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Índice Cintura-Cadera
Mariela Miranda
Created on March 11, 2024
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Transcript
Infografía
Índice Cintura-Cadera
01-
Infórmate
02-
Identifica
03-
Beneficios
04-
Actúa
¿Tienes una idea?
- Ejercicio: Aeróbico + fuerza.
- Dieta: Aumentar frutas, verduras, y cereales integrales. Reducir grasas y azúcares.
- Seguimiento: Medir ICC una vez al mes.
¿Tienes una idea?
- Prevención de enfermedades cardíacas y diabetes.
- Mejora del bienestar general.
¿Tienes una idea?
El índice cintura-cadera (ICC) mide la proporción de grasa en la cintura en relación con las caderas. Ayuda a identificar riesgos de enfermedades como diabetes e hipertensión.