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Die Fähigkeit, Gesundheitsinformationen im wirklichen Leben zu nutzen.

Um Gesundheitsinformationen aus dem Internet sinnvoll nutzen zu können, müssen Sie sorgfältig prüfen und selektiv vorgehen. Vergewissern Sie sich, dass die Informationen korrekt, hilfreich und sicher für Ihre Gesundheit sind. Denken Sie daran, dass das Internet ein Hilfsmittel sein soll, um kluge Entscheidungen zu treffen, ist aber kein Ersatz für einen Arztbesuch.

Im Folgenden finden Sie einige Schritte, die Ihnen helfen sollen, Online-Gesundheitsinformationen effektiv zu nutzen.

Wie nutzt man Gesundheitsinformationen aus dem Internet?

Lernen Sie in sechs Schritten, wie Sie sich in der riesigen Menge an Gesundheitsinformationen im Internet zurechtfinden und fundierte Entscheidungen über Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden treffen können.

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1. WISSEN

Identifizieren Sie das Gesundheitsthema

Beginnen Sie damit, das spezifische Gesundheitsthema oder -problem zu ermitteln, das Sie online recherchieren möchten.

BEISPIEL:

Was ist gesund zu essen und zu trinken?

Sie müssen...

Klären Sie den Umfang Ihrer Recherche.

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2. Verständnis

Suche nach Informationen

Eine Online-Suche durchführen, um Gesundheitsinformationen zu dem von Ihnen gewählten Thema zu finden.

BEISPIEL:

Wie viele Kalorien brauche ich für mein tägliches Leben?

Sie müssen...

Verwenden Sie seriöse Suchmaschinen und Websites.

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3. ANWENDUNG

Beurteilen Sie die Glaubwürdigkeit von Quellen

Beurteilen Sie die Glaubwürdigkeit der Online-Quellen, auf die Sie stoßen.

Wie viel Gramm Obst, Gemüse, Ballaststoffe, gute Fette und Eiweiß sollte ich pro Tag zu mir nehmen?

Zu den Ergebnissen ...

Überprüfen Sie die Qualifikation der/des Autorin/Autors, die Seriosität der Quelle und das Veröffentlichungsdatum.

Wählen Sie zum Beispiel die Seite der Weltgesundheitsorganisation

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4. ANALYSIEREN

Analysieren Sie die Informationen auf ihre Korrektheit

Analysieren Sie die Gesundheitsinformationen, die Sie finden, auf ihre Genauigkeit und Zuverlässigkeit.

Woher weiß ich, ob eine Diät das Richtige für mich ist?

Sie müssen...

Achten Sie auf Belege, Verweise und Übereinstimmung mit dem etablierten medizinischen Wissen.

Überprüfen Sie das Copyright

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5. SYNTHESE

Berücksichtigen Sie mehrere Sichtweisen

Seien Sie offen für die Berücksichtigung verschiedener Standpunkte und Interpretationen von Gesundheitsinformationen.

Weiß ich, wo ich Informationen über gesunde Ernährung finden kann?

Sie müssen...

Ziehen Sie verschiedene Expertenmeinungen in Betracht.

Prüfen Sie die Informationen im Wissensportal zur Gesundheitsförderung und Krankheitsprävention - Website der Europäischen Union

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6. HANDELN

Informierte Entscheidungen treffen

Nutzen Sie die gesammelten Informationen, um sich eine fundierte Meinung oder Entscheidung zu Ihrem Gesundheitsthema zu bilden.

Kann ich einem Freund oder einer Freundin erklären, warum ich den Verzehr von verarbeiteten Lebensmitteln vermeiden sollte?

Sie müssen...

Treffen Sie Ihre Entscheidungen auf der Grundlage glaubwürdiger, evidenzbasierter Informationen.

gemeinsam genutzte Informationen aus den lebensmittelbasierten Ernährungsrichtlinien in Europa - Website der Europäischen Union

ZUR ERINNERUNG

Nach Informationen suchen

Das Gesundheitsthema identifizieren

1. WISSEN

2. VERSTÄNDNIS

ZUR ERINNERUNG

Glaubwürdigkeit der Quelle beurteilen

Informationen auf ihre Richtigkeit hin analysieren

3. ANWENDUNG

4. ANALYSE

ZUR ERINNERUNG

Mehrere Perspektiven berücksichtigen

Informierte Entscheidungen treffen

5. SYNTHESE

6. HANDELN

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