hipertensión
la hipertensión arterial es un enemigo silencioso
Un título genial
DEFINICIÓN
Presion Arterial sistolica: 120 mmHg
Según el ISSTE, es una enfermedad crónica en la que aumenta la presión con la que el corazón bombea sangre a las arterias, para que circule por todo el cuerpo.
Presion Arterial distolica: 80 mmHg
Estadistica
Afecta 1/4 de la población mundial .
31.5 %
Prevalencia general en México
42.3%
65.6%
Adultos con diabetes mellitus
Adultos con obesidad
ALGÚNOS SINTOMAS
- DOLOR DE CABEZA INTENSO
- MAREO
- ZUMBIDO DE OÍDOS
- SENSACIÓN DE VER LUCECITAS
- VISIÓN BORROSA
- DOLOR EN EL PECHO Y/O LUMBAR
- TOBILLOS HINCHADOS
- VOMITO
Factores de riesgo
Hay muchos factores de riesgo que pueden causar presión arterial alta, como los siguientes:
- Edad avanzada
- Antecedentes familiares
- Obesidad o sobrepeso
- Falta de ejercicio
- Estres
- embarazo
- Consumo exesivo de sal
- Consumo exesivo de alcohol
DIAGNOSTICO
Hipertension en etapa 1
Se basa en múltiples mediciones tomadas en diferentes momentos. Si la presión arterial es muy alta o si hay evidencia de daño a órganos, el médico puede diagnosticar hipertensión de manera más rápida. Es fundamental que las mediciones de la presión arterial se realicen de manera adecuada, siguiendo las recomendaciones del médico o profesional de la salud.
Hipertesion en etapa 2
TRATAMIENTO
Cambiar el estilo de vida puede ayudar a controlar la presión arterial alta. Es posible que el proveedor de atención médica recomiende hacer cambios en el estilo de vida, que incluyen los siguientes: • Seguir una dieta saludable para el corazón, la cuál contenga poca cantidad de sal • Hacer actividad física con regularidad
• Mantener un peso saludable o bajar de peso
• Limitar el consumo de alcohol
• No fumar
• Dormir de 7 a 9 horas diarias
A veces, los cambios en el estilo de vida no son suficientes para tratar la presión arterial alta. Si no hay buenos resultados, el proveedor de atención médica puede recomendar medicamentos para reducir la presión arterial.
TRATAMIENTO MÉDICO
Si se tiene presión alta, es posible que el médico recomiende tomar uno o varios medicamentos para rebajarla hasta un nivel que dependerá de las otras enfermedades que se padezca. Se debe reducir la la presión hasta menos de 130/80 si tiene también: • Una enfermedad cardiovascular (del corazón o un derrame cerebral
• Diabetes (un exceso de azúcar en la sangre)
• Insuficiencia renal crónica
• Riesgo elevado de sufrir enfermedades cardiovasculares
medicamentos
Diuréticos
Betabloqueantes
Inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina
Antagonistas de los receptores de la angiotensina II
Bloqueadores de canales de calcio
Info
Alfa bloqueantes
TRATAMIENTO NUTRICIONAL
• La dieta debe estar basada en productos frescos, principalmente vegetales: frutas, verduras, hortalizas y legumbres. • Los carbohidratos como cereales, pan, pasta y arroz deberán ser, preferiblemente, integrales.
• Se debe ingerir preferentemente pescado y carne de ave en lugar de carne roja.
ALIMENTOS PROHIBIDOS
ALIMENTOS PERMITIDOS
• Alimentos con exceso de sal • Alimentos con exceso de azúcar • Carne roja • Bebidas endulzadas • Alcohol • Grasas saturadas • Alimentos procesados y preenvasados • Condimentos
• Guanábana • Manzana
• Pera
• Piña
• Calabaza
• Cebolla
• Chayote
• Flor de calabaza
• Elote • Arroz • Claras de huevo
VS
CASO CLINICO
La paciente fue sometida a 2 operaciones quirúrgicas con resultados muy favorables, además de haber tenido un seguimiento durante 7 meses sin manifestar alguna complicación médica. A principios de año 2023, la paciente consigue un control en su presión arterial después de haber sido canalizada al área de cardiología. En la actualidad la paciente mantiene un tratamiento farmacológico, chequeos médicos constantes y mejores hábitos en su vida.
