AYUDAS ERGOGENICAS

Nutrición deportiva

AYUDAS ERGOGÉNICAS

Ayudas ergogénicas

¿Qué son?

Cualquier medida de cualquier índole , dirigida a mantener en lo posible el nivel de prestación deportiva, que minimiza las manifestaciones objetivas y subjetivas de la fatiga y que no pone en peligro la salud del deportista"

BARBANY, 1990

Ayudas ergogénicas

TIPOS

* Nutricionales, alimentarias o dietéticas* Farmacológicas * Mecánica * Física * Psicológica * Etc

SUSTANCIA DOPANTE

"Toda sustancia exógena, o también de origen fisiológico suministrada en condiciones o cantidades anormales, administrada por cualquier vía, con objetivo de aumentar de forma artificial el rendimiento deportivo, y que puede suponer un perjuicio a la ética deportiva y a la integridad física y psíquica del deportista"Barbany, 1990

Por lo tanto

SUPLEMENTOS NUTRICIONALES

Nutrientes administrados en cantidades fisiológicas. Carecen de efectos secundarios o tóxicos.

Fármacos o medicamentos no incluídos en las listas oficioanes de sustancias prohibidas , administrados con el fin de tratar algún problema físico como antiácidos, antibióticos, etc.

SUSTANCIAS FARMACOLÓGICAS "NO DOPANTES"

Sustancias o medicamentos administtrados únicamente con el fin de aumentar el rendimiento deportivo de forma artificial, poniendo en riesgo la salud del deportista. Estas sustancias están incluidas en las listas pficiales de sustancias prohibidas.

SUSTANCIAS FARMACOLÓGICAS "DOPANTES"

ALGUNAS SUSTANCIAS INCLUÍDAS EN LAS LISTAS OFICIALES DE SUSTANCIAS PROHÍBIDAS PUEDEN SER UTILIZADAS CON RECETA MÉDICA POR EL DEPORTISTA PARA TRATAR ALGÚN PROBLEMA DE SALUD

¿EN QUE CASOS?

Retrasar

Incrementar

02

01

la aparición de la fatiga

los depósitos de sustratos energéticos

Evitar

Aumentar

04

03

la deshidratación

la hipertrofia y/o fuerza muscular

¿EN QUE CASOS?

Incrementar

IDisminuir

06

05

lala actividad inmunológica

El tiempo de recuperación

Proteger

Acelerar

08

07

al organismo del efecto de los radicales libres producidos durante el esfuerzo

la curación y/o recuperación de lesiones

ENTRENAR MÁS Y MEJOR SIN PERJUDICAR LA SALUD

Ayudas ergogénicas

PROHIBIDOS SIEMPRE

Todo fármaco no incluído en ninguna lista y sin aprobación vigente.Ejemplo: Drogas en desarrollo Ssustancias de uso veterinario Drogas discontinuadas

Ayudas ergogénicas

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