Video creativo

autocuidado del paciente diabetico en restaurantes, celebraciones y viajes

Dra. Sandra Pérez Remez

¿qué debo llevar conmigo?

glucometro, bocadillos y medicamentos

¿Qué restaurantes escoger? ¿Qué debo pedir?

Palabras clave a la hora de ordenar: al vapor a la parrilla asado al horno

Restaurantes de comida rápida Restaurantes japoneses Lugares con barra de ensalda Restaurantes vegetarianos

Manten bajo control en tamaño de las porciones Realiza sustituciones Respetar horarios de comida Si puedes pedir postres saludables

Autocontrol de la diabetes en viajes

"si se puede"

Consejos antes del viaje

Solicitar una consulta médica para recibir recomendaciones y precauciones Solicitar un informe médico donde se especifique tipo de diabetes y tratamiento Llevar una identificación médica que indique que es diabetico

Medios de transporte

avión barco auto autobus

Avión

Barco

Traer en equipaje los medicamentos Llevar alimentos ricos en carbohidratos Avisar a compañia aerea si debera viajar con jeringas, glucometro Si utiliza bomba de insulina, desconectarla durante el despegue y aterrizaje

Mayor riesgo de mareo y vomito por lo que se recomienda utilizar medicación preventiva. En caso de vomito, checar niveles de glucosa para descartar una posible hipoglucemia

Tren

Autobus

Medio de transporte muy recomendable, ya que cuenta con vagon cafeteria

Las paradas autorizadas quizas no se adapten a los horarios de comida, por lo que se recomienda llevar algunos alimentos para improvisar (fruta, tostadas, galleta)

Auto

• En caso del ser el conductor, tomar las medidas necesarias para evitar una hipoglucemia

• Comprobar la glucemia capilar antes de conducir y hacer controles frecuentes

• Tomar en cuenta que las altas y bajas temperaturas podrian afectar la insulina

CONSEJOS GENERALES

Mantener un monitoreo mas continuo, la propia exictación de visitar un pais nuevo, el cambio de horario, la actividad fisica y la comida diferente podrian alterar los niveles de glucosa

• En caso a grandes alturas, se tiene que ser cuidadoso, ya que puede provocar una cetoacidosis diabetica

• En caso de viajar al oeste, el dia es mas largo, puede ser necesario añadir una dosis de insulina y una comida ligera

• Las temperaturas muy bajas disminuyen la absorción de la insulina

• En caso de viajar al este, el dia es mas corto, puede ser necesario suprimir una dosis de insulina y una comida.