"Lo evidente es que nuestro cuerpo vive en el presente (nadie "se rasca el futuro"). Al llegar la atención al mismo, inmediatamente regresamos al único lugar que existe, el Aquí y el Ahora".

AQUIETAMIENTO

"Estos dolores que sientes son mensajeros. Escúchalos" RUMI

EL CUERPO HUMANO TIENE SU PROPIO LENGUAJE

Meditación guiada

OBSERVA EL CUERPO

ANSIEDAD

ESTRÉS

Respiración de ancla

Trabajar la atención plena

CLAVES DEL LENGUAJE DEL CUERPO

La respiración cuadrada

PRÁCTICA DE RESPIRACIÓN

El objetivo no es librarse de los pensamientos sino ser conscientes de ellos y de su influencia en nosotros.

MEDITACIÓN GUIADA: El arroyo de los pensamientos

respira_lucia

¡Sé amable contigo!FELIZ SEMANA

Product

Templates
Why Genially?
First steps
Tour of Genially
Pricing

What’s it for?

Business
Education
University
Design

Learn

Genially Academy
Blog
Help Center

Company

Who we are
Join the team
Contact
System status

Creating interactive content is oh so easy

Privacy
Legal Notice
Terms and Conditions
Cookies