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Progresiones Mobak

Markel Gandarillas

Created on March 8, 2024

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botar el balón con las manos Y CONDUCIR CON EL PIE

Todas las pruebas

INFO

INFO

LANZAR Y ATRAPAR

KINESIPLAY

INFO

Observatorio Actividad Física

SALTAR y RODAR

INFO

CORRER YEQUILIBRARSE

INFO

Creado por Markel Gandarillas Semper

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Reto completo

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3 DÍA

4 DÍA

7 DÍA

9 DÍA

10 DÍA

1 DÍA

2 DÍA

5 DÍA

6 DÍA

8 DÍA

MATERIALES

  • Basura o cubo
  • Pelotas de tenis o similares

escribe una introducción aquí

Escribe un título

MATERIALES

  • Balón de baloncesto

escribe una introducción aquí

Escribe un título

MATERIALES

  • Balón
  • Objeto circular (aro, cuerda, etc.)

escribe una introducción aquí

Escribe un título

¡Buen trabajo!

MATERIALES

  • Pasillo de 1,5m y 5m de largo
  • Cinta para marcar la zona (opcional)
  • Balón fútbol/voley

escribe una introducción aquí

Escribe un título

MATERIALES

  • Cinta métrica

escribe una introducción aquí

Escribe un título

MATERIALES

  • Dos objetos iguales de tamaño (pelotas, balones, juguetes...)
  • Pasillo o cinta para marcar una zona

escribe una introducción aquí

Escribe un título

MATERIALES

  • Silla, mesa o elemento para apoyarse

escribe una introducción aquí

Escribe un título

MATERIALES

  • Pasillo o cinta métrica para marcar la zona 1,5m de ancho y 6-7m de largo
  • Persona que choque

escribe una introducción aquí

Escribe un título

MATERIALES

  • Balón (tamaño balón de fútbol)
  • Persona que lance

escribe una introducción aquí

Escribe un título

MATERIALES

  • Pelotas tamaño tenis aprox.
  • Diana (Material 1 sec. materiales)
  • Objeto para marcar distancia

escribe una introducción aquí

Escribe un título

MATERIALES

  • Aros, cuerdas u objetos con los que hacer un círculo (40cm diámetro)

escribe una introducción aquí

Escribe un título

MATERIALES

  • Cinta u objeto para marcar línea recta
  • Objetos para recoger (juguetes, bolas...)

escribe una introducción aquí

Escribe un título

MATERIALES

  • Pasillo o cinta métrica para marcar la zona 1-1,5m de ancho y 6-7m de largo
  • Persona que choque

escribe una introducción aquí

Escribe un título

MATERIALES

  • Balón

escribe una introducción aquí

Escribe un título

MATERIALES

  • Alfombra/esterilla/cama

escribe una introducción aquí

Escribe un título

MATERIALES

  • Balón de fútbol/voley
  • Espacio amplio sobre el que poder moverme

escribe una introducción aquí

Escribe un título

MATERIALES

  • Persona que ayude
  • Acera/ banco bajo/escalón

escribe una introducción aquí

Escribe un título

MATERIALES

  • Pasillo o cinta métrica para marcar la zona 1-1,5m de ancho y 6-7m de largo
  • 3 conos, peluches, etc.

escribe una introducción aquí

Escribe un título

MATERIALES

  • Cama/colchoneta/sofá
  • Persona que ayude

escribe una introducción aquí

Escribe un título

MATERIALES

  • Latas/cubos/vasos de plástico
  • Pelotas tamaño tenis aprox.

escribe una introducción aquí

Escribe un título

MATERIALES

  • Balón de fútbol/voley
  • Aros, cuerdas u objetos con los que hacer un círculo (40cm diámetro)

escribe una introducción aquí

Escribe un título

MATERIALES

  • Balón de fútbol/voley
  • Persona que lance el balón

escribe una introducción aquí

Escribe un título

MATERIALES

  • Balón de fútbol/voley
  • Objeto sobre el que girar (cono, juguete...)

escribe una introducción aquí

Escribe un título

MATERIALES

MATERIALES

  • Balón de fútbol/voley

escribe una introducción aquí

Escribe un título

MATERIALES

  • Cama/colchoneta/sofá
  • Persona que ayude

escribe una introducción aquí

Escribe un título

MATERIALES

  • Pelotas tamaño tenis aprox.
  • Diana (Material 1 sec. materiales)
  • Objeto para marcar distancia

escribe una introducción aquí

Escribe un título

MATERIALES

  • Balón

escribe una introducción aquí

Escribe un título

MATERIALES

  • Persona que lance el balón
  • Balón de fútbol/voley

escribe una introducción aquí

Escribe un título

MATERIALES

  • Balón de fútbol/voley
  • 2 conos
  • Espacio amplio

escribe una introducción aquí

Escribe un título

MATERIALES

  • Cubos/vasos de plástico

escribe una introducción aquí

Escribe un título

¡Reto de 5 días!

Día 3

Día 5

Día 1

Día 2

Día 4

ANDER
IRUNE

MATERIALES

  • Balón
  • Objeto circular (aro, cuerda, etc.)