Paciente femenino de mediana edad con antecedentes de hipertensión, diabetes y problemas cardiacos por parte de su familia materna, además de llevar un ritmo de vida con mucho estrés emocional y físico. A mediados del año 2022 ingresa al área de urgencias por malestares en el ojo derecho. Los doctores diagnostican un desprendimiento de retina. Después de algunos estudios sanguíneos se detecta en la paciente un cuadro de hipertensión no controlada, lo cual fue el factor detonante de su desprendimiento de retina, de igual manera la paciente comenta haber manifestado sangrados nasales y mareos constantes 2 años antes de su ingreso área de urgencias
ACTIVIDAD FÍSICA RECOMENDABLE PARA PACIENTES CON HIPERTENSIÓN
Se considera actividad aeróbica a toda actividad que aumente la frecuencia cardíaca y la respiratoria. Algunos ejemplos incluyen los siguientes:
• Practicar deportes de mucha actividad física, como el baloncesto o el tenis
• Montar en bicicleta
• Subir escaleras
• Bailar
• Jardinería
• Trotar
• Nadar
• Caminar
También una combinación de entrenamiento aeróbico y ejercicios con pesas moderado puede proporcionar mayores beneficios para la salud del corazón.
Hacer ejercicio con frecuencia fortalece el corazón. Un corazón más fuerte puede bombear más sangre con menos esfuerzo y, como resultado, la fuerza sobre las arterias disminuye. Esto reduce la presión arterial.
Se debe intentar hacer al menos 150 minutos de actividad aeróbica moderada o 75 minutos de actividad aeróbica intensa a la semana, o una combinación de actividad moderada e intensa.
*IMPORTANTE: Antes de comenzar un programa de ejercicio físico, se debe consultar primero con un médico. .
"LA HIPERTENSIÓN ARTERIAL ES UNA ENFERMEDAD CRÓNICA QUE NO SE CURA, PERO QUE ES POSIBLE CONTROLAR"
gracias
La presión arterial sistólica está entre 130-139 mmHg y la presión arterial diastólica está entre 80-89 mmHg
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La presión arterial sistólica es igual o superior a 140 mmHg y la presión arterial diastólica es igual o superior a 90 mmHg
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hipertensión arterial
Brenda Yaret Ramirez Vela
Created on April 6, 2024
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hipertensión
la hipertensión arterial es un enemigo silencioso
Un título genial
DEFINICIÓN
Presion Arterial sistolica: 120 mmHg
Según el ISSTE, es una enfermedad crónica en la que aumenta la presión con la que el corazón bombea sangre a las arterias, para que circule por todo el cuerpo.
Presion Arterial distolica: 80 mmHg
Estadistica
Afecta 1/4 de la población mundial .
31.5 %
Prevalencia general en México
42.3%
65.6%
Adultos con diabetes mellitus
Adultos con obesidad
ALGÚNOS SINTOMAS
Factores de riesgo
Hay muchos factores de riesgo que pueden causar presión arterial alta, como los siguientes:
DIAGNOSTICO
Hipertension en etapa 1
Se basa en múltiples mediciones tomadas en diferentes momentos. Si la presión arterial es muy alta o si hay evidencia de daño a órganos, el médico puede diagnosticar hipertensión de manera más rápida. Es fundamental que las mediciones de la presión arterial se realicen de manera adecuada, siguiendo las recomendaciones del médico o profesional de la salud.
