El universo de las emociones

Emociones neutras

Emociones positivas

Emociones negativas

Sorpresa

Amor

Miedo

Ira

Felicidad

Tristeza

Alegría

Tema del curso: Desarrollo socioemocional y aprendizaje.

¿Qué es?

El miedo es una de las emociones básicas y también considerada una emoción primaria y universal. El miedo nace en nuestro cerebro, que origina la reacción de alarma del organismo. La principal estructura cerebral encargada de la respuesta de miedo es la amígdala.

Se relaciona con:

Temor, horror, pánico, terror, etc.

¿Qué es?

La tristeza es la emoción que nos avisa de que hemos perdido algo importante o de que nuestra necesidad de amor y afecto no está atendida.

Se relaciona con:

Depresión, decepción, pena, dolor, etc.

¿Qué es?

El amor es el vínculo de afecto que nace de la valoración del otro e inspira el deseo de su bien.

Se relaciona con:

Afecto, cariño, ternura, simpatía, etc.

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¿Qué son las emociones positivas?

Las emociones positivas son aquellas en las que predomina la valencia del placer o bienestar (Diener, Larsen y Lucas, 2003).

• Tienen una duración temporal.
• Permiten cultivar las fortalezas y virtudes personales.
• Conducen a la felicidad.

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El universo de las emociones

El trabajo elaborado por Rafael Bisquerra, nos ofrece una representación gráfica, en donde cada una de las emociones básicas son galaxias, y dentro de estas se agrupan un gran número de emociones relacionadas. Además, las galaxias conforman las constelaciones positivas, negativas y emociones neutras, según lo que provocan en nosotros.

¿Qué es?

La felicidad se puede definir como una combinación entre la satisfacción que una persona tiene con su vida personal (familiar, de pareja, trabajo) y el bienestar mental que siente en el día a día.

Se relaciona con:

Bienestar, satisfacción, armonía, equilibrio, etc.

¿Qué son las emociones negativas?

Son reacciones emocionales básicas que se caracterizan por una experiencia afectiva desagradable o negativa y una alta activación fisiológica.

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¿Qué es?

Es una sensación fugaz y agradable, equiparable a menudo con la felicidad, el bienestar o el placer.

Se relaciona con:

Entusiasmo, euforia, excitación, contento, etc.

REFERENCIAS

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https://www.psicologia-online.com/que-es-el-miedo-en-psicologia-4406.html

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Gómez, D. (10 de Noviembre de 2019). Somos Inteligencia Emocional. La Tristeza:

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¿Qué es?

La ira, es una respuesta corporal, en la que nuestro cuerpo se activa para la defensa o el ataque.

Se relaciona con:

Rabia, cólera, rencor, odio, etc.

¿Qué es?

La sorpresa es una emoción que una persona experimenta cuando descubre algo inesperado y aparece cuando se encuentra desprevenido.

Se relaciona con:

Sobresalto, asombro, desconcierto, confusión, etc.

Emociones neutras o ambiguas

Estas emociones pueden ser negativas o positivas según las circunstancias. Por ejemplo, nos podemos sorprender por algo agradable o por algo desagradable.