Riesgos derivados organización carga de trabajo
De la
Y De la
Presentado por:
Lorena Calderón Orgaz
Belén García Quesada
Conceptos que debemos diferenciar
Todo aquello que puede causar un daño en el ámbito laboral
Riesgo laboral
Elemento que, estando presente en las condiciones de trabajo, puede resultar en la disminución de la salud del trabajador
Factor de riesgo
¿Qué es la carga de trabajo?
Conjunto de exigencias físicas y mentales requeridas por un puesto de trabajo.
Carga de trabajo
Mental
Nivel de actividad mental necesaria para desarrollar el trabajo.
- Cantidad y forma de recibir la información
- Tiempo
- Capacidad para desarrollarla
Física
Conjunto de requisitos físicos a los que se ve sometida la persona a lo largo de la jornada laboral
- Manipulación de cargas
- Gran esfuerzo físico
- Posturas
Pantalla de visualización de datos
El uso de los ordenadores ha provocado riesgos relacionados con la carga de trabajo
Daños
Carga Física
⇒ Tendinitis
Lumbalgias ⇐
⇒ Fatiga física o cansancio
Hernias ⇐
⇒ Epicondilitis o codo de tenista
Síndrome del túnel carpiano ⇐
⇒ Dolores cervicales
Prevención y Protección
Carga Física
⇒ Posturas correctas
⇒ Formación en manipulación de cargas
Sustituir la manipulación manual de cargas por equipos mecánicos ⇐
⇒ Seleccionar personal adecuado y entrenado para esfuerzos excesivos
⇒ Rotación de tareas para evitar la carga excesiva a lo largo de la jornada
Realizar estiramientos y ejercicios de relajación ⇐
Prevención y Protección
Carga Física
Daños
Carga Mental
⇒ Cansancio y agotamiento
Dolores de cabeza ⇐
⇒ Estrés
Irritabilidad ⇐
⇒ Insomnio
Prevención y Protección
Carga Mental
⇒ Realizar pausas en el trabajo
Adaptar la cantidad de información a la capacidad del trabajador ⇐
⇒ Evitar los ruidos en el lugar de trabajo
Cumplir con la normativa sobre pantallas de visualización de datos ⇐
Daños
Pantallas de Visualización de Datos
Dolor de cabeza
Irritabilidad Ansiedad Insomnio Estrés
Exceso de carga de trabajo frente al ordenador
Fatiga visual
Sensación de vista cansada Pesadez en párpados y ojos Picor y escozor en los ojos
Fatiga muscular
Dolores de espalda Dolores de cuello Calambres Hormigueo en las piernas
Posturas mantenidas e incorrectas en el asiento
Prevención y Protección
Pantallas de Visualización de Datos
Evitar reflejos en la pantalla
Ajustar su inclinación y limpiar el polvo
Pantalla y luz
Situar ventanas a un lateral
Nunca detrás o delante
Evitar que los ojos tengan que adaptarse a la luz o reflejos
Pantalla por debajo del nivel de los ojos
Evitar flexionar el cuello
Evitar parpadeo de caracteres
Configurar correctamente la salida por pantalla
300 lux
Iluminación recomendada:
Prevención y Protección
Pantallas de Visualización de Datos
Asiento de trabajo
Debe ir provisto de 5 pies con ruedas, ser regulable en altura y reclinable hacia atrás.
Utilizar un reposapies
Teclado y mobiliario
Altura de mesa
Debe estar entre 60-75 cm por encima del suelo
Apoya los antebrazos
Mantén posición recta
Colocando los antebrazos en un angulo de 90º
Superficie del ratón
Debe tener reposamuñecas
Prevención y Protección
Pantallas de Visualización de Datos
Condiciones del lugar
Evitar ruidos molestos
Mantener temperatura entre 19 y 23 grados
Evita corrientes de aire
Prevención y Protección
Pantallas de Visualización de Datos
Vigila la salud
Reconocimientos médicos periódicos
Alterna tareas
En trabajos monótonos de grabación de datos o que requieran mucha información
Organización
Realiza pautas de descanso
Formación e información
Cada 2 horas es imprescindible 10 minutos
Riesgos de la organización de trabajo
Fuente de riesgos laborales psicosociales.
