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Doenças associdas À má alimentação e ao sedentarismo

A má alimentação

• Uma alimentação desequilibrada pode causar doenças ou problemas de saúde,como a obesidade e doenças cardiovasculares.

• Nos dias de hoje, a má alimentação é uma das principais causas de morte no mundo.

Sedentarismo

• É capaz de provocar um processo de regressão funcional,perda de flexibilidade articular e pode comprometer o funcionamento de vários orgãos.

• O sedentarismo é a ausência ou diminuição de atividade física.

Doenças associadas à má alimentação e ao sedentarismo

• Anemia
• Diabetes
• Colestrol alto
• Hipertensão
• Insónias
• Artrite e artrose
• Transtornos alimentares

• Obesidade

As doenças mais comuns ligadas ao sedentarismo e à má alimentação

Causas: Genética, alimentação inadequada, estilo de vida sedentário,etc...

Definição: É uma condição crónica que afeta a maneira como o corpo metaboliza a glicose, levando a uma hiperglicemia.

Diabetes

Causas: Consumo excessivo de ácool, hereditariedade, sobrepeso, etc...

Definição: Condição em que a pressão arterial das artérias é persistentemente elevada.

Hipertensão

Pessoas que têm uma vida ativa e saudável

Percentagem de pessoas que sofrem de doenças causadas pelo sedentarismo e pela má alimentação.

70%

Pirâmide alimentar

• Não ingerir bebidas álcolicas

• Praticar exercício físico regularmente

• Não fumar

• Ter uma alimentação saudável

Prevenção de doenças

Fontes

https://www.fpcardiologia.pt/alimentacao-e-atividade-fisica/

https://www.valesaude.com.br/doencas-e-sintomas/diabetes/

https://www.google.com/search?q=pir%C3%A2mide+alimentar&tbm=isch&ved=2ahUKEwj2x8eXh_mEAxWWbKQEHT9nB28Q2-cCegQIABAA&oq=pir%C3%A2mide&gs_lp=EgNpbWciCXBpcsOibWlkZSoCCAAyChAAGIAEGIoFGEMyChAAGIAEGIoFGEMyChAAGIAEGIoFGEMyChAAGIAEGIoFGEMyChAAGIAEGIoFGEMyBRAAGIAEMgUQABiABDIFEAAYgAQyBRAAGIAEMgUQABiABEjCNlC_CFjZLHAAeACQAQCYAcEBoAGBCaoBAzAuObgBAcgBAPgBAYoCC2d3cy13aXotaW1nqAIAwgINEAAYgAQYigUYQxixA8ICCBAAGIAEGLEDiAYB&sclient=img&ei=H7X1Zba8BpbZkdUPv86d-AY&bih=641&biw=1366&rlz=1C1SQJL_pt-PTPT986PT986#imgrc=atk3MQiqAIxUzM

https://www.google.com/search?sca_esv=dc9b52756b00f098&rlz=1C1SQJL_pt-PTPT986PT986&q=sedentarismo+ilustra%C3%A7%C3%A3o&tbm=isch&source=lnms&sa=X&ved=2ahUKEwjYivi-_fiEAxWUgf0HHbATDJAQ0pQJegQICxAB&biw=1366&bih=641&dpr=1#imgrc=FjWIorIoX0py9M

https://www.tuasaude.com/doencas-causadas-pela-ma-alimentacao-infantil/

https://www.tuasaude.com/consequencias-do-sedentarismo/

https://www.tuasaude.com/doencas-causadas-pela-ma-alimentacao-infantil/

https://pt.wikipedia.org/wiki/Sedentarismo

https://imeb.com.br/as-consequencias-e-riscos-da-ma-alimentacao/

Trabalho realizado por: Diana Silva Nº6 Íris Moretti Nº11 Júlia Oliveira Nº15 Mariana Silva Nº22