Apresentação Esportes Extremos

Remo

bruna Resende

índice

01. Especificidades do remo

02. fases do remo

03. Canoagem vs remo

04. montagem do caiaque

05. Erros cometidos na remada

01. cotrreções da remada

Especificidades do remo

• Remo marítimo

É praticado em distâncias variadas independe das condições de aguas (tanto em mar aberto como em aguas planas no interior). E mais praticado no contexto de lazer e recreação, mas támberm competições junto a praia com entradas e saídas.As embarcações da especificidade são mias estáveis preparadas para aguentar vários tipos de condições.

• Remo Indoor

O ergómetro é um equipamento que simula a prática do gesto da remada com a resistência muito parecida a que se sente na prática do remo dentro de água. É também usado por todos os praticantes da modalidade, no inverno quando as condições climáticas não permitem, ou, noutras alturas do ano onde e usa como uma grande ferramenta no treino por dar variáveis envolvidas no desporto praticado.

• Remo adaptado

Está especificidade é praticada por pessoas que tenham alguma deficiência física, motora, mental e visual. Na competição, os remadores percorrem oficialmente uma distância de 1000 metros, enquanto as categorias, aplicáveis a ambos os sexos, são determinadas com base no nível de mobilidade e no tipo de deficiência, utilizando termos em inglês que descrevem as partes do corpo envolvidas na remada. . Temos estas variedades: - LTA – Remadores que utilizam as pernas o tronco e os braços (legs, trunk and arms) - TA – Remadores que utilizam o tronco e os braços (trunk and arms) . A (AS) – Remadores que utilizam os braços (arms and shoulders) . LTA I - Remadores que utilizam as pernas o tronco e os braços – deficiência intelectual (legs, trunk and arms - intellectual disability)

• Remo olimpico

E d isputado na distância de 2000 metros no qual o objetivo e fazer o percurso no menor tempo possível. Em alta competição as competições tem a duraçáo de mais ao menos 6 minutos ( velocidade aproximada de 20km/h) isto dependendo do tipo de barco usado e condições do plano de água. O desempanho da modalidade depende bastante da força e resistência do atleta, no entanto remadores de alto redimento tem capacidades para suportar esse tipo de intensidades elevadas.

Fases da remada

A pega: o movimento inicia se por esticar os braços na direção da roda de inércia, mantendo os punhos retos. Incline ligeiramente o corpo para a frente, com as costas direitas, lembrando que não podem estar tensionadas. Deslize o assento para a frente até as canelas estarem na vertical, ou o mais próximo possível com o que a sua mobilidade assim primitir. A impulsão: e preciso impulsionar com as pernas, tendo os braços esticados e as costas direitas e firmes para transferir a força das pernas. Dobrar os braços e balançar o tronco para trás, puxando contra as pernas até ter uma leve inclinação para trás no final do movimento.

Fases da remada

Final: Na fase final puxa se o punho completamente até ao abdobinal, e estica se as pernas inclinando ligeiramente o tronco para trás. Recuperação: estender os braços em direção à roda de inércia, incline o tronco para a frente e os braços acompanham o movimento, dobra se as pernas para deslizar para a frente no assento. Até as canelas estarem na vertical, mantendo o tronco inclinado para a frente e os braços completamente esticados.

Canoagem vs remo

Canoagem muitas das vezes e confudida com remo então vou esclarecer aqui as suas diferenças e semelhanças. - Canoagem pode ser praticada em rios com corredeiras e no mar. Já o remo, apenas em águas calmas (lagos, represas, raias olímpicas, etc) . - Canoagem não utiliza embarcações de leme fixo. Já no remo, o leme é fixo. - Na canoagem, só se utiliza um remo curto. No remo, são dois remos longos. - No barco de remo, estreito e longo, o assento desliza. No barco de canoagem, que é curto, o assento é fixo. - Canoístas se posicionam no mesmo sentido do barco, ao contrário dos remadores, que ficam de costas.