Infografía Trastornos Mentales

Infografía

Trastornos mentales con derivación psiquiátrica

Descripción y clasificación de trastornos mentales.

01-

Beneficios de la actividad físico-deportiva para las personas con trastornos mentales.

02-

03-

Principales orientaciones y adaptaciones específicas de A.F.

04-

Actividades deportivas o programas para este tipo de población.

Infografía

Trastornos mentales con derivación psiquiátrica

Descripción y clasificación de trastornos mentales.

01-

Beneficios de la actividad físico-deportiva para las personas con trastornos mentales.

02-

03-

Principales orientaciones y adaptaciones específicas de A.F.

04-

Actividades deportivas o programas para este tipo de población.

BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA.

FISIOLÓGICOS:

SOCIALES:

PSICOLÓGICOS:

• Reducción del estrés.
• Mejora del estado de ánimo.
• Aumento de la autoestima.
• Alivio de la depresión.
• Mejora del sueño.
• Reducción del riesgo de desarrollar trastornos mentales.
• Aumento de la cognición y la función cerebral.(TDAH)

• Fomenta la interacción social.
• Mejorar las habilidades sociales.
• Establecimiento de rutinas y estructura en la vida diaria.

• Mejora de la salud cardiovascular.
• Regulación de neurotransmisores: aumenta la producción y la liberación de neurotransmisores como la serotonina, la dopamina y la noradrenalina, que están asociados con la regulación del estado de ánimo y la reducción del dolor.

• Reducción de la inflamación crónica:como la depresión y la esquizofrenia.
• Regulación del sistema endocrino: cortisol y la insulina.

(El impacto de la actividad física y el deporte sobre la salud, la cognición, la socialización y el rendimiento académico: una revisión teórica, 2004)

• Deportes de equipo: Mejora habilidades sociales e interacción.
• Ejercicio aeróbico: Libera endorfinas y mejora el estado de ánimo.
• Artes marciales: Mejora confianza, disciplina y concentración.
• Actividad física en la naturaleza: Impacto positivo en el bienestar mental.
• Actividades recreativas y culturales: Terapéuticas y promueven la sociabilización.
• Yoga y meditación: Reducen la ansiedad y promueven la relajación.
• Programas de apoyo y terapia: Espacio seguro para compartir experiencias y aprender habilidades de afrontamiento.

PAUTAS A TENER EN CUENTA:

1. El juego motor constituye una intervención efectiva para la estimulación cognitiva de pacientes.
2. Es aconsejable personalizar las actividades conforme a las capacidades de cada persona. (Principio de individualización)
3. Las orientaciones prácticas sugieren evitar el infantilismo.
4. Segmentar los ejercicios.
5. Emplear refuerzos tanto visuales como verbales.
6. Para optimizar la eficacia, es fundamental estructurar las sesiones y prevenir la rutinización de las actividades.

PAUTAS A TENER EN CUENTA:

1. El juego motor constituye una intervención efectiva para la estimulación cognitiva de pacientes.
2. Es aconsejable personalizar las actividades conforme a las capacidades de cada persona. (Principio de individualización)
3. Las orientaciones prácticas sugieren evitar el infantilismo.
4. Segmentar los ejercicios.
5. Emplear refuerzos tanto visuales como verbales.
6. Para optimizar la eficacia, es fundamental estructurar las sesiones y prevenir la rutinización de las actividades.

BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA.

FISIOLÓGICOS:

SOCIALES:

PSICOLÓGICOS:

• Reducción del estrés.
• Mejora del estado de ánimo.
• Aumento de la autoestima.
• Alivio de la depresión.
• Mejora del sueño.
• Reducción del riesgo de desarrollar trastornos mentales.
• Aumento de la cognición y la función cerebral.(TDAH)

• Fomenta la interacción social.
• Mejorar las habilidades sociales.
• Establecimiento de rutinas y estructura en la vida diaria.

