NUTRIENTES DEL PESCADO BENEFICIOSOS PARA EL SISTEMA REPRODUCTOR

NUTRIENTES DEL PESCADO BENEFICIOSOS PARA EL SISTEMA REPRODUCTOR Y SU ELIMINACIÓN DE DESECHOS POR EL SISTEMA GENITOURINARIO

El pescado es un alimento rico en nutrientes esenciales que benefician la salud en general, incluyendo el sistema reproductor. Dentro de sus nutrientes más importantes se encuentran:

En cuanto a la eliminación de desechos por el sistema genitourinario, este sistema se encarga de producir, almacenar y eliminar los desechos metabólicos líquidos en forma de orina.

• Ácidos Grasos Omega-3 y Omega-6:

Son fundamentales para la salud reproductiva. Ayudan a regular las hormonas, aumentar la circulación sanguínea a los órganos reproductivos y reducir la inflamación, lo que puede mejorar la fertilidad.

PESCADO

• Riñones:

Los riñones filtran los desechos metabólicos, los iones en exceso y los productos químicos de la sangre. Estos desechos son eliminados a través de la orina, por medio de los urétes.

RIÑONES

• Proteínas:

Esenciales para la reparación celular y la producción de hormonas sexuales.

• Urétes:

Transportan la orina de los riñones a la vejiga, por medio de movimientos peristálticos de la musculatura lisa.

• Vitaminas:

Aporta vitamina A que es importante para la reproducción, y vitaminas del complejo B incluyendo B12 y ácido fólico, que son importantes para la formación de ADN y la división celular, lo que es crucial durante la concepción y el embarazo.

URÉTES

• Vejiga:

Almacena la orina hasta que las señales nerviosas le indican que es momento de vaciarse y que debe enviar este líquido hacia la uretra.

• Minerales:

Contiene minerales esenciales como el potasio, fósforo, sodio, hierro, cobre, yodo y cloro. Estos minerales ayudan a mantener un sistema reproductor saludable al estímular la producción de esperma y ovocitos, y amntener la salud de los espermatozoides

• Uretra:

Expulsar, mediante la micción, la orina procedente de la vejiga.

VEJIGA

URETRA

SISTEMA REPRODUCTOR