Projecte Anna

MONITOR/A D'ESCOLES DE BÀSQUET I ESCOBOL

TEMARI

1. COMUNICACIÓ EFECTIVA2. DISSENY DE JOCS ADAPTATS AL BÀSQUET

OBJECTIUS COM A ENTRENADORS

COMUNICACIÓ EFECTIVA

ENTRENADOR/A DEL MINI MIXTE

Quina imatge vols projectar?

Quin missatge vols transmetre?

Ets el nou entrenador/a del mini mixte. És el moment de crear el grup de whatsapp de famílies. Arriba el moment de presentar-te!!

Quin llenguatge utilitzaràs?

HABILITATS COMUNICATIVES

30%

70%

Credibilitat: ser honest amb allò que es sap i el que no

Destil·lar cordialitat, respecte, amabilitat

COMUNICACIÓ EFECTIVA

Saber adaptar el registre

Donar feedback

Coherència

Complir les promeses

Ser bon oient

poders

vocabulari adaptat

reptes

DISSENY DE JOCS ADAPTATS AL BÀSQUET

PRINCIPIS BÀSICS

• DISSENY DE TASQUES SENZILLES I FÀCILS D’ENTENDRE, anar introduir normes i més complex.

• DISSENY TASQUES DIVERTIDES

• POTENCIAR L’OPORTUNITAT DE PARTICIPAR

• ESTRATÈGIES PER MILLORAR LES HABILITATS ESPECÍFIQUES DEL BÀSQUET

• UTILITZAR OBJECTES I MATERIALS DIVERTITS

• PRINCIPI DE VARIETAT : evitar repetir

LLISTAT DE FONAMENTS

ESCRIU AL POSTIT EL LLISTAT DE FONAMENTS QUE CREUS QUE SÓN IMPORTANTS EN AQUESTA ETAPA

✍️

notEs

TIR

Flexió

Peus (avió)

Continuitat

Mans

La pilota

TIR

• Ciclista

• Rellotge

• Hamburgueses

• Ko múltiples

• Encertar el cercle per sobre pica

• Reseguir números / lletres paret

• Cistella escola sota cistella minibàsquet (valor doble)

• Aros / cons diferents distàncies i posicions (reptes)

PASSE

Jugar mirant

Precisió i tensió

Direcció

Finestres

Mans diana

PASSE

• Passar-se pilotes diferent tamany i diferents esports (augmentar i reduir distàncies)

• Diana (diferents pilotes / diferents distàncies)

• Bolos : fitball N1 normal N2 fer cistella abans de tocar pilota

• Tirar cons, pilotes.. que estiguin situats sobre d'alguna superficie (ex banc

• La Torre

• Rondos de passe estàtics/ dinàmics

• Bàsquet handbol

• Tenis

• Dues parelles. PIlota per parella. Aconseguir 10 passes o tocar amb la teva pilota l'altre bola

• Caçar freesbes

• Aconseguir fer una passada pel mig d'un cercle que tira l'entrenadora

FINALITZACIONS

Ús taulell

Genoll amunt

Mà allunyada defensa

Cop canell

Recolzament

FINALITZACIONS

• Tirar cistelles petites a la paret

• Posar marques o cons dins de la zona. Els nens experimenten trepitjant 1, 2 o 3 colors (com volguin) o juguen a esquivar xinxetes (espais buits) abans de tirar a cistella

• Posar un banc tombat i venir en carrera per saltar-lo: recollint pilota, caçant pilota, anar-hi botant i superar-ho.

• Parelles agafats de la mà. Un té pilota i l'altre l'acompanya per fer una entrada

• Tirar amb pilotes de diferents tamanys, pes i diferents

DEFENSA

Activitat mans

Agilitat peus

Desig

Ús del cos

Lluita

DEFENSA

• Bàsquet/futbol: 1c1 marcar gols a la porteria, passe picat parar-la amb el pit (contactar); pilota tova amb un bot parar-la amb la mà (activitat mans)

• Treball escales: dissociar peus i mans (agilitat peus)

• Pilotes enganxada entre les mans de 2 jugadores (varietat d'inicis) (lluita)

• Joc del mocador amb varies pilotes i si pot ser de diferents colors. Treballar diferents estímuls (desig/lluita)

• Apartar pilotes que volen tocar la pilota que jo estic botant dins del cercle de cons (activitat mans)

• Aranya / comecocos

BOT

Ritmes i alçades

Mirar - aixecar cap

Tens i controlat

La mà lliure

Mà allunyada de la pilota

Explosivitat

BOT

• Torre Eiffel

• Jugadors 0 pilotes 1 pilota 2 pilotes. Passat temps puntuen número de pilotes que tenen

• Joc de lianes de la selva (utilitzant piques)

• Equips girar cono equip contrari (ritmes i alçades)

• El túnel del terror: tirar pilotes, fitballs, cons lliscant.. mentre les jugadores han d'atrevessar botant sense que els objectes els toquin

• Caminar per sobre un banc i fer un bot a un bot al costat dret, un a sobre el banc i un últim al costat esquerra (ritmes/alçades)

• Els rius: col·locar colxonetes les quals són aigua i sobre d'elles no es pot botar (ritmes/alçades)

• 2 si 3 no

• Estructura quadrat pilotes mig (aconseguir 3 pilotes al teu aro) pots robar d’on volguis (ritmes, alçades, la mà lliure)

• Estructura quadrat, cercle 1 jugador al mig a la de ja tothom ha de modificar la seva posició

• Jugadora amb pilota botant i una companya darrera seu l'agafa per la cintura, 3,2,1 i surt com un coet

COMPETÈNCIES BÀSIQUES

DE L’ENTRENADOR

Observar constantment

Ser sincers i just

Recompensar l’esforç

Modificar els exercicis

Desenvolupar expectatives realistes

Ajudar a progressa

Modificar les regles

Utilitzar la visió “sandwich”

MOLTES GRÀCIES