OCTOBOOM! MISIÓN OCTOPUS

EMPEZAR

¿QUÉ EFECTO TIENE EL DEPORTE EN LA PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES CRÓNICAS?

PREGUNTA 01

AUMENTA EL RIESGO DE ESTAS ENFERMEDADES

DISMINUYE LA ESPERANZA DE VIDA

NO TIENE EFECTO EN LA PREVENCIÓN DE ESTAS ENFERMEDADES

REDUCE EL RIESGO DE ESTAS ENFERMEDADES

EXPLICACIÓN

REDUCE EL RIESGO DE ENFERMEDADES CRÓNICAS. EL DEPORTE Y LA ACTIVIDAD FÍSICA REGULAR SON FUNDAMENTALES PARA REDUCIR EL RIESGO DE DESARROLLAR ENFERMEDADES CRÓNICAS, CONTRIBUYENDO A UNA VIDA MÁS LARGA Y SALUDABLE.

¡NO!

SIGUIENTE PREGUNTA

¿REALIZAR ACTIVIDAD FÍSICA AYUDA A MEJORAR QUÉ ASPECTOS EN NIÑOS Y ADOLESCENTES?

¡BIEN!

PREGUNTA 02

SOLO LA SALUD MENTAL

EXCLUSIVAMENTE LA COORDINACIÓN

FORMA FÍSICA, SALUD CARDIOMETABÓLICA Y ÓSEA Y RESULTADOS COGNITIVOS.

SOLO LA FORMA FÍSICA

EXPLICACIÓN

FORMA FÍSICA, SALUD CARDIOMETABÓLICA, SALUD ÓSEA Y RESULTADOS COGNITIVOS. LA ACTIVIDAD FÍSICA REGULAR MEJORA LA CONDICIÓN FÍSICA EN GENERAL, LA SALUD DEL CORAZÓN, LOS HUESOS, Y TIENEN EFECTOS POSITIVOS EN LA SALUD MENTAL Y EL RENDIMIENTO COGNITIVO.

¡NO!

SIGUIENTE PREGUNTA

¿QUÉ EFECTO TIENE LA ACTIVIDAD FÍSICA EN LOS HUESOS Y MÚSCULOS DE LOS ADOLESCENTES?

¡BIEN!

PREGUNTA 03

HACE QUE HUESOS Y MÚSCULOS SEAN DÉBILES

NO TIENE NINGÚN EFECTO SIGNIFICATIVO EN HUESOS Y MÚSCULOS

REDUCE LA FLEXIBILIDAD DE MÚSCULOS Y ARTICULACIONES.

FORTALECE LOS HUESOS Y AUMENTA LA MASA MUSCULAR

EXPLICACIÓN

FORTALECE LOS HUESOS Y AUMENTA LA MASA MUSCULAR. LA ACTIVIDAD FÍSICA REGULAR ES CRUCIAL DURANTE LA ADOLESCENCIA, UN PERÍODO CLAVE PARA EL CRECIMIENTO ÓSEO Y EL DESARROLLO MUSCULAR. EL EJERCICIO, ESPECIALMETE AQUEL QUE ES DE PESO O RESISTENCIA, COMO CORRER, SALTAR... ESTIMULA EL CRECIMIENTO ÓSEO.

¡NO!

SIGUIENTE PREGUNTA

¿QUÉ DEBEN HACER LOS NIÑOS Y ADOLESCENTES SI ACTUALMENTE NO REALIZAN NINGUNA ACTIVIDAD FÍSICA?

¡BIEN!

PREGUNTA 04

SOLO REALIZAR ACTIVIDADES SEDENTARIAS

COMENZAR CON ACTIVIDADES DE ALTA INTENSIDAD

MANTENERSE INACTIVOS

COMENZAR CON PEQUEÑAS DOSIS E INCREMENTAR GRADUALMENTE

EXPLICACIÓN

COMENZAR CON PEQUEÑAS DOSIS E INCREMENTAR GRADUALMENTE. PARA AQUELLOS INACTIVOS, INICIAR ACTIVIDAD FÍSICA DE MANERA GRADUAL ES LA ESTRATEGIA RECOMENDADA PARA EVITAR LESIONES Y ADAPTAR EL CUERPO DE MANERA PROGRESIVA.

