Tenis de Mesa

BIBLIOGRAFÍA

Tenis de mesa

¿Qué es el Tenis de Mesa?

El tenis de mesa es un deporte de raqueta disputado entre dos jugadores (individuales) o dos parejas (dobles). El objetivo es golpear una pelota ligera sobre una red que divide la mesa, buscando que el oponente no pueda devolverla legalmente (RFETM, s.f).

Se ganan puntos forzando al adversario a cometer un error, como fallar el golpe o no devolver la pelota a la superficie de juego correcta, todo bajo un estricto reglamento de servicio y juego (RFETM, s.f.).

ORIGEN HISTÓRICO DEL TENIS MESA

Final S.XIX

1988

1926

La clase alta de Inglaterra inventaron el tenis de mesa en 1880. Elegante alternativa al tenis sobre hierba, utilizando como equipamiento cualquier cosa que encontraban.

Se funda la Federación Internacional de Tenis de Mesa (ITTF) en Berlín. 1926 se celebra el primer Campeonato del Mundo en Londres (ITTF, s.f.).

Tenis de mesa se convierte en deporte olímpico en los Juegos Olímpicos de Seúl (Olympics.com, s.f.)

Fundamentos básicos de la condición física

Habilidades Clave

• Agilidad y velocidad de reacción
• Coordinación ojo-mano de alta precisión
• Equilibrio dinámico y rápidos desplazamientos laterales
• Capacidad de generar y leer efectos (spin)

Modalidades Olímpicas

Organizaciones

RFETM 1942

ETTU 1957

COE1912

FTTCV 1987

COI 1894

ITTF 1926

Juegos Olímpicos

Ranking Internacional

Juegos Paralímpicos

El tenis de mesa moderno es una disciplina olímpica regida por un marco legal preciso que controla desde la física de los materiales hasta la cronometría del partido. La Federación Internacional de Tenis de Mesa (ITTF), fundada en 1926, establece los estatutos mundiales que se aplican en los Juegos Olímpicos (International Table Tennis Federation, 2024).

Espacio y materiales

Reglamento

El Servicio (Saque) El servicio es la jugada más regulada técnicamente para evitar ventajas desleales. Según la ITTF (2024), la secuencia obligatoria es:

• Inicio: La pelota descansa libremente en la palma abierta e inmóvil de la mano libre.
• Lanzamiento: Se debe lanzar verticalmente hacia arriba, sin efecto, elevándose al menos 16 cm tras salir de la palma.
• Contacto: Se golpea la pelota cuando desciende, sin que ninguna parte del cuerpo u objeto oculte la pelota al receptor.

Dinámica de Juego y FaltasA diferencia del tenis de campo, no se permiten las voleas; golpear la pelota antes de que bote en el propio campo resulta en la pérdida inmediata del punto (Olympics.com, 2024). Asimismo, tocar la superficie de juego con la mano libre (la que no sostiene la raqueta) es una falta que otorga el punto al oponente (ITTF, 2024).

puntuación

TIEMPO

El sistema de puntuación actual busca aumentar la tensión competitiva mediante juegos (sets) cortos. El Juego (Game) Un juego se disputa a 11 puntos. Para ganar, un jugador o pareja debe alcanzar 11 puntos con una ventaja mínima de 2 puntos sobre el oponente (ITTF, 2024; Olympics.com, 2024). Si el marcador llega a 10-10 (deuce), el juego continúa indefinidamente hasta que uno de los competidores logre esa diferencia de dos puntos (ej. 12-10, 14-12). El Partido (Match) En competiciones individuales de nivel olímpico, los partidos se juegan generalmente al mejor de 7 juegos (Best of 7), ganando el primero que consiga 4 juegos. En eventos por equipos, es común el formato al mejor de 5 juegos (Olympics.com, 2021).

Aunque no hay un reloj de cuenta regresiva visible para el público general, el tiempo es un factor reglamentario estricto. Intervalos y Pausas El reglamento permite pausas específicas para mantener el ritmo fisiológico y televisivo:

• Entre juegos: Se permite un intervalo de hasta 1 minuto (ITTF, 2024).
• Tiempo muerto (Time-out): Cada jugador o pareja puede solicitar un tiempo muerto de 1 minuto durante el partido (HKTTA, 2024).
• Toalla: El uso de la toalla para secarse el sudor está restringido a cada 6 puntos jugados (ej. 6-0, 3-3) y al cambio de lado en el último juego posible (ITTF, 2024).

