Le Basket Ball 5e

Le Basket Ball

Collège Charles de Gaulle

SOMMAIRE

Connaissances Générales

Connaissances Offensives individuelles

Connaissances Défensives

Connaissances Offensives Collectives

Connaissances Réglementaires

01

Connaissances Générales

L'origine du basket ball

LE BUT DU JEU OFFICIEL

LES LIMITES DU TERRAIN

l'oRIGINE DU BASKET BALL

Le basket-ball est inventé en décembre 1891 par James Naismith, professeur d'éducation physique canado-américain au Springfield College, dans l'État du Massachusetts (États-Unis). Lors d'une journée de pluie, James Naismith tente d'assurer malgré tout son cours de sport, et essaie de développer un sport d'intérieur pour maintenir la condition physique de ses élèves entre les saisons de football américain et de baseball, pendant les longs hivers de la Nouvelle-Angleterre. Il souhaite leur trouver une activité où les contacts physiques sont restreints, afin d'éviter les risques de blessure. Après avoir écarté certains jeux trop violents ou peu appropriés à une pratique en salle, il reprend l'idée d'un ancien jeu de balle maya (le Pok-ta-pok) et place deux caisses de pêches sur les rampes du gymnase, à 3,05 mètres de hauteur (dix pieds). Le but du jeu est de faire pénétrer un ballon dans ces caisses en bois pour marquer un « panier ». Contrairement aux paniers actuels, la caisse de pêches dispose d'un fond : la balle devait donc être récupérée manuellement après chaque « panier » inscrit. Afin d'éviter d'avoir à rechercher systématiquement la balle, le fond du panier est évidé pour pouvoir l'extraire avec une longue perche. James Naismith établit rapidement treize règles principales (les Treize règles originelles) pour rendre le jeu praticable ; la majorité sont encore en vigueur. Ces règles comportent notamment l'interdiction de courir en tenant la balle (marcher) et de « donner des coups d'épaule, de tenir, de pousser ou de faire tomber de quelconque manière » l'adversaire. Elles définissent en outre la durée d'une partie : deux mi-temps de quinze minutes, avec une pause de cinq minutes entre elles. Ce sport est baptisé basket-ball, ce qui signifie littéralement en anglais « ballon panier ». Il est d'abord pratiqué avec un ballon de football, puis avec des balles de couleur brune. Le tout premier match public de basket-ball est joué le 11 mars 1892 entre des élèves d'une classe d'étudiants de la Springfield Christian Training Association et leurs enseignants. Les étudiants gagnent 5-1 ; le seul panier marqué par les enseignants est celui du célèbre entraîneur de football américain Amos Alonzo Stagg. La même année, le jeu est adapté pour être joué par des femmes. Le premier match féminin se déroule en 1893 au Smith College de Northampton, dans le Massachusetts. Dès 1897-1898, le nombre de joueurs par équipe est fixé à cinq. À l'occasion d'une démonstration au Y.M.C.A. de New York en avril 1892, la discipline gagne une première mention dans The New York Times. Il est présenté comme « un nouveau sport de balle, un substitut du football sans ses aspects brutaux ». Les premiers articles sur ce sport en France datent de 1897. Dans ce dernier pays, il est d'abord plutôt considéré comme un sport féminin et se fait encore appeler « balle au panier ». En 1906, les caisses en bois sont finalement remplacées par des anneaux en métal fixés à des panneaux. La balle passe ainsi à travers un arceau et retombe au sol lorsqu'un panier est inscrit. Le panneau sert quant à lui à éviter que la balle n'atterrisse dans les tribunes, et permet d'effectuer des tirs avec rebond.

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LE but du jeu OFFIciel

Objectif

Logique du jeu

L'objectif de chaque équipe est de faire passer un ballon au sein d'un arceau de 45 cm de diamètre, fixé à un panneau et placé à 3,05 m du sol : le panier. Chaque panier inscrit rapporte deux points à son équipe, à l'exception des tirs effectués au-delà de la ligne des trois points (qui rapportent trois points) et des lancers francs accordés à la suite d'une faute (qui rapportent un point). L'équipe avec le nombre de points le plus important remporte la partie.

