ALIMENTOS SALUDABLES Y NO SALUDABLES

ALIMENTOS SALUDABLES Y NO SALUDABLES

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¡HOLA AMIGOS!

ÉL ES PLUMA VERDE Y NECESITA NUESTRA AYUDA

ESTÁ MUY TRISTE PORQUE TENÍA DOLOR DE BARRIGA Y EL MÉDICO LE HA DICHO QUE TIENE QUE TENER UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE. LE HA DADO 5 TRUCOS, ¿QUERÉIS SABER CUÁLES SON? ¿LE AYUDAMOS?

1. HACER CINCO COMIDAS AL DÍA

ALMUERZO

COMIDA

MERIENDA

CENA

DESAYUNO

2. ¡COMER MUCHA FRUTA Y VERDURA!

COLOCA EN EL CARRO LAS FRUTAS Y VERDURAS

3. ¡TENER UNA DIETA EQUILIBRADA!

ESTO QUIERE DECIR QUE HAY QUE COMER DE TODO...

¡VAMOS A VER LOS TIPOS DE COMIDA!

PINCHA SOBRE CADA CATEGORÍA PARA SABER LOS ALIMENTOS QUE INCLUYE

FRUTAS Y VERDURAS

LÁCTEOS

CEREALES

CARNE Y PESCADO

DATO CURIOSO

FRUTAS Y VERDURAS

DATO CURIOSO

CARNE Y PESCADO

DATO CURIOSO

LÁCTEOS

DATO CURIOSO

CEREALES

4. EVITAR LA COMIDA BASURA

DATO CURIOSO

COMIDA NO SALUDABLE

COMIDA SALUDABLE

DATO CURIOSO

SE RECOMIENDA BEBER 8 VASOS DE AGUA AL DÍA. ¿TÚ CUANTA BEBES?

5. ¡BEBER MUCHA AGUA!

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ES IMPORTANTE TOMAR 5 PIEZAS DE FRUTA O VERDURA AL DÍA.

2.

ESCOGE 5 Y LLÉVALAS A TU PLATO

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SIGUE LA SERIE:

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¡ENHORABUENA!

AHORA SABEMOS CUALES SON LOS 5 TRUCOS PARA TENER UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE Y HEMOS AYUDADO A PLUMA VERDE

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Incorrecto

¡Vuelve a intentarlo!

TRENZAS DE SEDA

PLUMA VERDE HA TRAÍDO A UNA AMIGA, SE LLAMA TRENZAS DE SEDA, PRACTICA DEPORTE Y SIGUE UNA DIETA MUY EQUILIBRADA. COLOCA LOS ALIMENTOS EN SU LUGAR CORRESPONDIENTE: - EN EL PLATO DE TRENZAS DE SEDA, LA COMIDA SALUDABLE. - EN EL PLATO DE PLUMA VERDE, LA COMIDA NO SALUDABLE.

¡VAMOS ALLÁ!