folletos

Cuidado de la Salud

EN EL HOMBRE

Acciones para el autocuidado

• Alimentación balanceada e hidratación

• Ejercicio regular
• Dormir y descansar bien
• Chequeos médicos una vez al año
• No automedicarse

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Recuerda que la constancia es importante para generar hábitos y obtener mejores resultados.

Enfermedades más comunes

Tumores Malignos

Enfermedades del Hígado

Cardiovasculares

Diabetes

Hipertensión

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Signos y Síntomas

Factores de Riesgo

• Dolor de cabeza, mareos y vértigo
• Fiebre
• Bultos, masas y hundimientos
• Dolor

• Consumo de tabaco y alcohol
• Falta de actividad física
• Obesidad o sobrepeso
• Exposición a sustancias nocivas.
• Exposición al sol sin protección
• Antecedentes hereditarios

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Estudios para chequeos de rutina y detección temprana

• Tacto rectal
• Ultrasonido testicular
• Densitometría ósea
• Electrocardiograma
• Radiografía de tórax

• Biometría hemática
• Química sanguínea
• Examen General de orina
• Antígeno prostático
• Ultrasonido de próstata

@conaccionsalud

SIGNOS Y SÍNTOMAS

Los síntomas son los comentados por el paciente de acuerdo a lo que siente o percibe (mareos, náuseas, cansancio, dolor) Los signos, son manifestaciones evidentes de la enfermedad observados por el médico en la exploración clínica (fiebre, edemas o moretones, abultamientos, entre otros)

• Bultos, masas y hundimientos
• Cansancio o fatiga
• Erupciones o manchas en la piel
• Hemorragias o edemas (moretones)
• Inflamación o adormecimiento de extremidades
• Vómitos, diarrea, baja de peso
• Inflamación abdominal

CUIDADO DE LA SALUD

• Revisarse, observar, conocer tu cuerpo.
• No automedicarse
• Dormir bien y descansar
• Cuidar la salud mental
• Dedicar tiempo a actividades de recreación y esparcimiento saludable