Regla de Aceleración (Expedite System) Diseñada para prevenir la pasividad excesiva, esta regla se activa si un juego no ha terminado tras 10 minutos de duración, a menos que se hayan anotado al menos 18 puntos (9-9 o superior) (ITTF, 2024; Glenmarie Table Tennis, 2022). Una vez activada, cada jugador sirve solo un punto por turno. Si el receptor logra realizar 13 devoluciones correctas en una jugada, gana el punto automáticamente (ITTF, 2024).

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Tenis de mesa

VAMOS A CONOCER UN POCO MÁS...

Comunicación motriz

Se establece una red de comunicación donde los jugadores intercambian constantemente mensajes (la pelota) e información (gestos, posturas) para anticipar e inducir la acción del oponente. La estructura de esta red es de comunicación y contra-comunicación (Hernández-Mendo, 2006).

Jugador A (Emisor) Inicia la acción (ej. saque).

Mensaje (Pelota) Código (Reglamento) Canal (Mesa/Aire)

Jugador B (Receptor) Interpreta y responde (ej. resto)

ESTATUS, ROL Y SUBROL

Técnicas básicas

Agarre

Efectos

Clasificación de golpeos

Golpe de Derecha

Golpe de Revés

Táctica básica

La táctica es la aplicación inteligente de la técnica para resolver los problemas que plantea el oponente durante el juego. Los jugadores buscan alcanzar objetivos estratégicos mediante la gestión de situaciones tácticas básicas que se repiten en cada punto (COI, 2024).

Teoría del semáforo

Teoría del donut

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Superficie de Juego

La mesa, técnicamente denominada "superficie de juego", debe cumplir dimensiones inalterables. La mesa es un rectángulo de 2.74 m de longitud por 1.525 m de anchura, situada en un plano horizontal a 76 cm del suelo (ITTF, 2024; Special Olympics, 2024). Material y Rebote: Puede ser de cualquier material, pero debe producir un rebote uniforme de aproximadamente 23 cm cuando una pelota estándar se deja caer desde 30 cm de altura (ITTF, 2024). Red: El conjunto de la red debe tener una altura de 15.25 cm y extenderse 15.25 cm hacia afuera de cada línea lateral (Olympics.com, 2024).

BIBLIOGRAFÍA

Comité Olímpico Internacional (COI). (2024). Table Tennis: Tactics and Strategy. Olympics.com. Hernández-Mendo, A. (2006). La Praxiología Motriz en el tenis de mesa: un estudio de caso. Cuadernos de Psicología del Deporte, 6(2), 19-34. International Table Tennis Federation (ITTF). (2021). Manual de entrenamiento: Nivel 1. ITTF Development. Morinosan TDM. (7 de mayo de 2023). Tenis de mesa | Principales técnicas | #tenisdemesa #pingpong #tutorial #2023 [Video]. YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=ihJctNsZqvA FINISTERRE TENIS DE MESA. (1 de agosto de 2020). Aprender a jugar a tenis de mesa - Capítulo 3 # Derecha y revés peloteado [Video]. YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=r6vShipBQck

RED DE COMUNICACIÓN

Definición

La red de comunicación es el sistema de intercambios informativos que se establece entre los participantes de una situación motriz (ya sea de cooperación, de oposición o mixta) y que condiciona directamente sus decisiones y conductas motrices. Está formada por todas las interacciones de envío y recepción de mensajes motrices, los cuales pueden ser gestos, posturas, desplazamientos, trayectorias o señales producidas durante la acción.

(Hernández-Mendo, 2006)

Exigencias Físicas

Es un deporte de alta intensidad intermitente. Requiere una excelente capacidad anaeróbica para ráfagas explosivas de movimiento, combinada con una base aeróbica sólida para la recuperación entre puntos y la resistencia durante partidos largos. (Pradas et al., 2018)

Estructura Funcional: Espacio y Tiempo

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Espacio y Materiales

El espacio en el tenis de mesa es antitético y fijo. Es antitético porque cada jugador defiende su territorio y ataca el opuesto, separados por una red que impide el contacto físico directo, cumpliendo con la definición de "duelo singular con blanco material" (Carratalá et al., 2025).

Estructura Temporal

El tenis de mesa presenta una estructura temporal intermitente. Según Martín Ruiz (2025), las acciones son de alta frecuencia y corta duración.

