Les CPS

Les compétences psychosociales

« ressources cognitives, sociales, et émotionnelles des individus leur permettant de répondre avec efficacité aux épreuves et aux exigences de la vie quotidienne»

C'est parti

savoir-être (représentations)

Etre acteur.rice de sa santé, buts :

Acquérir et renforcer le savoir et savoir-faire

savoir (connaissances)

Développer le savoir-être (croyances, émotions, représentations)

Développer ses capacités et compétences psychosociales

savoir-faire (compétences, comportements)

= résister à l’emprise de l’environnement (médias, pairs) et capacité à identifier les ressources locales

L'OMS propose 3 classifications de CPS

Santé publique France, octobre 2022

OMS, 1993 OMS, 2001

Frise chronologique de l'évolution des compétences psychosociales

Santé publique France, octobre 2022

OMS, UNESCO

OMS, 2001

2001

2022

1993

exemple concret de comment développer les CPS dans la vie quotidienne (selon la classification de OMS, 1993)

Pourquoi développer les CPS ?

Les CPS constituent un ensemble cohérent et interrelié de capacités psychologiques (cognitives, émotionnelles et sociales), impliquant des connaissances, des processus intrapsychiques et des comportements spécifiques, qui permettent de : - augmenter l'autonomisation et le pouvoir d'agir (empowerment), - maintenir un état de bien-être psychique, - favoriser un fonctionnement individuel optimal, - développer des interactions constructives

Savoir se faire comprendre, pouvoir entrer en relation avec les autres

Savoir résoudre des problèmes, savoir prendre des décisions

Avoir une pensée critique, avoir une pensée créatrice

Savoir gérer le stress, savoir gérer ses émotions

exemple cas concret CPS & Education aux médias

Se connaitre soi-même, éprouver de l'empathie

Consignes

Santé

Maladie

05

03

04

02

01

Diagnostic

Promotion de la santé

Prévention

Dépistage

Traitement

Félicitation!

Merci d'avoir suivi ce premier module jusqu'au bout

Questionnaire final

• Reconnaitre une situation à risque face aux écrans
• Découvrir les moyens de gérer sa colère sans passer à l'acte

01 - Promotion de la santé 02 - Prévention 03 - Dépistage 04 - Diagnostic 05 - Traitement

Dix compétences psychosociales dans une capsule

Cette vidéo, réalisée à l’initiative du Pôle, a pour ambition d’aider les acteurs – équipes éducatives, travailleurs sociaux, professionnels de santé, collectivités territoriales … - à identifier leur rôle dans le développement des compétences psychosociales des publics qu’ils accompagnent.

• Identifier SES sources de stress,
• Apprendre à se relaxer

• Apprendre à se connaître (force, faiblesse, désirs, aversions),
• Identifier les états émotionnels des autres
• Favoriser l'acceptation de l'autre et des différences

• Choisir un type de publication sur les réseaux sociaux (explorer différentes alternatives)
• Analyser des informations, évaluer des comportements

• Apprendre à communiquer de façon non violente (débat, discussion,..) même dans l'opposition (dire non, donner son avis)
• Apprendre à créer des liens (se faire des amis), les conserver et parfois les interrompre de manière constructive

10 compétences identifiées

Avoir une pensée critique

Savoir résoudre des problèmes

Avoir de l'empathie

Savoir prendre des décisions

Avoir conscience de soi

Avoir une pensée créative

Savoir gérer son stress

Savoir communiquer efficacement

Etre habile dans les relations interpersonnelles

Savoir reguler ses émotions

Regroupement en 3 catégories

Compétences cognitives

Compétences sociales

- prise de décision - pensée critique et auto-évaluation

- communication verbale et non verbale - Empathie - capacité de résistance et de négociation -coopération -plaidoyer

Compétences émotionnelles

- régulation émotionnelle - gestion du stress - auto-évaluation et auto-régulation

Classification des compétences psychosociales

Compétences sociales

Compétences émotionnelles

Compétences cognitives

Communiquer de façon constructive

Avoir conscience de ses émotions et de son stress

Avoir conscience de soi

- Capacité d'écoute empathique, - Communication efficace (valorisation, formulations claires...), - Développer des liens sociaux (aller vers l'autre, entrer en relation, nouer des amitiés...), - Développer des attitudes et des comportements prosociaux (acceptation, collaboration, coopération, entraide...) - Savoir demander de l'aide, - Capacité d'assertivité et de refus, - résoudre des conflits de façon constructive

- Connaissance de soi (forces et limites, buts, valeurs, discours interne...) - Savoir penser de façon critique (biais, influences...), - Capacité d'auto-évaluation positive, - Capacité d'attention à soi

- Comprendre les émotions et le stress, - Identifier ses émotions et son stress,

Réguler ses émotions

Développer des relations constructives

- Exprimer ses émotions de façon positive, - Gérer ses émotions (notamment les émotions difficiles: colère, anxiété, tristesse...)

Capacité de maîtrise de soi

- Capacité à gérer ses impulsions,- Capacité à atteindre ses buts (définition, planification...)

Gérer son stress

- Réguler son stress au quotidien, - Capacité à faire face (coping) en situation d'adversité

Prendre des décisions constructives

- Capacité à faire des choix responsables,- Capacité à résoudre des problèmes de façon créative

Résoudre des difficultés