Fuentes
JORNADA: PREVENCIÓN
⇒ Evitar jornadas prolongadas⇒ Programar pausas y descansos ⇒ Conocer los turnos con suficiente antelación, disfrutando del descanso entre cambios
Jornada
⇒ Jornadas prolongadas de trabajo⇒ Ausencia de descanso y pausas ⇒ Trabajo a turnos ⇒Trabajo nocturno
Organización del trabajo: PREVENCIÓN
⇒ Evitar las ambigüedades en el contrato ⇒ Sistema salarial justo y adecuado al trabajo y rendimiento ⇒ Estilos participativos de liderazgo ⇒ Fomentar un clima laboral positivo
Organización del trabajo
⇒ Inestabilidad en el empleo ⇒ Bajos salarios ⇒ Exceso de supervisión, estilo autoritario ⇒ Calidad de relaciones personales
De la Empresa
Caracteristicas del trabajador: PREVENCIÓN
⇒ Formación y capacitación para el puesto ⇒ Selección de personal
Caracteristicas del trabajador
⇒ Su formación y capacidad para el puesto de trabajo ⇒ Personalidad: si está orientado a la tarea y si es perfeccionista (llamada personalidad tipo A) ⇒ Su inteligencia emocional para las relaciones humanas
Caracteristicas del puesto: prevención
⇒ Rotación de puesto de trabajo, alternando tareas ⇒ Permitir la autonomía en la toma de decisiones ⇒ Ajustar la selección de personal a las características del puesto
Caracteristicas del puesto
⇒ Repetitivo / monótono⇒ No hay autonomía para tomar decisiones en la realización de tareas ⇒ Ritmo de trabajo ⇒ Puesto inferior a las expectativas o capacidades del trabajador ⇒ Incapacidad para realizar las tareas
Del trabajador
Daños
Diferencia entre expectativas del trabajo y la realidad de lo que es, junto a la importancia que el trabajador le da a aquella
Provocado por...
[ Insatisfacción laboral ]
Insatisfacción laboral prolongada
- Pérdida de entusiasmo
- Actitud negativa hacia clientes
Provocado por...
[ Burnout ]
Desequilibrio entre exigencias del trabajor y sus recursos para solventarlas
Provocado por...
[ Estrés laboral ]
Se mantiene en el tiempo...
Agotamiento
Sobreaumento de capacidad y energía
Mobbing
Ataques con medidas organizacionales
Ataques con aislamiento social
⇒ Obligar a realizar tareas contra su conciencia ⇒ Juzgar su desempeño de una manera ofensiva ⇒ No asignar tareas o asignar tareas sin sentido ⇒ Asignar tareas degradantes o por debajo de su capacidad ⇒ Cambiarle de ubicación separándolo de sus compañeros
⇒ Prohibir a los compañeros que hablen con la víctima ⇒ No dirigir la palabra a una persona ⇒ Tratar a una persona como si no existiera ⇒ Rehusar la comunicación a través de miradas o gestos
Mobbing o acoso laboral
Es el acoso psicológico en el trabajo
Supone
Un maltrato continuo y deiberado por parte de los jefes o los compañeros para desestabilizar al trabajador
Ataques a la vida privada
Agresiones, rumores y ataques a sus actitudes
Con el objetivo
⇒ Criticas permanentes a la vida privada de una persona ⇒ Terror telefónico ⇒ Hacer parecer estúpida a una persona ⇒ Dar a entender que una persona tiene problemas psicológicos ⇒ Imitar los gestos, voces de una persona ⇒ Mofarse de la vida privada ⇒ Mofarse de las discapacidades
De que disminuya su capacidad laboral y entusiasmo y asi poder eliminarlo del trabajo
⇒ Gritar, insultar ⇒ Amenazas verbales ⇒ Amenazas de violencia física ⇒ Maltrato físico ⇒ Ofertas sexuales, violencia sexual ⇒ Ataques a las creencias políticas y religiosas ⇒ Difundir rumores ⇒ Hablar mal de una persona a sus espaldas
Haz clic en las posibles cargas laborales
Interactividad
(clic de nuevo para cerrar)
Carga Física
Formación en manipulación de cargas / Mantener posturas correctas
o también...
Sustituir la manipulación de cargas por equipos mecánicos
Carga Mental
Evitar los ruidos en el lugar de trabajo
Utilizar equipo dedicado a la disminución de ruido
Ajustar horarios para reducir la interrupción del flujo de trabajo en la medida de lo posible
rrrRRR
Carga Física
Seleccionar personal adecuado y entrenado para esfuerzos excesivos
Rotación de tarea para evitar la carga excesiva a lo largo de la jornada
o también...
