Benestar digital

BENESTAR DIGITAL

QUÈ PODEn FERLES FAMÍLIES?

INFORMAR-SE

Ús recomanat per edatsJocs recomanats per edats En cas de ciberassetjament Webs de recursos per famílies

POSARLÍMITS

SER MODEL

Establir normes a casaPreparar l'arribada del primer mòbil Limitar temps d'ús i continguts

Vigilar els hàbits propisNavegar, jugar i crear contingut junts

Francesc Granés 2024

Ús recomanat per edats

De 0 a 3 anys: Els infants no haurien de tenir accés a pantalles. S'aconsella que, fins als 6 anys, hi hagi la mínima exposició possible. De 3 a 5 anys: No haurien d'estar sols a Internet i cal posar límits quant al temps i moments d'ús. Es recomana un màxim d'una hora al dia. De 6 a 9 anys: Es recomana configurar una connexió a Internet limitada i l'ús de programes de control parental que limitin els continguts. També cal remarcar la necessitat de no compartir dades personals, cuidar de la privacitat i fomentar l'esperit crític davant la informació. De 10 a 13 anys: Anar ampliant la capacitat de decisió del menor pel que fa als continguts, adaptant els controls parentals existents. Establir normes consensuades. En cas que es decideixi donar-li un mòbil, parlar sobre normes d'ús. Advertir sobre els perills del cyberbullying, el sèxting (enviar fotos de contingut sexual) o el grooming (que un adult es faci passar per menor i estableixi contacte amb altres menors amb intencions sexuals). A partir de 14 anys: A poc a poc, les restriccions i controls parentals van perdent sentit i s'aconsella impulsar la responsabilitat sobre continguts violents, pornogràfics i modes o comunitats perilloses. Fomentar un ús responsable de les xarxes socials i animar a mantenir una reputació positiva a la xarxa.

Limitar els dispositius:Control parental

Control parental és la configuració dels dispositius digitals per a:

• Restringir contingut
• Restringir aplicacions
• Restringir temps d'utilització

Configuració del router wifiConfiguració de mòbils i tauletes Cercadors infantils

Preparar l'arribadadel primer mòbil

Abans de l'arribada del primer mòbil cal pactar-ne conjuntament les condicions d'us i configurar-hi mecanismes de control parental.

Guia per una introducció progressiva del primer mòbilContracte familiar per l'ús responsable del mòbil

Establir normes a casa:Mediació parental

És molt important regular els usos digitals dels infants i adolescents centrant-se en tres àmbits:

Temps d'ús: pacteu temps màxims d'utilització i horaris de desconnexió Espais d'ús: l'espai de menjar i el de descans haurien de ser espais sense dispositius digitals Continguts: restringiu l'accés a continguts no adequats per l'edat

Webs de recursosper famílies

Ciberseguretat (Generalitat de Catalunya)Incibe (Ministerio de Transformación Digital) XTEC (Departament d'Educació) eduCAC (Consell Català de l'Audiovisual)