Presentazione Essenziale

MANGIO MA QUANTO CONSUMO?

go!

1- CALCOLO DELLE CALORIE CONSUMATE

REGISTRO DELLE ATTIVITà SVOLTE CON EFFETTIVI CALCOLI

Tot kcal al giorno: 2208,5

1- CALCOLO CALORIE SVILUPPATE DAGLI ALIMENTI

REGISTRO DEI PASTI E DELLE KCAL ASSUNTE

GRAFICO E BILANCIO CALORIE

726-2208,5: -1482,5

48,9

51,1

Grafico

cena

pranzo

DOMANDE E PENSIERI

PENSIERO -Grazie a questo lavoro ho capito quante calorie assumo durante il giorno anche se ci sono giornate in cui mangio pochissimmo e giornate in cui mangio di più se pur non faccia bene per il mio corpo

• 1- Trovo che il mio rapporto calorico non sia corretto, purtroppo assumo poche calorie, però ci sono alcuni giorni in cui ne assumo di più. Io non faccio molta attività fisica e non pratico nessuno sport.

• 2- In confronto al grafico bilanciato sui 5 pasti, il mio è molto diverso, infatti mancano la colazione e le due merende