MATERIALES

  • Pasillo de 1,5m y 5m de largo
  • Cinta para marcar la zona (opcional)
  • Balón fútbol/voley

MATERIALES

  • Balón

MATERIALES

  • Balón de fútbol/voley
  • Espacio amplio sobre el que poder moverme

MATERIALES

  • Balón de fútbol/voley
  • Aros, cuerdas u objetos con los que hacer un círculo (40cm diámetro)

MATERIALES

  • Balón de fútbol/voley
  • Objeto sobre el que girar (cono, juguete...)

MATERIALES

  • Balón de fútbol/voley
  • 2 conos
  • Espacio amplio

MATERIALES

  • Balón

MATERIALES

  • Balón
  • 4 conos
  • Espacio amplio

MATERIALES

  • Balón de fútbol/voley
  • 2 conos
  • Espacio amplio

¡Reto de 5 días!

Día 1

Día 4

Día 5

Día 2

Día 3

¡EL PRIMERO DE MUCHOS!
¡LO TENEMOS!
¡UNA MÁS, SÍ!
¡A TOPE!
¡ÚLTIMO ESFUERZO!

+ info

+ info

+ info

+ info

+ info

DANIELA
MARCOS

MATERIALES

  • Silla, mesa o elemento para apoyarse

MATERIALES

  • Dos objetos iguales de tamaño (pelotas, balones, juguetes...)
  • Pasillo o cinta para marcar una zona

MATERIALES

  • Alfombra/esterilla/cama

MATERIALES

  • Aros, cuerdas u objetos con los que hacer un círculo (40cm diámetro)

MATERIALES

MATERIALES

  • Balón de fútbol/voley

MATERIALES

  • Cama/colchoneta/sofá
  • Persona que ayude

MATERIALES

  • Cama/colchoneta/sofá
  • Persona que ayude

MATERIALES

  • Objeto circular (aro, cuerda, etc.)

MATERIALES

  • 4-5 objetos circulares (aros, cuerdas, etc.)

MATERIALES

  • Cama/colchoneta/sofá
  • Persona que ayude
  • Cojines

¡RETO DE 5 DIAS!

Día 1

Día 3

Día 5

Día 4

Día 2

JEREMY

MATERIALES

  • Pasillo o cinta métrica para marcar la zona 1-1,5m de ancho y 6-7m de largo
  • Persona que choque

MATERIALES

  • Cinta métrica

MATERIALES

  • Cinta u objeto para marcar línea recta
  • Objetos para recoger (juguetes, bolas...)

MATERIALES

  • Pasillo o cinta métrica para marcar la zona 1-1,5m de ancho y 6-7m de largo
  • Persona que choque

MATERIALES

  • Pasillo o cinta métrica para marcar la zona 1-1,5m de ancho y 6-7m de largo
  • 3 conos, peluches, etc.

MATERIALES

  • Persona que ayude
  • Acera/ banco bajo/escalón

MATERIALES

  • Aros, cuerdas u objetos con los que hacer un círculo (40cm diámetro)

MATERIALES

  • Cubos/vasos de plástico

MATERIALES

  • Pasillo o cinta métrica para marcar la zona 1-1,5m de ancho y 6-7m de largo
  • 3 conos, peluches, etc.

MATERIALES

  • Plato/vaso de plástico
  • Espacio amplio

01

02

¡RETO 5 DÍAS!

03

04

05

JON

MATERIALES

  • Basura o cubo
  • Pelotas de tenis o similares

MATERIALES

  • Balón de baloncesto

MATERIALES

  • Balón (tamaño balón de fútbol)
  • Persona que lance

MATERIALES

  • Pelotas tamaño tenis aprox.
  • Diana (Material 1 sec. materiales)
  • Objeto para marcar distancia

MATERIALES

  • Latas/cubos/vasos de plástico
  • Pelotas tamaño tenis aprox.

MATERIALES

  • Balón de fútbol/voley
  • Persona que lance el balón

MATERIALES

  • Persona que lance el balón
  • Balón de fútbol/voley

MATERIALES

  • Pelotas tamaño tenis aprox.
  • Diana (Material 1 sec. materiales)
  • Objeto para marcar distancia

MATERIALES

  • Pelotas tamaño tenis aprox.
  • Diana (Material 1 sec. materiales)
  • Objeto para marcar distancia

MATERIALES

  • Balón fútbol, baloncesto, etc.
  • Diana (Material 1 sec. materiales)
  • Objeto para marcar distancia

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  • Visita las preferencias de Analytics;
  • Activa el seguimiento de usuarios;
  • ¡Que fluya la comunicación!

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markelgandarillas@gmail.com

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  • Visita las preferencias de Analytics;
  • Activa el seguimiento de usuarios;
  • ¡Que fluya la comunicación!

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Materiales
  • Pelotas tamaño tenis aprox.
  • Basura o cubo
  • Diana
  • Vasos de plástico
  • Balón Voleiból / fútbol
  • Aro / Cuerda que simule un aro
  • Pasillo
  • Cinta aislante
  • Cinta métrica
  • Colchón / Sofá
  • Persona para ayudar

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