Le basket-ball, fréquemment désigné par son abréviation basket, est un sport collectif de balle opposant deux équipes de cinq joueurs sur un terrain rectangulaire. Le basket-ball se pratique exclusivement à la main, et les joueurs peuvent se déplacer balle en main en dribblant sur le sol ou en effectuant deux pas maximum sans dribbler. L'équipe en possession du ballon (l’équipe qui attaque) tente d'inscrire des points en réalisant des tirs, des double-pas ou des dunks, tandis que l'équipe en défense essaie de les en empêcher en réalisant des interceptions de balle ou des contres. Si le tir échoue, les joueurs des deux équipes tentent d'attraper la balle au rebond.

lIMITE DU TERRAIN

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Arbitrage

Un joueur est hors limite, lorsqu’il touche le sol sur ou en dehors des limites du terrain. Les dimensions varient entre Minimum 26m x 14m - Maximum 28m x 15m.

Le ballon est hors-jeu lorsqu’il touche un joueur ou toute autre personne hors-jeu, le sol ou tout autre objet sur et en dehors des limites du terrain.

02

Connaissances OFFENSIVES individuelle

La position triple menaces

le tir

La passe

Le dribble de protection

Connaissances Offensives

La position de triple Menaces

Pour connaitre la base clique sur le lien

1. TIR

2. PASSE

3. DRIBBLE

Option prioritaire de l'attaquant

Option individuelle

Option Utilisable quand un partenaire est mieux placer ou Pour conserver la possession

S'effectue quand : - Tir / passe impossible et qu'il faut conserver le ballon = dribble de conservation - Les qualités de dribble et l'espace disponible / défenseur indiquent des chances de remporter le duel = Dribble en mouvement

Afin d'être efficace le tir doit être utiliser principalement dans des positions libre = sans défenseur Dans des positions/ zones maitrisées

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Les différentes techniques de tirs

Chaque tir correspond à une situation créer par la relation avec la défense : la situation peut évoluer au cours de l'action

Tir en suspension

Tir en course

Ce tir s'effectue proche du panier et est souvent considéré comme le tir le plus facile au basket..

Ce geste permet de prendre un tir malgré une forte opposition défensive car le ballon est lâché au sommet de l'extension, et est donc plus difficile à contrer.t.

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Variétés de tir en course

Le double pas peutt évoluer : - Forme d'approche vers le panier (avec les appuis au sol) - Forme d'attaque du cercle (devant, sur le côté ou par l'arrière) - Dans le tir (en push-up, lay-up ...

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Play

Les différentes passes

La passe est le moyen le plus rapide d’amener la balle près du panier… bien plus que le dribble !

Chaque passe correspond à une situation créer par la relation entre les partenaires et la défense : la situation peut évoluer au cours de l'action

Passe au dessus de la tête à 2 mains

Réception du ballon

C'est une passe très utilisée pour la relation entre les joueurs intérieurs et extérieurs, car elle procure une bonne protection de balle. Attention, ça n'est pas une passe lobée, la trajectoire du ballon doit être tendue.

Au basket, la réception du ballon est aussi importante que la passe. Elle permet à l'attaque d'être dangereuse en permanence et une grande fluidité dans le jeu..

Le réceptionneur doit : - indiquer avec la main la zone de réception de la passe souhaitée - Avancer d'un pas vers le ballon - S'orienter vers le panier par un pied de pivot : engagé ou effacé

Le passeur doit : - Travailler la position du ballon - le lancer du ballon

Passe à 1 main sur le côté

Faire une passe dans le dribble

Elle permet de protéger le ballon du défenseur en le faisant passer sous son bras .

Cette passe permet d'utiliser l'impulsion du dribble pour lancer le ballon. Elle exige une bonne coordination mais elle est très rapide.

Le passeur doit : - décalé son appui sur le côté - Contourner le défenseur avec le bras - lancer le ballon

Le passeur doit : - Travailler la mise en position à partir du dribble - le lancer du ballon

lE DRIBBLE de protection

Chaque départ en dribble correspond à une situation créer par la relation entre les partenaires et la défense : la situation peut évoluer au cours de l'action.

