TRÍPTICO hipertensión

PREVENCIÓN

DIAGNÓSTICO

-Alimentación con bajo conenido de sal ( seleccionar panes, galleas, quesos, aguas con menor apore de sodio) y con ala contribución de potasio ( frutas, verduras, legumbres y pescados). -Peso normal -No fumar ni beber alcohol -Actividad física regular

Control periódico de la presión arterial.-MAPA (Monitoreo Ambulatorio de la Presión Arterial. -MDPA (Monitoreo Domiciliario de la Presión Arterial. -Análisis de sangre y orina -Electrocardiograma (ECG) -Ecocardiograma -Fondo de ojo

HIPERTENSIÓN ARTERIAL

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Síntomas

CAUSAS

-Dolor de cabeza -Náuseas o Vomito. .Confusión -Cambios en la visión -Sangrado nasal -Dificultad para respirar -Ansiedad

-Dietas malsanas (consumo excesivo de sal. -Dieta rica en grasas saturadas y grasas trans -Bajo consumo de frutas y hortalizas -Inactividad física -Consumo de tabaco y alcohol -sobrepeso u obesidad.

¡QUÉ ES LA HIPERTENSIÓN ARTERIAL? La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la hipertensión arterial como un trastorno en el que los vasos sanguíneos tienen una presión persistentemente alta. La hipertensión es un factor de riesgo importante para las enfermedades cardiovasculares y la enfermedad renal crónica.