• Mejora de la salud cardiovascular.
• Regulación de neurotransmisores: aumenta la producción y la liberación de neurotransmisores como la serotonina, la dopamina y la noradrenalina, que están asociados con la regulación del estado de ánimo y la reducción del dolor.

• Reducción de la inflamación crónica:como la depresión y la esquizofrenia.
• Regulación del sistema endocrino: cortisol y la insulina.

(El impacto de la actividad física y el deporte sobre la salud, la cognición, la socialización y el rendimiento académico: una revisión teórica, 2004)

1. Trastorno Límite de la Personalidad (TLP):

4. Trastornos de ansiedad:

• Enfermedad multifactorial.
• Cambios acusados en el estado anímico y emocional (Inestabilidad emocional).
• Impulsividad e ira incontrolable.

• Sentimientos de vacío (Miedo al abandono).

• Comportamiento destructivo, incluyendo autolesiones y intentos de suicidio.
• Perturbaciones con la imagen personal, pudiendo desarrollar trastornos de la conducta alimentaria o dismorfofobias.

• Son las perturbaciones psiquiátricas más comunes en la vida.
• Se caracterizan por el miedo excesivo a situaciones sin peligro real.
• Clasificación incluye Trastorno de Ansiedad Social, Trastorno de Pánico, Trastorno por estrés postraumático, Trastorno de crisis angustia y agorafobia, y Ansiedad anticipatoria.

5. Trastornos obsesivo-compulsivo:

2. Esquizofrenia y otros trastornos psicóticos:

• El TOC afecta al 2% de las personas, causando problemas graves en sus vidas.

• Se han identificado 4 dimensiones del TOC: simetría/orden, contaminación/lavado, acumulación, y sexual/religiosa/agresión.

• Las compulsiones son acciones repetitivas para calmar la ansiedad, mientras que las obsesiones son pensamientos no deseados.

• Trastorno psicótico que afecta el desempeño diario, con síntomas como lenguaje desorganizado, alucinaciones, comportamientos catatónicos, ideas delirantes y síntomas negativos.
• Se divide en tres dimensiones: psicosis, desorganización y actitudes negativas.
• Los síntomas se relacionan con déficits de atención, procesamiento, voluntad y emoción.
• Factores genéticos, eventos desencadenantes y ambientales influyen en su aparición, como el uso de drogas, eventos traumáticos, entornos urbanos y daños neurológicos tempranos.

6. Trauma y estrés:

• Se diagnostican por exposición a situaciones estresantes o traumáticas.
• Ejemplos incluyen trastorno de apego reactivo, trastorno de relación social desinhibida, trastorno de estrés post traumático, trastorno por estrés agudo y trastornos de adaptación.
• Estos trastornos están asociados con ansiedad y cambios emocionales.

7. Tratsornos de la conducta alimentaria (TCA):

3. Trastornos bipolares y del estado de ánimo:

• Alteración cíclica del estado de ánimo entre episodios de depresión, manía y mixtos.
• Clasificación del TB en TB I, TB II y TB no especificado.
• El Trastorno Disruptivo del Estado de Ánimo se caracteriza por cambios de humor explosivos.
• Clasificación del TDDEA en trastorno explosivo intermitente y trastorno disfórico premenstrual.
• El Trastorno Depresivo Mayor (TDM) es una enfermedad asociada a síntomas emocionales, vegetativos y físicos.
• Clasificación del TDM en episodio único y recurrente.

• Implican creencias negativas sobre comida, cuerpo y peso, con conductas como restricción y atracones.
• Los TCA más comunes son Anorexia Nerviosa, Bulimia Nerviosa y Trastorno por Atracón.
• La Anorexia se caracteriza por restricción extrema, autoevaluación distorsionada y puede llevar a complicaciones graves.
• La Bulimia incluye atracones seguidos de comportamientos compensatorios inapropiados.
• El Trastorno por Atracón se caracteriza por episodios de atracones sin comportamientos compensatorios.

