FOOD PYRAMID
A GUIDE TO A BALANCED DIET
Occasional intake
Sweets
Drink water
Meat, fish, eggs and legumes
Weekly intake
Regular activity
Milk and dairy products
Daily intake
Fruit and vegetables
Conviviality
Cereals and unsaturated fats
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THE FOOD PYRAMID
The food pyramid is the most ingenious, simple and effective representation of a correct and balanced nutritional style, which corresponds to the Mediterranean dietary. The components of the Mediterranean diet are very well summarized in a scheme, the food pyramid, that places at the top those foods that are to be consumed only occasionally, and at the bottom the necessary ones, which have positive effects on our health and therefore must be consumed daily.
FOOD PYRAMID
Prof. Teresa
Created on March 28, 2024
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THE FOOD PYRAMID
The food pyramid is the most ingenious, simple and effective representation of a correct and balanced nutritional style, which corresponds to the Mediterranean dietary. The components of the Mediterranean diet are very well summarized in a scheme, the food pyramid, that places at the top those foods that are to be consumed only occasionally, and at the bottom the necessary ones, which have positive effects on our health and therefore must be consumed daily.