Le dribble ne doit pas être utilisé systématiquement, car il ralentit parfois le déroulement des actions et facilite le travail de la défense. Il permet de :- Passer votre défenseur- Eviter de perdre le ballon face à une pression défensive- Améliorer l'angle de passe pour un partenaire

Construire le dribble de protection

03

Connaissances Défensives

La position de référence

le placement Défensif

Les types de défenses

La position de référence

Cette position, adaptée aux différentes situations, est utilisée autant en attaque qu'en défense. Pour te placer focalise toi sur 3 points essentiels : - Placer tes appuis : pied parallèle, largeur d'épaule. - positionne ton corps : flexion des cuisses comme si tu étais assis sur une chaise + pencher son corps en avant (dos droit). - équilibre toi : redresse la tête vers l'avant et place toi sur pointe de pied (talon légèrement décollé du sol.

La position défensive

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Pour bien défendre utilise ces 3 principes : - Utiliser la position de référence en modifiant : écartement des appuis plus important + flexion des cuisses plus importantes pour placer le centre de gravité / d'équilibre plus bas (gain en rapidité) + Utilisation des bras tendu. - la position sur le terrain : en fonction de la situation. - Le déplacement : "pas glissé", le pied est jeté vers la direction prise par l'adversaire.

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lE PLACEMENT DEFENSIF Tactique

Le placement défensif va dépendre de 2 éléments : - le système défensif adopté : indivuelle (homme à homme), de zone, tout terrain... Il faut donc en discuter collectivement. - la situation de jeu en cours : situtation de joueur égale, de surnombre défensif, de sous nombre défensif... Il faut donc observer le jeu et réagir en fonction.

Placement défensif lorsque la situation est équilibrée (Autant de défenseur que d'attaquant)

Placement défensif lorsque la situation est déséquilibrée (moins de défenseur que d'attaquant)

Ceci est un paragraphe prêt à contenir créativité, expériences et histoires géniales.

Cas le plus fréquent en basket ball.

Cas lors d'une contre attaque ou lorsque la défense est désorganisée.

Le défenseur doit alors toujours : - Se placer entre le joueur attaquant attribué et le panier - voir le ballon et son joueur attaquant attribué. Remarque = - Quand cette posture n'est pas réalisée l'attaquant a pris l'avantage. - Le défenseur doit alors reculer et se repositionner.

Le défenseur doit alors identifier le danger le plus important : - Naviguer entre la progression du ballon pour la stopper et le joueur le plus proche du panier pour empêcher le tir Remarque = - la défense est réussi quand le tir est raté et/ou le ballon est récupéré.

Les types de défenses

Défendre sur le non porteur du ballon

Défendre en individuelle

Défendre sur le poteur du ballon

Limiter le plus possible la prise de vitesse du porteur du ballon - Empêcher le tir en se rapprochant sans sauter En dribble : - L'adversaire est habile en dribble, se placer plus loin qu'un bras afin de stopper ses déplacements vers le panier. - L'adversaire est débutant en dribble = se placer à distance de bras pour intercepter et stopper les déplacements vers le panier Sans dribble : - mettre la pression en se rapprochant et crier balle pour annoncer à la défense de durcir la pression

Empêcher le non porteur du ballon à :- recevoir le ballon = contester la passe - se déplacer vers le panier = contester le déplacement dangereux pour la protection du panier

Organiser la défense, afin que chaque défenseur :- Connaissance son adversaire attitré - Puisse exprimé ses capacités défensives en fonction de ses qualités et celles de son adversaire attitré. - Puisse changer d'adversaire dans le cas où la défense serait en echec.

- Côté fort / côté faible : placement est différent.

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04

Connaissances Offensives collectives

Se montrer dangereux en attaque

LE DEMARQUAGE

lES DIFFERENTS DEMARQUAGES

ÊTRE DANGEREUX OFFENSIVEMENT

En tant que porteur de ballon

En tant que non porteur de ballon

L'objectif = pouvoir tirer en position favorable.

