La Lobera de Gredos
Retiro de Yoga
24, 25 y 26 Enero de 2025
Dedicarte unas mini vacaciones para ti. En un entorno natural, con espacio para estar contigo misma, disfrutando de la práctica del yoga, la meditación y la naturaleza. Te llenarás de energía y calma.
Las actividades
El programa
El entorno
El alojamiento
La profesora
Actividades
Actividades nocturnas
Talleres en grupo
Excursiones y naturaleza
Yoga y Meditación
MeditaciónesYoga Nidra
Biodanza Arteterapia
Risoterapia (las elegiremos dependiendo del grupo)
Caminares conscientesBaño de bosque Rutas por la naturaleza
Kundalini Yoga
Hatha Yoga Meditaciones desde la Salida del Sol y durante las excursiones
* No es necesaria experiencia previa, ni en retiros, ni en clases de Yoga o Meditación.
Programa:
Kundalini Yoga Desayuno Excursión (Caminar consciente; Baño de bosque; Meditación en la Naturaleza) Comida Descanso Talleres Hatha Yoga Cena Meditación, Yoga Nidra o Paseo Nocturno
En este retiro, buscaremos desconectar del mundo exterior, las prisas, el estrés y las obligaciones; para encontrar un lugar de descanso en el que conectar con nosotras mismas, con nuestra esencia. Para ello, además de la conexión a través del Yoga, la naturaleza y la respiración, utilizaremos tiempos de silencio e introspección.
* Todas las actividades son voluntarias y pensadas para adaptarse a tod@s.
El entorno:
Arenas de San Pedro (Ávila) (A menos de dos horas de Madrid).
Alojamiento
La Lobera de Gredos se encuentra en una finca a 3 Km de Arenas de San Pedro (Ávila) junto al Parque Regional de La Sierra de Gredos, en un entorno paradisíaco, lleno de fuerza y belleza con cascadas de agua cristalina, inmensas moles de piedra, castaños centenarios, vegetación exuberante y fauna autóctona.
- Puedes elegir habitación doble o individual.
- Todas las habitaciones disponen de baño privado y calefacción.
- Información sobre precios:
La profesora
El Yoga siempre ha estado presente en mi vida. Mi madre ya lo practicaba durante el embarazo. Siempre soñé con irme de Retiro cuando mi hijo fuese mayor. Pero una crisis emocional hizo que adelantara este plan. Me ayudó tanto que, durante algunos años, esperé cada verano para recargar energía. El estrés en mi vida laboral era alto.
En 2015, durante una Meditación en el Parque Natural de Ordesa y Monte Perdido (Pirineos), me di cuenta de que quería compartir lo que a mí me estaba ayudando. Así, comencé a estudiar para hacerlo lo mejor posible. Desde entonces, me he formado en Reiki, Risoterapia, Técnicas de Liberación Emocional y Tapping, Yoga Infantil, Yoga Kundalini, Ocio y Tiempo Libre, Meditación Infantil y Juvenil, Pilates, Instrucción en Yoga, Detección, Prevención y Gestión del Estrés, Yoga Nidra y Foniatría de la Voz. En 2017, comencé a compartir clases de Yoga, los grupos crecieron rápidamente y se multiplicaron. Actualmente, imparto Clases de Kundalini y Hatha Yoga en el Polideportivo Municipal de Alcorcón y en la Junta de Distrito Ensanche Sur. También organizo Retiros de Yoga en la Naturaleza en los que intento aplicar lo que a mí me funcionó y me sigue funcionando.
Laura
Reserva aquí tu plaza
Información sobre la reserva
Para más información:
658 800 033
regalameunpoquitodeturisa@gmail.com
@yoga_regalameturisa
Retiro_La Lobera de Gredos_enero25
UAM
Created on March 6, 2024
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La Lobera de Gredos
Retiro de Yoga
24, 25 y 26 Enero de 2025
Dedicarte unas mini vacaciones para ti. En un entorno natural, con espacio para estar contigo misma, disfrutando de la práctica del yoga, la meditación y la naturaleza. Te llenarás de energía y calma.
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Excursiones y naturaleza
Yoga y Meditación
MeditaciónesYoga Nidra
Biodanza Arteterapia Risoterapia (las elegiremos dependiendo del grupo)
Caminares conscientesBaño de bosque Rutas por la naturaleza
Kundalini Yoga Hatha Yoga Meditaciones desde la Salida del Sol y durante las excursiones
* No es necesaria experiencia previa, ni en retiros, ni en clases de Yoga o Meditación.
Programa:
Kundalini Yoga Desayuno Excursión (Caminar consciente; Baño de bosque; Meditación en la Naturaleza) Comida Descanso Talleres Hatha Yoga Cena Meditación, Yoga Nidra o Paseo Nocturno
En este retiro, buscaremos desconectar del mundo exterior, las prisas, el estrés y las obligaciones; para encontrar un lugar de descanso en el que conectar con nosotras mismas, con nuestra esencia. Para ello, además de la conexión a través del Yoga, la naturaleza y la respiración, utilizaremos tiempos de silencio e introspección.
* Todas las actividades son voluntarias y pensadas para adaptarse a tod@s.
El entorno:
Arenas de San Pedro (Ávila) (A menos de dos horas de Madrid).
Alojamiento
La Lobera de Gredos se encuentra en una finca a 3 Km de Arenas de San Pedro (Ávila) junto al Parque Regional de La Sierra de Gredos, en un entorno paradisíaco, lleno de fuerza y belleza con cascadas de agua cristalina, inmensas moles de piedra, castaños centenarios, vegetación exuberante y fauna autóctona.
La profesora
El Yoga siempre ha estado presente en mi vida. Mi madre ya lo practicaba durante el embarazo. Siempre soñé con irme de Retiro cuando mi hijo fuese mayor. Pero una crisis emocional hizo que adelantara este plan. Me ayudó tanto que, durante algunos años, esperé cada verano para recargar energía. El estrés en mi vida laboral era alto.
En 2015, durante una Meditación en el Parque Natural de Ordesa y Monte Perdido (Pirineos), me di cuenta de que quería compartir lo que a mí me estaba ayudando. Así, comencé a estudiar para hacerlo lo mejor posible. Desde entonces, me he formado en Reiki, Risoterapia, Técnicas de Liberación Emocional y Tapping, Yoga Infantil, Yoga Kundalini, Ocio y Tiempo Libre, Meditación Infantil y Juvenil, Pilates, Instrucción en Yoga, Detección, Prevención y Gestión del Estrés, Yoga Nidra y Foniatría de la Voz. En 2017, comencé a compartir clases de Yoga, los grupos crecieron rápidamente y se multiplicaron. Actualmente, imparto Clases de Kundalini y Hatha Yoga en el Polideportivo Municipal de Alcorcón y en la Junta de Distrito Ensanche Sur. También organizo Retiros de Yoga en la Naturaleza en los que intento aplicar lo que a mí me funcionó y me sigue funcionando.
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