¡NO!

SIGUIENTE PREGUNTA

LA OMS RECOMIENDA QUE LOS ADOLESCENTES HAGAN EJERCICIO AERÓBICO. ¿CUÁL ES UNA RAZÓN PARA ESTO?

¡BIEN!

PREGUNTA 05

PARA MEJORAR LA SALUD CARDIOVASCULAR Y RESPIRATORIA

PARA AUMENTAR EL TIEMPO QUE PASAN EN DISPOSITIVOS ELECTRÓNICOS

PARA REDUCIR SU NIVEL DE ENERGÍA Y ACTIVIDAD DIARIA

PARA DISMINUIR SU CAPACIDAD PULMONAR Y RESISTENCIA

EXPLICACIÓN

PARA MEJORAR LA SALUD CARDIOVASCULAR Y RESPIRATORIA. ES FUNDAMENTAL APRA FORTALECER EL CORAZÓN Y LOS PULMONES, MEJORANDO LA EFICIENCIA CON LA QUE EL CUERPO UTILIZA EL OXÍGENO. ESTO NO SOLO MEJORA LA SALUD CARDIOVASCULAR Y RESPIRATORIA, SINO QUE TAMBIÉN CONSTRIBUYE A UN MEJOR ESTADO FÍSICO GENERAL, CONTROLA EL PESO Y MEJORA EL BIENESTAR MENTAL.

¡NO!

SIGUIENTE PREGUNTA

¿QUÉ BENEFICIOS ADICIONALES SE OBTIENE AL INCORPORAR ACTIVIDADES AERÓBICAS DE INTENSIDAD VIGOROSA Y ACTIVIDADES QUE REFUERCEN MÚSCULOS Y HUESOS?

¡BIEN!

PREGUNTA 06

MEJORA EN HABILIDADES DE VIDEOJUEGOS

MEJORA EN LA SALUD Y REDUCCIÓN DEL RIESGO DE ENFERMEDADES

DISMINUCIÓN DEL TIEMPO DE ESTUDIO NECESARIO

REDUCCIÓN DEL TIEMPO SEDENTARIO

EXPLICACIÓN

MEJORA EN LA SALUD Y REDUCCIÓN DEL RIESGO DE ENFERMEDADES. LAS ACTIVIDADES DE INTENSIDAD VIGOROSA Y EL FORTALECIMIENTO DE MÚSCULOS Y HUESOS AUMENTAN SIGNIFICATIVAMENTE LOS BENEFICIOS PARA LA SALUD, REDUCIENDO EL RIESGO DE DIVERSAS ENFERMEDADES.

¡NO!

SIGUIENTE PREGUNTA

¿QUÉ BENEFICIO APORTA LA ACTIVIDAD FÍSICA A LOS ADULTOS MAYORES?

¡BIEN!

PREGUNTA 07

DISMINUCIÓN DE LA CALIDAD DEL SUEÑO

MANTENIMIENTO DE LA MOVILIDAD E INDEPENDENCIA

AUMENTO DEL RIESGO DE DETERIORO COGNITIVO

MAYOR RIESGO DE CAÍDAS Y LESIONES

EXPLICACIÓN

MANTENIMIENTO DE LA MOVILIDAD Y LA INDEPENDENCIA. LA ACTIVIDAD FÍSICA REGULAR ES CRUCIAL PARA LOS ADULTOS MAYORES, YA QUE AYUDA A MANTENER Y MEJORAR LA MOVILIDAD, FORTALECE LOS MÚSCULOS, LO QUE PUEDE PREVENIR CAÍDAS Y LESIONES.

¡NO!

SIGUIENTE PREGUNTA

¿CUÁL ES LA RELACIÓN ENTRE EL TIEMPO DE PANTALLA Y LA DURACIÓN DEL SUEÑO EN NIÑOS Y ADOLESCENTES?