L'objectif = proposer une solution de passe/ tir

Plusieurs situations

Plusieurs situations à étager dans le temps et l'espace avec les autres non porteur de ballon

- je suis très loin du panier = j'utilise la passe ou le dribble pour me rapprocher

Partenaire n°1 (temps 1 / espace 1)

- je suis proche du panier adverse =

Je propose une solution en appui (vers le panier) = option n°1 immédiate 1) le défenseur ne réagit pas / le défenseur n'est plus entre moi et le panier = je demande la passe immédiatement pour tirer en position favorable 2) le défenseur réagit / se place et conteste mon déplacement = j'effectue un démarquage dans un espace libre. = option n°2

* Je peux tirer favorablement = je le fais * Je n'ai pas encore utiliser le dribble et je ne peux pas tirer = j'observe le jeu, mes partenaires afin de rechercher une passe favorable. * Je ne peux pas faire de passe favorable avant 5 secondes = je déclenche un dribble de conservation. * Je ne peux pas faire de passe favorable avant les 5 secondes = je déclenche un dribble de perçée ou de pénétration

Partenaire n°2 (temps 2 / espace 2)

Je propose une solution de démarquage = option n°2 (nécessite une préparation et du temps) 1) le démarquage fonctionne et/ou le défenseur ne réagit pas / le défenseur n'est plus entre moi et le panier = je demande la passe immédiatement pour conserver la possession / tirer ou faire une passe ou jouer le 1 contre 1. 2) le défenseur réagit / se place et conteste mon déplacement = j'effectue un déplacement vers le panier (option n°1) ou j'effectue un 2e démarquage.

-> Le 1 contre 1 est réussi = 1) je peux aller au panier pour tirer favorablement 2) je peux progresser en dribble et créer du désordre défensif pour obtenir une passe favorable -> le 1 contre 1 est raté = Dribble de conservation + 1) je peux observer le jeu mes partenaires afin de rechercher une passe favorable 2) je peux tenter un nouveau 1 contre 1

Les principes du démarquage

L'objectif d'un démarquage est de se retrouver : - entre le ballon et le défenseur - le panier et le défenseur

3 Observer durant le démarquage

1Observer le placement défensif de l'adversaire

2 Réalisation

La réaction défensive, afin de comprendre :

• si je vais recevoir le ballon.
• ou s'il faut effectuer une action supplémentaire.

• Choisir un espace libre atteignable en passe par le partenaire.
• Utiliser le point d'équilibre créer par la contestation du déplacement par le défenseur.
• Un changement brutale de vitesse.
• Un changement brutale de direction accompagné d'une feinte de corps ou non.

• Si un joueur est face à moi = je me déplace latéralement.

• Si un joueur est latéralement à moi = je me déplace en profondeur.

• Choisir de se placer en triple menace : ralentir le jeu car loin du panier, tir souvent impossible.
• Choisir de tirer : car position favorable.
• Choisir de passer : car solution de passe favorable.
• Choisir de jouer le 1 contre 1.

4 Choix rapide quand je reçois le ballon

Les DIFFERENTS DEMARQUAGES

Commence à te diriger à l'opposé de l'endroit où tu souhaites réellement te positionner (feinte), puis par un brusque changement de rythme et de direction, tu cherches à recevoir le ballon dans la zone que tu as auparavant libérée.

En V

Adaptation au démarquage en aiguillage, permettant de courir dans le dos du défenseur qui aurait anticipé l'aiguillage par un un mouvement rapide, généralement en direction du panier. Le défenseur est pris à contre pied.

En fonction de la situation :

Le back door

• Démarquage en soutien (vers la ligne des 3 points, vers le côté ballon = côté fort)
• Démarquage en appui (vers le panier)
• Démarquage à l'opposé du ballon vers le côté faible (créer du mouvement collectif)

commence en bas de la raquette ou à 3 pts à 0° et exécute un « démarquage en L vers la ligne des lancers francs », attrape la balle, puis se tourne vers le panier pour soit faire un tir - passe ou un dribble.

En L

Commence à te diriger vers le panier , puis par un brusque changement de rythme et de direction (feinte), tu cherches à recevoir le ballon dans la zone à l'opposée de ta position de départ.

A l'opposé

05

Connaissances Réglementaires

Les grandes catégories

Les 6 violations de base

Les violations de temps

La règle du marcher

Les fautes

Les fautes

Les violations

VS

Une faute personnelle (offensive ou défensive) est une infraction qu'un joueur commet quand il provoque un contact illégal avec un adversaire. Un joueur ne doit pas bloquer, tenir, pousser, charger, accrocher un adversaire. Gêner sa progression autrement qu'avec son torse ou avancer au contact de l'adversaire est une faute.

toutes infractions aux règles du jeu , ce sont des situations qui peuvent parfois intervenir par inadvertance ou lors de l'action du jeu.