Riesgos derivados de la organización y de la carga de trabajo
Gracias por vuestra atención
689 55 99 36
riesgosdetrabajo@mail.com
Riesgos derivados de la organización y de la carga de trabajo
Lorena Calderon Orga
Created on March 12, 2024
Realizado por Belén y Lorena
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Riesgos derivados organización carga de trabajo
De la
Y De la
Presentado por:
Lorena Calderón Orgaz
Belén García Quesada
Conceptos que debemos diferenciar
Todo aquello que puede causar un daño en el ámbito laboral
Riesgo laboral
Elemento que, estando presente en las condiciones de trabajo, puede resultar en la disminución de la salud del trabajador
Factor de riesgo
¿Qué es la carga de trabajo?
Conjunto de exigencias físicas y mentales requeridas por un puesto de trabajo.
Carga de trabajo
Mental
Nivel de actividad mental necesaria para desarrollar el trabajo.
Física
Conjunto de requisitos físicos a los que se ve sometida la persona a lo largo de la jornada laboral
Pantalla de visualización de datos
El uso de los ordenadores ha provocado riesgos relacionados con la carga de trabajo
Daños
Carga Física
⇒ Tendinitis
Lumbalgias ⇐
⇒ Fatiga física o cansancio
Hernias ⇐
⇒ Epicondilitis o codo de tenista
Síndrome del túnel carpiano ⇐
⇒ Dolores cervicales
Prevención y Protección
Carga Física
⇒ Posturas correctas
⇒ Formación en manipulación de cargas
Sustituir la manipulación manual de cargas por equipos mecánicos ⇐
⇒ Seleccionar personal adecuado y entrenado para esfuerzos excesivos
⇒ Rotación de tareas para evitar la carga excesiva a lo largo de la jornada
Realizar estiramientos y ejercicios de relajación ⇐
Prevención y Protección
Carga Física
Daños
Carga Mental
⇒ Cansancio y agotamiento
Dolores de cabeza ⇐
⇒ Estrés
Irritabilidad ⇐
⇒ Insomnio
Prevención y Protección
Carga Mental
⇒ Realizar pausas en el trabajo
Adaptar la cantidad de información a la capacidad del trabajador ⇐
⇒ Evitar los ruidos en el lugar de trabajo
Cumplir con la normativa sobre pantallas de visualización de datos ⇐
Daños
Pantallas de Visualización de Datos
Dolor de cabeza
Irritabilidad Ansiedad Insomnio Estrés
Exceso de carga de trabajo frente al ordenador
Fatiga visual
Sensación de vista cansada Pesadez en párpados y ojos Picor y escozor en los ojos
Fatiga muscular
Dolores de espalda Dolores de cuello Calambres Hormigueo en las piernas
Posturas mantenidas e incorrectas en el asiento
Prevención y Protección
Pantallas de Visualización de Datos
Evitar reflejos en la pantalla
Ajustar su inclinación y limpiar el polvo
Pantalla y luz
Situar ventanas a un lateral
Nunca detrás o delante
Evitar que los ojos tengan que adaptarse a la luz o reflejos
Pantalla por debajo del nivel de los ojos
Evitar flexionar el cuello
Evitar parpadeo de caracteres
Configurar correctamente la salida por pantalla
300 lux
Iluminación recomendada:
Prevención y Protección
Pantallas de Visualización de Datos
Asiento de trabajo
Debe ir provisto de 5 pies con ruedas, ser regulable en altura y reclinable hacia atrás.
Utilizar un reposapies
Teclado y mobiliario
Altura de mesa
Debe estar entre 60-75 cm por encima del suelo
Apoya los antebrazos
Mantén posición recta
Colocando los antebrazos en un angulo de 90º
Superficie del ratón
Debe tener reposamuñecas
Prevención y Protección
Pantallas de Visualización de Datos
Condiciones del lugar
Evitar ruidos molestos
Mantener temperatura entre 19 y 23 grados
Evita corrientes de aire
Prevención y Protección
Pantallas de Visualización de Datos
Vigila la salud
Reconocimientos médicos periódicos
Alterna tareas
En trabajos monótonos de grabación de datos o que requieran mucha información
Organización
Realiza pautas de descanso
Formación e información
Cada 2 horas es imprescindible 10 minutos
Riesgos de la organización de trabajo
Fuente de riesgos laborales psicosociales.
