Température du muscleDans le muscle, une réaction chimique transforme le glucose, en énergie, en présence de dioxygène.Une partie de l’énergie sert pour la contraction, l’autre partie est transformée en chaleur.
Pratique sportive et santéÉchauffement de qualité => Risque de blessures réduit. Contrairement au surentraînement, un entraînement maîtrisé a des effets bénéfiques sur la santé :o Amélioration des fonctions cardiaque et respiratoire, donc des performances.o Diminution des risques liés à certaines maladies.Le dopage est interdit : dangereux pour la santé et contraire à la sportivité.
Besoins du muscleMuscles richement irrigués par de très nombreux capillaires sanguins.Besoins permanents : dioxygène et nutriments (glucose).Ces besoins augmentent à l’effort.
Fréquence cardiaque (FC)La FC augmente (il existe une limite physiologique) et fait circuler le sang plus vite pour mieux livrer les muscles.
Les clés pour réussir :
Maîtriser le vocabulaire du lexique.Analyser des documents scientifiques pour repérer les besoins du muscle et leur augmentation en activité.Relier l’effort à une augmentation de la fréquence cardiaque et respiratoire.Connaître la notion de limite physiologique.Relier l’utilisation du glucose dans un organe à son échauffement.Retrouver des éléments d’une pratique sportive de qualité.
Fréquence respiratoire (FR)La FR augmente pour mieux oxygéner les muscles.Une limite est propre à chaque individu : le VO2 max.
Capillaire : Vaisseau sanguin très fin, en grand nombre dans les organes.Fréquence (ou rythme cardiaque) : Nombre de battements cardiaques par minute (synonyme : pouls).Fréquence (ou rythme) respiratoire : Nombre de mouvements respiratoires (inspiration puis expiration) par minute.VO2 max : Volume maximal de dioxygène consommable lors d’un effort.Réaction chimique : Action entre éléments chimiques qui se transforment en d’autres éléments chimiques.Énergie : Résultat de l’utilisation de certains nutriments (ex : glucose) par nos organes. Unité le Joule (J) ou kilojoule (kJ).Dopage : Absorption de substance pour améliorer la performance sportive.
5ème / Chap 06 / Adaptations physiologiques du corps humain à l'effort
Richard P
Created on March 18, 2024
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Température du muscleDans le muscle, une réaction chimique transforme le glucose, en énergie, en présence de dioxygène.Une partie de l’énergie sert pour la contraction, l’autre partie est transformée en chaleur.
Pratique sportive et santéÉchauffement de qualité => Risque de blessures réduit. Contrairement au surentraînement, un entraînement maîtrisé a des effets bénéfiques sur la santé :o Amélioration des fonctions cardiaque et respiratoire, donc des performances.o Diminution des risques liés à certaines maladies.Le dopage est interdit : dangereux pour la santé et contraire à la sportivité.
Besoins du muscleMuscles richement irrigués par de très nombreux capillaires sanguins.Besoins permanents : dioxygène et nutriments (glucose).Ces besoins augmentent à l’effort.
Fréquence cardiaque (FC)La FC augmente (il existe une limite physiologique) et fait circuler le sang plus vite pour mieux livrer les muscles.
Les clés pour réussir :
Maîtriser le vocabulaire du lexique.Analyser des documents scientifiques pour repérer les besoins du muscle et leur augmentation en activité.Relier l’effort à une augmentation de la fréquence cardiaque et respiratoire.Connaître la notion de limite physiologique.Relier l’utilisation du glucose dans un organe à son échauffement.Retrouver des éléments d’une pratique sportive de qualité.
Fréquence respiratoire (FR)La FR augmente pour mieux oxygéner les muscles.Une limite est propre à chaque individu : le VO2 max.
Capillaire : Vaisseau sanguin très fin, en grand nombre dans les organes.Fréquence (ou rythme cardiaque) : Nombre de battements cardiaques par minute (synonyme : pouls).Fréquence (ou rythme) respiratoire : Nombre de mouvements respiratoires (inspiration puis expiration) par minute.VO2 max : Volume maximal de dioxygène consommable lors d’un effort.Réaction chimique : Action entre éléments chimiques qui se transforment en d’autres éléments chimiques.Énergie : Résultat de l’utilisation de certains nutriments (ex : glucose) par nos organes. Unité le Joule (J) ou kilojoule (kJ).Dopage : Absorption de substance pour améliorer la performance sportive.