Conséquence unique turn over de la possession

Plusieurs Conséquences possibles

Les différentes violations

Partie 1

Les VIOLATIONS DE TEMPS

Partie 2

Les violation : LA Règle du marcher

Partie 3

lES FAUTES

LES FAUTES ANTISPORTIVES

LES FAUTES d'équipe

LES FAUTES PERSONNELLES

dur ou engagement excessif

2 fautes siflées = exclusion du joueur

Les fautes personnelles sont compatabilisées pour l'équipes. Au partir de 5 fautes personnelles accumulées par 1 ou plusieurs joueurs de la même équipe, 2 lancers sera accordé et cela à chaque nouvelle faute

- Tennir, pousser, charger, accrocher

Faute technique : contestation ou antijeu

- par le bras, l'épaule, la hanche ou le genou

2 fautes siflées = exclusion du joueur, entraineur.

- le passage en force (la charge) peut être offensif comme défensif.

Faute disqualifiante : faute flagrante = exclusion directe

Conséquences

faute personnelle hors d'un tir = remise en jeu

faute personnelle lors d'un tir =

• Panier raté = total lancer franc du tir tenté (2 ou 3 )
• panier marqué = (1 lancer + valeur panier accordé .

5 fautes personnelles = joueur exclu

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Les 4 étapes du tir en course

• 1er étape Le pré appel + après un dribble = correspond au dernier dribble et le dernier appui avant d'attraper le ballon. C'est toujours le pied opposé à la main du tir (ex: gauche pour un tir en course main droite) • 1er étape Le pré appel + après une passe = correspond au dernier appui avant la réception de la passe. Il s'agit d'adapter sa course et de caler ses appuis de façon à lancer la jambe du premier pas (la droite) en avant au moment d'attraper le ballon.

• 2e étape Le premier pas = un pas long qui doit permettre de profiter de al vitesse pour se rapprocher au max du panier. Il peut servir à changer de direction. le ballon est tenue hauteur de taille à deux mains et du côté droit de façon à avoir le corps en opposition (corps entre le ballon et le défenseur)

• 3e étape Le deuxième pas = un pas court qui doit transformer la vitesse horizontale en impulsion verticale pour monter le plus haut possible. Le genou de l'autre jambe monte vers la cible. Le ballon monte à 2 mains vers le panier.

• 4e étape Le lâché du ballon = en fonction du tir en course (lay-up, lay-back, push-up...). La paume de la main tireuse est orientée vers le ciel et les doigts vers le cercle. La finition consiste en une flexion du poignet pour faire rouler le ballon sur les doigts et déposer le ballon dans le panier.

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Les pieds de pivot

En effacé

• Le pied pivot est en arrière et s'ancre au sol (pointe de pied).
• Le deuxième pied recule en arc de cercle pour s'aligner au pied pivot.

En engagé

• Le pied pivot est en avant et s'ancre au sol (pointe de pied).
• Le deuxième pied avance en arc de cercle pour s'aligner au pied pivot

Le dribble de protection

Il est connu également sous le nom de dribble d’attente. C’est le dribble le plus fréquent. Les joueurs font appel à lui lorsque le défenseur devient dangereux. Ce type de dribble sacrifie la vitesse au bénéfice de la sécurité. Les meneurs de jeu l’utilisent très régulièrement durant les phase de jeu placé.

Caractéristiques techniques

• La hauteur du dribble de protection est peu importante. Elle se situe entre les genoux et la hanche. Certains joueurs dépassent ces limites et cela se justifie par l’avantage en taille qu’ont ces joueurs vis-à-vis de leurs défenseurs.
• La protection réelle de ce dribble doit être assurée par le corps. En revanche, plus le dribble sera court et fort, plus le degré de disponibilité pour passer ou changer de main sera grand. La trajectoire du dribble est verticale ou presque car les déplacements du porteur de balle sont lents et courts.
• Le dribble est latéral par rapport au corps, pas très loin de l’appui arrière. Le désaxé corporel par rapport au panier ne justifie point la perte ou la réduction du champ visuel. Le dribbleur doit regarder par dessus l’épaule afin de garder un contact visuel permanent avec son environnement de jeu. Les déplacements et les appuis se font grâce au jeu de jambes afin d’assurer une protection permanente du dribble.