• Deportes de equipo: Mejora habilidades sociales e interacción.
• Ejercicio aeróbico: Libera endorfinas y mejora el estado de ánimo.
• Artes marciales: Mejora confianza, disciplina y concentración.
• Actividad física en la naturaleza: Impacto positivo en el bienestar mental.
• Actividades recreativas y culturales: Terapéuticas y promueven la sociabilización.
• Yoga y meditación: Reducen la ansiedad y promueven la relajación.
• Programas de apoyo y terapia: Espacio seguro para compartir experiencias y aprender habilidades de afrontamiento.

1. Trastorno Límite de la Personalidad (TLP):

4. Trastornos de ansiedad:

• Enfermedad multifactorial.
• Cambios acusados en el estado anímico y emocional (Inestabilidad emocional).
• Impulsividad e ira incontrolable.

• Sentimientos de vacío (Miedo al abandono).

• Comportamiento destructivo, incluyendo autolesiones y intentos de suicidio.
• Perturbaciones con la imagen personal, pudiendo desarrollar trastornos de la conducta alimentaria o dismorfofobias.

• Son las perturbaciones psiquiátricas más comunes en la vida.
• Se caracterizan por el miedo excesivo a situaciones sin peligro real.
• Clasificación incluye Trastorno de Ansiedad Social, Trastorno de Pánico, Trastorno por estrés postraumático, Trastorno de crisis angustia y agorafobia, y Ansiedad anticipatoria.

5. Trastornos obsesivo-compulsivo:

2. Esquizofrenia y otros trastornos psicóticos:

• El TOC afecta al 2% de las personas, causando problemas graves en sus vidas.

• Se han identificado 4 dimensiones del TOC: simetría/orden, contaminación/lavado, acumulación, y sexual/religiosa/agresión.

• Las compulsiones son acciones repetitivas para calmar la ansiedad, mientras que las obsesiones son pensamientos no deseados.

• Trastorno psicótico que afecta el desempeño diario, con síntomas como lenguaje desorganizado, alucinaciones, comportamientos catatónicos, ideas delirantes y síntomas negativos.
• Se divide en tres dimensiones: psicosis, desorganización y actitudes negativas.
• Los síntomas se relacionan con déficits de atención, procesamiento, voluntad y emoción.
• Factores genéticos, eventos desencadenantes y ambientales influyen en su aparición, como el uso de drogas, eventos traumáticos, entornos urbanos y daños neurológicos tempranos.

6. Trauma y estrés:

• Se diagnostican por exposición a situaciones estresantes o traumáticas.
• Ejemplos incluyen trastorno de apego reactivo, trastorno de relación social desinhibida, trastorno de estrés post traumático, trastorno por estrés agudo y trastornos de adaptación.
• Estos trastornos están asociados con ansiedad y cambios emocionales.

7. Tratsornos de la conducta alimentaria (TCA):

3. Trastornos bipolares y del estado de ánimo:

• Alteración cíclica del estado de ánimo entre episodios de depresión, manía y mixtos.
• Clasificación del TB en TB I, TB II y TB no especificado.
• El Trastorno Disruptivo del Estado de Ánimo se caracteriza por cambios de humor explosivos.
• Clasificación del TDDEA en trastorno explosivo intermitente y trastorno disfórico premenstrual.
• El Trastorno Depresivo Mayor (TDM) es una enfermedad asociada a síntomas emocionales, vegetativos y físicos.
• Clasificación del TDM en episodio único y recurrente.

• Implican creencias negativas sobre comida, cuerpo y peso, con conductas como restricción y atracones.
• Los TCA más comunes son Anorexia Nerviosa, Bulimia Nerviosa y Trastorno por Atracón.
• La Anorexia se caracteriza por restricción extrema, autoevaluación distorsionada y puede llevar a complicaciones graves.
• La Bulimia incluye atracones seguidos de comportamientos compensatorios inapropiados.
• El Trastorno por Atracón se caracteriza por episodios de atracones sin comportamientos compensatorios.