Fuentes
JORNADA: PREVENCIÓN
⇒ Evitar jornadas prolongadas⇒ Programar pausas y descansos ⇒ Conocer los turnos con suficiente antelación, disfrutando del descanso entre cambios
Jornada
⇒ Jornadas prolongadas de trabajo⇒ Ausencia de descanso y pausas ⇒ Trabajo a turnos ⇒Trabajo nocturno
Organización del trabajo: PREVENCIÓN
⇒ Evitar las ambigüedades en el contrato ⇒ Sistema salarial justo y adecuado al trabajo y rendimiento ⇒ Estilos participativos de liderazgo ⇒ Fomentar un clima laboral positivo
Organización del trabajo
⇒ Inestabilidad en el empleo ⇒ Bajos salarios ⇒ Exceso de supervisión, estilo autoritario ⇒ Calidad de relaciones personales
De la Empresa
Caracteristicas del trabajador: PREVENCIÓN
⇒ Formación y capacitación para el puesto ⇒ Selección de personal
Caracteristicas del trabajador
⇒ Su formación y capacidad para el puesto de trabajo ⇒ Personalidad: si está orientado a la tarea y si es perfeccionista (llamada personalidad tipo A) ⇒ Su inteligencia emocional para las relaciones humanas
Caracteristicas del puesto: prevención
⇒ Rotación de puesto de trabajo, alternando tareas ⇒ Permitir la autonomía en la toma de decisiones ⇒ Ajustar la selección de personal a las características del puesto
Caracteristicas del puesto
⇒ Repetitivo / monótono⇒ No hay autonomía para tomar decisiones en la realización de tareas ⇒ Ritmo de trabajo ⇒ Puesto inferior a las expectativas o capacidades del trabajador ⇒ Incapacidad para realizar las tareas
Del trabajador
Daños
Diferencia entre expectativas del trabajo y la realidad de lo que es, junto a la importancia que el trabajador le da a aquella
Provocado por...
[ Insatisfacción laboral ]
Insatisfacción laboral prolongada
Provocado por...
[ Burnout ]
Desequilibrio entre exigencias del trabajor y sus recursos para solventarlas
Provocado por...
[ Estrés laboral ]
Se mantiene en el tiempo...
Agotamiento
Sobreaumento de capacidad y energía
Mobbing
Ataques con medidas organizacionales
Ataques con aislamiento social
⇒ Obligar a realizar tareas contra su conciencia ⇒ Juzgar su desempeño de una manera ofensiva ⇒ No asignar tareas o asignar tareas sin sentido ⇒ Asignar tareas degradantes o por debajo de su capacidad ⇒ Cambiarle de ubicación separándolo de sus compañeros
⇒ Prohibir a los compañeros que hablen con la víctima ⇒ No dirigir la palabra a una persona ⇒ Tratar a una persona como si no existiera ⇒ Rehusar la comunicación a través de miradas o gestos
Mobbing o acoso laboral
Es el acoso psicológico en el trabajo
Supone
Un maltrato continuo y deiberado por parte de los jefes o los compañeros para desestabilizar al trabajador
Ataques a la vida privada
Agresiones, rumores y ataques a sus actitudes
Con el objetivo
⇒ Criticas permanentes a la vida privada de una persona ⇒ Terror telefónico ⇒ Hacer parecer estúpida a una persona ⇒ Dar a entender que una persona tiene problemas psicológicos ⇒ Imitar los gestos, voces de una persona ⇒ Mofarse de la vida privada ⇒ Mofarse de las discapacidades
De que disminuya su capacidad laboral y entusiasmo y asi poder eliminarlo del trabajo
⇒ Gritar, insultar ⇒ Amenazas verbales ⇒ Amenazas de violencia física ⇒ Maltrato físico ⇒ Ofertas sexuales, violencia sexual ⇒ Ataques a las creencias políticas y religiosas ⇒ Difundir rumores ⇒ Hablar mal de una persona a sus espaldas
Haz clic en las posibles cargas laborales
Interactividad
(clic de nuevo para cerrar)
Carga Física
Formación en manipulación de cargas / Mantener posturas correctas
o también...
Sustituir la manipulación de cargas por equipos mecánicos
Carga Mental
Evitar los ruidos en el lugar de trabajo
Utilizar equipo dedicado a la disminución de ruido
Ajustar horarios para reducir la interrupción del flujo de trabajo en la medida de lo posible
rrrRRR
Carga Física
Seleccionar personal adecuado y entrenado para esfuerzos excesivos
Rotación de tarea para evitar la carga excesiva a lo largo de la jornada
o también...
Riesgos derivados de la organización y de la carga de trabajo
Gracias por vuestra atención
689 55 99 36
riesgosdetrabajo@mail.com