QUIZ MACRONUTRIENTES

QUIZ MACRONUTRIENTES

¡Ayuda al agricultor para que crezcan las frutas y hortalizas!

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Pregunta 1/20

¿Cuál es el nombre de los tres tipos principales de nutrientes que necesitamos para estar saludables?

Macronutrientes

Micronutrientes

Vitaminas

Pregunta 2/20

¿Cuáles son los tres macronutrientes necesarios?

Proteínas, grasas y vitaminas.

Vitaminas, minerales y grasas.

Carbohidratos, proteínas y grasas.

Pregunta 2/20

¿Cuáles son los tres macronutrientes necesarios?

Proteínas, grasas y vitaminas.

Vitaminas, minerales y grasas.

Carbohidratos, proteínas y grasas.

Pregunta 2/20

¿Cuáles son los tres macronutrientes necesarios?

Proteínas, grasas y vitaminas.

Vitaminas, minerales y grasas.

Carbohidratos, proteínas y grasas.

Pregunta 3/20

¿Cuál es la función principal de los carbohidratos en nuestro cuerpo?

Refuerzan el sistema nervioso

Fortalecen los huesos

Nos dan energía

Pregunta 4/20

¿En qué alimentos podemos encontrar proteínas?

Frutas

Galletas y pasteles

Carnes, pescados, huevos y legumbres

Pregunta 5/20

¿Cuál es el macronutriente que nos ayuda a construir y reparar nuestros músculos?

Proteínas

Carbohidratos

Grasas

Pregunta 6/20

¿Qué tipo de alimentos tienen grasas saludables?

Helados y caramelos

Galletas y patatas fritas

Aceite de oliva, aguacates y frutos secos

Pregunta 7/20

¿Qué parte de la pirámide alimenticia representan los carbohidratos?

Base

Pico

Medio

Pregunta 8/20

¿Cuál es el macronutriente que nos da la mayor cantidad de energía por gramo?

Proteínas

Carbohidratos

Grasas

Pregunta 9/20

¿Qué alimentos son buenos para obtener fibra en nuestra dieta?

Frutas, verduras y granos enteros

Carnes

Gaseosas

Pregunta 10/20

¿Por qué es importante tener un equilibrio adecuado de macronutrientes en nuestra dieta?

Para mantenernos saldables y en forma.

Solo los adultos necesitan macronutrientes

No son necesarios para la salud

Pregunta 11/20

¿Qué tipo de alimento es conocido como una fuente principal de proteínas?

Frutas

Galletas

Carnes

Pregunta 11/20

¿Qué tipo de alimento es conocido como una fuente principal de proteínas?

Frutas

Galletas

Carnes

Pregunta 12/20

¿Cuál de estos alimentos es una buena fuente de carbohidratos?

Pescado

Helado

Pan

Pregunta 13/20

¿Qué macronutriente ayuda a mantener nuestro cuerpo caliente y protegido?

Carbohidratos

Grasas

Proteínas

Pregunta 14/20

¿En qué grupo de alimentos encontramos principalmente las grasas?

Frutas y verduras

Productos lácteos

Carnes y aceites

Pregunta 15/20

¿Cuál es el macronutriente que nos da energía rápida?

Grasas

Proteínas

Carbohidratos

Pregunta 16/20

¿Qué grupo de alimentos nos ayuda a tener huesos y dientes fuertes?

Frutas

Carnes

Productos lácteos

Pregunta 17/20

¿Cuál de estos alimentos pertenece al grupo de proteínas?

Arroz

Patatas

Huevos

Pregunta 18/20

¿Cuál es la función principal de los carbohidratos en nuestro cuerpo?

Dar sabor a la comida

Hacer crecer el pelo

Proporcionar energía

Pregunta 19/20

¿Qué tipo de alimento es una buena fuente de fibra?

Huevo

Tartas

Manzanas

Pregunta 20/20

¿Por qué es importante comer una variedad de alimentos de todos los grupos?

Para obtener los nutrientes necesarios

Para no aburrirse

Solo es importante para los adultos

¡Enhorabuena!

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