¡BIEN!

PREGUNTA 08

MENOR TIEMPO DE PANTALLA ESTÁ ASOCIADO A UNA MAYOR DURACCIÓN DEL SUEÑO

EL TIEMPO DE PANTALLA NO AFECTA LA DURACIÓN DEL SUEÑO

EL USO DE ORDENADORES AUMENTA LA DURACIÓN DEL SUEÑO

MAYOR TIEMPO DE PANTALLA MEJORA LA CALIDAD DEL SUEÑO

EXPLICACIÓN

MENOR TIEMPO DE PANTALLA ESTÁ ASOCIADO A UNA MAYOR DURACIÓN DEL SUEÑO. LA ORGANIZACIÓN MUNDIAL DE LA SALUD SEÑALA UNA ASOCIACIÓN ENTRE UN MAYOR TIEMPO DEDICADO A COMPORTAMIENTOS SEDENTARIOS, COMO EL TIEMPO FRENTE A PANTALLAS Y UNA MENOR DURACIÓN DEL SUEÑO EN NIÑOS Y ADOLESCENTES.

¡NO!

SIGUIENTE PREGUNTA

¿POR QUÉ ES IMPORTANTE OFRECER OPORTUNIDADES SEGURAS Y EQUITATIVAS PARA LA ACTIVIDAD FÍSICA EN NIÑOS Y ADOLESCENTES?

¡BIEN!

PREGUNTA 09

PARA INCREMENTAR EL TIEMPO FRENTE A PANTALLAS DE FORMA SALUDABLE

PARA MEJORAR EXCLUSIVAMENTE SU RENDIMIENTO ESCOLAR

PARA GARANTIZAR SU PARTICIPACIÓN EN ACTIVIDADES VARIADAS Y APTAS PARA SU EDAD

SOLO PARA FOMENTAR LA COMPETENCIA DEPORTIVA

EXPLICACIÓN

PARA GARANTIZAR SU PARTICIPACIÓN EN ACTIVIDADES PLACENTERAS, VARIADAS Y APTAS PARA SU EDAD. OFRECER OPORTUNIDADES SEGURAS Y EQUITATIVAS PARA LA ACTIVIDAD FÍSICA PERMITE A LOS NIÑOS Y ADOLESCENTES EXPLORAR DIFERENTES ACTIVIDADES, PROMOVIENDO UN COMPROMISO A LARGO PLAZO CON UN ESTILO DE VIDA ACTIVO.

¡NO!

SIGUIENTE PREGUNTA

¿CUÁL ES UNO DE LOS BENEFICIOS DEL DEPORTE PARA LA SALUD RESPIRATORIA?

¡BIEN!

PREGUNTA 10

MEJORA LA FUNCIÓN PULMONAR

REDUCE LA CANTIDAD DE OXÍGENO QUE EL CUERPO PUEDE UTILIZAR DURANTE EL EJERCICIO

DISMINUYE LA CAPACIDAD PULMONAR

AUMENTA EL RIESGO DE ENFERMEDADES RESPIRATORIAS

EXPLICACIÓN

BIKEABILITY ABARCA TANTO EL CONOCIMIENTO DE LAS NORMAS DE TRÁFICO COMO LAS HABILIDADES FÍSICA PARA EL CICLISMO SEGURO. ESTO SIGNIFICA CONOCER CÓMO MOVERSE DE MANERA SEGURA POR LAS CALLES, CÓMO INTERACTUAR CON OTROS VEHÍCULOS, Y CÓMO MANEJAR LA BICICLETA EN DISTINTAS SITUACIONES

¡NO!

TERMINAR MISIÓN

¡ENHORABUENA!

OCTO BOOM!

MISIÓN OCTOPUS

¡INCREÍBLE POR HABER LLEGADO HASTA AQUÍ! LA CONTRASEÑA CORRECTA PARA SUMAR PUNTOS A TU INSTITUTO ES: 15HF74 PULSA SOBRE EL LOGO DEL PULPO PARA LA PUNTUACIÓN