
Me ducho los domingos
OK
Has anotado tu respuesta, ¿verdad?
2/10
En lo que se refiere a la alimentación, en tu caso....
Llevo una alimentación equilibrada y adecuada a mi edad
No me intereso mucho por lo que como
Meriendo siempre dulces y bollos
¿Seguro?
Confío en que has respondido con sinceridad
3/10
Otro de los hábitos saludables es, como sabes, el ejercicio físico....
Hago deporte o camino 2 o más veces por semana
Hago deporte o camino 1 vez /semana
Practico el "tumbing"
Vale, anotado.
Ok, vamos a por la siguiente pregunta.
4/10
Esta se refiere a los hábitos posturales, es decir, mi postura al sentarme en clase, frente al ordenador...
Conozco qué posturas son las más adecuadas al sentarme en clase o frente al ordenador
No tengo información, pero procuro sentarme cómodamente
Me coloco como me lo pide el cuerpo
¡Curioso!
Sólo hay que mirar cómo estáis sentados ahora mismo, ¿sería la postura correcta?
5/10
Vamos ahora con otra pregunta, esta vez sobre nuestro descanso.
A veces tengo sensación de sueño porque me quedo a jugar en el PC o enredo con el móvil
Duermo lo suficiente para sentirme descansado/a
Me levanto arrastrándome a diario
Sinceridad, please
Puedo ver desde aquí algunas caras de sueño...
6/10
La prevención es una parte importante de la salud...
Hago los chequeos médicos cuando me lo indican (dentista, oculista, vacunas...)
Cuando me duele algo ya tomo pastillas, y listo
La verdad es que hace tiempo que no hago ninguno
Reconocimiento
Recuerda que los reconocimientos y análisis médicos nos dan información valiosa sobre nuestra salud
7/10
Pero también hay hábitos muy perjudiciales para la salud, como el alcohol o el tabaco...
Solo tomo algo o fumo en ocasiones, cuando me ofrecen
No me entero del finde de lo "embotellao" que voy
No tomo alcohol y/o no fumo
Alcohol y tabaco, mal asunto
Recuerda, por ejemplo, las consecuencias que tiene fumar para nuestros pulmones...
8/10
Y, ¿qué hay del culto al cuerpo?
Me gusta estar a la moda, pero por encima de todo ser yo mismo /yo misma
Reconozco que soy un poco esclavo/a de las modas
Si no voy a la moda me da algo
9/10
Recuerda que en la salud también influye nuestra relación con los demás...
Siento que, a veces, para integrarme, los amigos/as me presionan en decisiones que no son de mi gusto
Tengo buenas amistades, respeto a los demás, pero tengo mis propias opiniones y gustos
Pero tú, ¿de qué vas?
10/10
Y, por último, mi relación con el móvil...
Lo llevo en el bolsillo, miro muchas veces la hora, incluso algún recreo...
Cuando estoy en el instituto, me lo dejo en casa y, la verdad, ni me acuerdo en toda la mañana
En el instituto no lo saco de la mochila, pero muchas veces tengo la tentación
¡Gracias por participar! ¿Has anotado todas las respuestas?
TEST DE HÁBITOS SALUDABLES
Juan Pablo
Created on April 11, 2024
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Test de hábitos saludables
start
1/10
La higiene es un factor importante, en tu caso... (recuerda anotar la respuesta)
Me preocupo de mi aseo personal a diario
A veces descuido mi aseo personal
Me ducho los domingos
OK
Has anotado tu respuesta, ¿verdad?
2/10
En lo que se refiere a la alimentación, en tu caso....
Llevo una alimentación equilibrada y adecuada a mi edad
No me intereso mucho por lo que como
Meriendo siempre dulces y bollos
¿Seguro?
Confío en que has respondido con sinceridad
3/10
Otro de los hábitos saludables es, como sabes, el ejercicio físico....
Hago deporte o camino 2 o más veces por semana
Hago deporte o camino 1 vez /semana
Practico el "tumbing"
Vale, anotado.
Ok, vamos a por la siguiente pregunta.
4/10
Esta se refiere a los hábitos posturales, es decir, mi postura al sentarme en clase, frente al ordenador...
Conozco qué posturas son las más adecuadas al sentarme en clase o frente al ordenador
No tengo información, pero procuro sentarme cómodamente
Me coloco como me lo pide el cuerpo
¡Curioso!
Sólo hay que mirar cómo estáis sentados ahora mismo, ¿sería la postura correcta?
5/10
Vamos ahora con otra pregunta, esta vez sobre nuestro descanso.
A veces tengo sensación de sueño porque me quedo a jugar en el PC o enredo con el móvil
Duermo lo suficiente para sentirme descansado/a
Me levanto arrastrándome a diario
Sinceridad, please
Puedo ver desde aquí algunas caras de sueño...
6/10
La prevención es una parte importante de la salud...
Hago los chequeos médicos cuando me lo indican (dentista, oculista, vacunas...)
Cuando me duele algo ya tomo pastillas, y listo
La verdad es que hace tiempo que no hago ninguno
Reconocimiento
Recuerda que los reconocimientos y análisis médicos nos dan información valiosa sobre nuestra salud
7/10
Pero también hay hábitos muy perjudiciales para la salud, como el alcohol o el tabaco...
Solo tomo algo o fumo en ocasiones, cuando me ofrecen
No me entero del finde de lo "embotellao" que voy
No tomo alcohol y/o no fumo
Alcohol y tabaco, mal asunto
Recuerda, por ejemplo, las consecuencias que tiene fumar para nuestros pulmones...
8/10
Y, ¿qué hay del culto al cuerpo?
Me gusta estar a la moda, pero por encima de todo ser yo mismo /yo misma
Reconozco que soy un poco esclavo/a de las modas
Si no voy a la moda me da algo
9/10
Recuerda que en la salud también influye nuestra relación con los demás...
Siento que, a veces, para integrarme, los amigos/as me presionan en decisiones que no son de mi gusto
Tengo buenas amistades, respeto a los demás, pero tengo mis propias opiniones y gustos
Pero tú, ¿de qué vas?
10/10
Y, por último, mi relación con el móvil...
Lo llevo en el bolsillo, miro muchas veces la hora, incluso algún recreo...
Cuando estoy en el instituto, me lo dejo en casa y, la verdad, ni me acuerdo en toda la mañana
En el instituto no lo saco de la mochila, pero muchas veces tengo la tentación
¡Gracias por participar! ¿Has anotado todas las respuestas?