Bibliografía

Objetivo Específico: Real Federación Española de Tenis de Mesa (RFETM). (s.f.). *Reglamento de juego*. Obtenido de https://www.rfetm.es/ Historia: International Table Tennis Federation (ITTF). (s.f.). *The history of table tennis*. ITTF Museum. Obtenido de https://www.ittf.com/museum/ Historia (JJOO) y Modalidades: Olympics.com. (s.f.). *Table Tennis*. Obtenido de https://olympics.com/en/sports/table-tennis/ Exigencias Físicas: Pradas, F., et al. (2018). Physical and physiological demands of table tennis. *Kinesiology, 50*(1), 58-67. Vías Energéticas: Zagatto, A. M., Morel, E. A., & Gobatto, C. A. (2010). Physiological responses and characteristics of table tennis. *Sports Medicine, 40*(9), 725-741. Modalidades Paralímpicas: Tenis de mesa | Paralímpicos. (s. f.). https://www.paralimpicos.es/deportes-paralimpicos/tenis-de-mesa Federaciones: Se han consultado los sitios web oficiales de la ITTF, ETTU, RFETM y FTTCV para verificar sus años de fundación y enlaces.

El Entorno (Área de Juego)

El espacio requerido trasciende la mesa. Para eventos oficiales como Campeonatos Mundiales y Juegos Olímpicos, el área de juego debe ser un rectángulo de no menos de 14 m de largo, 7 m de ancho y 5 m de altura (ITTF, 2024; Hong Kong Table Tennis Association, 2024). Estas dimensiones garantizan la seguridad del atleta durante los desplazamientos defensivos lejanos.

Bibliografía

Glenmarie Table Tennis. (2022). The Expedite Rule. https://glenmarietabletennis.com/2022/11/09/the-expedite-rule/ Hong Kong Table Tennis Association. (2024). ITTF Statutes 2024: Chapter 3 Regulations for International Competitions. https://www.hktta.org.hk/referee/application/2024_ITTF_Statutes_clean_version_ch3.pdf International Table Tennis Federation. (2024). ITTF Statutes 2024. https://documents.ittf.sport/sites/default/files/public/2024-02/2024_ITTF_Statutes_clean_version.pdf Olympics.com. (2021, 23 de julio). Table tennis 101: Olympic scoring. NBC Olympics. https://www.nbcolympics.com/news/table-tennis-101-olympic-scoring Olympics.com. (2024). Table Tennis: Rules & Regulations. International Olympic Committee. https://www.olympics.com/en/news/table-tennis-rules-regulations-how-to-play-official-laws-serve Special Olympics. (2024). Table Tennis Sport Rules. https://media.specialolympics.org/resources/sports-essentials/sport-rules/Sports-Essentials-Table-Tennis-Rules-2024.pdf

Para comprender la lógica interna, debemos descomponer la actuación del jugador. No es solo "atacar o defender", sino una jerarquía de estados sociomotores.

Juegos Paralímpicos

En el tenis de mesa paralímpico los deportistas se agrupan en once clases, en función de su grado y tipo de discapacidad. - Las clases 1 a 10 engloban a jugadores con discapacidad física o parálisis cerebral, siendo los de la 1 los más afectados y los de la 10 los más leves. - Los jugadores de las clases 1 a 5, además, compiten en silla de ruedas, mientras que los de la 6 a 10 lo hacen de pie. - La clase 11 se reserva para los deportistas con discapacidad intelectual. La inclusión del tenis de mesa en el programa paralímpico se produjo en los primeros Juegos, los de Roma 1960, 28 años antes de su debut como deporte olímpico. Los eventos para los competidores que juegan de pie se incluyeron en Toronto 1976, mientras que los jugadores con parálisis cerebral se unieron en Moscú 1980 (Tenis de Mesa | Paralímpicos, s. f.). https://youtu.be/3SMPcj6xiUk?si=N4knflhwftwuDV3U

Modalidades y Reglamento

Existen diferencias críticas entre Individual, Dobles (Parejas) y Mixtos. La principal diferencia reglamentaria en dobles es la obligatoriedad de la alternancia en el golpeo (ITTF, 2024), lo que altera drásticamente la estructura táctica. Individual: Libertad espacial total. Parejas/Mixto: Saque cruzado obligatorio (cuadrante derecho a derecho). Alternancia: Jugador A -> Jugador X -> Jugador B -> Jugador Y.