PRESENTACIÓN VOLEIBOL

VOLEIBOL

Empezar

Mar ,Néstor y Marcos

Historia del voley

Calentamiento .

Comenzaremos con un calentamiento grupal donde principalmente nos sentraremos en las extermidades que usaremos para las acatividades de hoy entre ellas : brazo , codos , piernas tobillos , dedos ... Siempre empezando de a bajo hacia arriba y terminando con alguna movilidad a lo largo de la cancha , lo cual nos hará entrar en calor para las siguientes actividades . TIEMPO DE LA ACTIVIDAD: 5min

MATERIALES

USAREMOS : -UNAS TAS DE VOLEIBOL ( UNA POR PAREJA ) _PETOS PARA DISTINGUIR A LOS EQUIPOS EN EL JUEGO QUE SERÁ REALIZADO -Y LAS REDES YA PUESTAS EN LA CANCHA : LA CENTRAL Y LAS DOS LATERALES DEL FONDO .

PRIMERA ACTIVIDAD

.- TOQUE DE DEDOS

Para hacer el primer contacto con este deporte de equipo haremos un eejercisio de toque de dedo el cual es uno de los princilales movimientos de este deporte .

Dividiremos la clase en parejas y se pondra una persona de la pareja por una parte de la red en la linea de tre metros y por la otrs parte en la misma línea la otra pareja . Seguidamente se la pasaran practicando el toque de dedos previamente explícado por nosotros y el cual tambien iremos corrigiendo durante el ejercisio . TIEMPO DE LA ACTIVIDAD: 7min

LOS ERRORES MÁS COMUNES OBSERVADOS EN LOS ALUMNOS :

• Colocar los dedos en mala posición.• Golpear el balón con la palma de las manos o con los puños. • Golpear el balón a destiempo, primero con una mano y luego con la otra

ACTIVIDAD 2

- TOQUE DE ANTEBRAZOS

La siguiente actividad se basará en el toque de antebrazo otro de los más importantes de este deporte .La activira se dividirá con distintas parejas esta vez y en la misma parte del campo que antes . Una vez todos tengan a su pareja y esten colocados en su parte del campo empezaran a pelotear de antebrazo mientras les corregimos y perfeccionamos su técnica .TIEMPO DE LA ACTIVIDAD: 7min

LOS ERRORES MÁS COMUNES EN LOS ALUMNOS SON :

* Golpear con las muñecas. * Flexionar los brazos y no extenderlos. * No flexionar las piernas. * Separar las manis al dar el toque

ACTIVIDAD 3

En este ejercisio explicaremos el saque tanto desde a bajo como desde arriba dejando a elección de cada persona cual hacer dependiendo de su nivel .Esta actividad se hará de igual manera que las dos anteriores ´volveremos a cambiar las parejas y nos dividiremos en los dos campos . La diferencia en esta actividad es la competividad ya tienes que meter más saques dentro del campo que tu pareja y así ir sumando puntos .

Esta actividad nos servirá pare el partido al final de la actividad.TIEMPO DE LA ACTIVIDAD: 8min

JUEGO

EL PASE

Para practicar la sincronización con los compañeros y conseguir que se acostumbren a que cada uno solo puede dar un toque antes de pasarla usaremos el juego de las 10 pases.

Este juego consiste en dos diferentes grupos , los cuales tieen que intentar llegar a dar 10 pases entre ellos sin que el otro equipo les quite el balón . TIEMPO DE LA ACTIVIDAD: 8min

PARTIDO

Para esta última actividad volveremos a dividir la clase en dos equipos . En este partido desempeñaremos todos los toques aprendidos anteriormente y cada uno lo pondrá en practica . El objetvo de esta última actividad es pasarlo bien y conseguir realizar los toque aprendidos anteriormente . TIEMPO DE LA ACTIVIDAD: 15min