Informations complémentaires

Un élément reconnaissable du terrain de basket est la ligne de but à trois points. Tous les coups de cette distance ou plus valent 3 points, tous les coups de l'intérieur valent 2 points. Le premier quart du jeu commence avec l'arbitre dans le cercle central, qui est divisé en deux le long de la ligne médiane. Ce dernier est important car le joueur qui lance le ballon doit le franchir dans les 8 secondes.

La ligne à trois points est à 6,75 m (FIBA), 7,24 m (NBA), 6,25 m (WNBA) ou 6,32 m (NCAA) du centre du cerceau. Il convient de noter ici que bien que le terrain de la FIBA ​​​​ne soit pas beaucoup plus petit que les terrains de la NBA, la ligne des trois points est clairement plus proche du but.

Le basket-ball est définitivement un sport plus libéral à cet égard. Il est vrai que les champs couverts sont généralement revêtus de bois brillant (la tradition américaine préconise d'utiliser du parquet en érable), mais ce n'est pas une exigence absolue. Certaines compétitions se déroulent à l'extérieur (cela ne s'applique pas aux matchs de championnat eux-mêmes, qui ont des restrictions réglementaires supplémentaires) et un match joué sur du tarmac ou du béton suivra les mêmes règles. Bien sûr, cela peut changer la dynamique du rebond du ballon, mais le terrain de basket n'est pas aussi clairement réglementé à cet égard.

Watch

Le réglement originel

1. Le ballon peut être lancé dans n'importe quelle direction avec une ou deux mains. 2. Le ballon peut être frappé dans n'importe quelle direction avec le plat de la main, d'une ou deux mains, mais jamais avec le poing. 3. Un joueur ne peut pas courir en tenant le ballon. Le joueur doit le relancer de l'endroit où il le récupère. Une tolérance est accordée à un joueur qui attrape le ballon alors qu'il court à bonne vitesse mais essaie de s'arrêter. 4. Le ballon doit être maintenu dans ou entre les mains ; il ne faut pas utiliser les bras ou le corps pour le maintenir. 5. Il est interdit de donner des coups d'épaule, de tenir, de pousser, de faire tomber ou de frapper de quelque manière que ce soit un adversaire ; la première violation de cette règle compte comme une faute, la seconde exclut le joueur du terrain jusqu'au prochain panier, voire pour le reste de la partie sans qu'il puisse être remplacé, si l'intention du joueur commettant la faute était de heurter. 6. Frapper le ballon du poing constitue une faute, conformément aux articles 3 et 4 ; faute du même ordre que celles décrites dans l'article 5. 7. Si l'une des équipes commet 4 fautes consécutives, un panier sera compté pour les adversaires (consécutives signifie sans que l'autre n'en commette). 8. Un point est marqué quand le ballon est envoyé dans le panier depuis le sol et y demeure, ceci nécessite que ceux qui défendent le point ne touchent le ballon, ni n'empêchent le point. Si le ballon reste en équilibre sur le bord du panier et que les défenseurs bougent le panier, on comptera le point. 9. Lorsque le ballon sort des limites, il devra être remis sur le terrain et joué par le premier joueur qui le touche. En cas de litige, l'arbitre de touche relance le ballon dans le terrain. Le joueur chargé de la remise en jeu dispose de 5 secondes ; s'il dépasse ce délai, le ballon change de camp. Si une équipe retient le ballon volontairement pour gagner du temps, l'arbitre de touche pénalise l'équipe d'une faute. 10. L'arbitre de touche jugera les joueurs, notera les fautes et signalera à l'arbitre quand trois fautes consécutives sont commises. Il sera habilité à disqualifier des joueurs selon l'article 5. 11. L'arbitre en chef sera juge du ballon, devra décider si le ballon est en jeu, dans les limites du terrain, et à quel camp il appartient ; il devra également surveiller le temps écoulé dans la partie. C'est lui qui accorde les paniers et qui doit tenir compte des points inscrits, il assume également les autres fonctions généralement accordées à un arbitre. 12. La durée d'une partie sera de deux mi-temps de 15 minutes, avec une pause de 5 minutes entre elles. 13. L'équipe marquant le plus de points dans ce temps sera désignée vainqueur. En cas de match nul, et avec l'accord des capitaines, le jeu pourra être prolongé jusqu'à inscription d'un nouveau point.

James Naismith