Hipertesion en etapa 2
TRATAMIENTO
Cambiar el estilo de vida puede ayudar a controlar la presión arterial alta. Es posible que el proveedor de atención médica recomiende hacer cambios en el estilo de vida, que incluyen los siguientes: • Seguir una dieta saludable para el corazón, la cuál contenga poca cantidad de sal • Hacer actividad física con regularidad • Mantener un peso saludable o bajar de peso • Limitar el consumo de alcohol • No fumar • Dormir de 7 a 9 horas diarias A veces, los cambios en el estilo de vida no son suficientes para tratar la presión arterial alta. Si no hay buenos resultados, el proveedor de atención médica puede recomendar medicamentos para reducir la presión arterial.
TRATAMIENTO MÉDICO
Si se tiene presión alta, es posible que el médico recomiende tomar uno o varios medicamentos para rebajarla hasta un nivel que dependerá de las otras enfermedades que se padezca. Se debe reducir la la presión hasta menos de 130/80 si tiene también: • Una enfermedad cardiovascular (del corazón o un derrame cerebral • Diabetes (un exceso de azúcar en la sangre) • Insuficiencia renal crónica • Riesgo elevado de sufrir enfermedades cardiovasculares
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Diuréticos
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ALIMENTOS PROHIBIDOS
ALIMENTOS PERMITIDOS
• Alimentos con exceso de sal • Alimentos con exceso de azúcar • Carne roja • Bebidas endulzadas • Alcohol • Grasas saturadas • Alimentos procesados y preenvasados • Condimentos
• Guanábana • Manzana • Pera • Piña • Calabaza • Cebolla • Chayote • Flor de calabaza • Elote • Arroz • Claras de huevo
VS
CASO CLINICO
La paciente fue sometida a 2 operaciones quirúrgicas con resultados muy favorables, además de haber tenido un seguimiento durante 7 meses sin manifestar alguna complicación médica. A principios de año 2023, la paciente consigue un control en su presión arterial después de haber sido canalizada al área de cardiología. En la actualidad la paciente mantiene un tratamiento farmacológico, chequeos médicos constantes y mejores hábitos en su vida.
Paciente femenino de mediana edad con antecedentes de hipertensión, diabetes y problemas cardiacos por parte de su familia materna, además de llevar un ritmo de vida con mucho estrés emocional y físico. A mediados del año 2022 ingresa al área de urgencias por malestares en el ojo derecho. Los doctores diagnostican un desprendimiento de retina. Después de algunos estudios sanguíneos se detecta en la paciente un cuadro de hipertensión no controlada, lo cual fue el factor detonante de su desprendimiento de retina, de igual manera la paciente comenta haber manifestado sangrados nasales y mareos constantes 2 años antes de su ingreso área de urgencias
ACTIVIDAD FÍSICA RECOMENDABLE PARA PACIENTES CON HIPERTENSIÓN
Se considera actividad aeróbica a toda actividad que aumente la frecuencia cardíaca y la respiratoria. Algunos ejemplos incluyen los siguientes: • Practicar deportes de mucha actividad física, como el baloncesto o el tenis • Montar en bicicleta • Subir escaleras • Bailar • Jardinería • Trotar • Nadar • Caminar También una combinación de entrenamiento aeróbico y ejercicios con pesas moderado puede proporcionar mayores beneficios para la salud del corazón.
Hacer ejercicio con frecuencia fortalece el corazón. Un corazón más fuerte puede bombear más sangre con menos esfuerzo y, como resultado, la fuerza sobre las arterias disminuye. Esto reduce la presión arterial. Se debe intentar hacer al menos 150 minutos de actividad aeróbica moderada o 75 minutos de actividad aeróbica intensa a la semana, o una combinación de actividad moderada e intensa.
*IMPORTANTE: Antes de comenzar un programa de ejercicio físico, se debe consultar primero con un médico. .
"LA HIPERTENSIÓN ARTERIAL ES UNA ENFERMEDAD CRÓNICA QUE NO SE CURA, PERO QUE ES POSIBLE CONTROLAR"
gracias
La presión arterial sistólica está entre 130-139 mmHg y la presión arterial diastólica está entre 80-89 mmHg
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