Ergonomía

Ergonomía

MóduloLevantamiento de cargas Movimientos repetitivos Trabajo en oficinas

Objetivos

Instruir a los colaboradores sobre la relación entre posturas inadecuadas, levantamiento de cargas de manera inadecuada, y el aparecimiento de lesiones osteomusculares Mantener la integridad física de los colaboradores

Trabajo en oficinas

• Pantalla y confort visual
• Pantalla y bienestar lumbar
• Apoyo de brazos y pies
• Higiene postural

Levantamiento de Cargas

Contenido

• Manipulacion manual de cargas
• Directrices para el levantamiento de cargas
• Levantamiento
• Transporte
• Translado por arrastre

Pausas activas

Evaluacion Inicial

Levantamiento de Cargas

Reduzca las acciones repetitivas o prolongadasEvite la necesidad de usar fuerza excesiva para mover objetos Evite las posturas incomodas

Ergonomia en Oficina

La pantalla debe estar debe estar a unos 50cm de distancia por lo menos Colocar el monitor completamente de frente: lo mejor es que el ordenador siempre quede de frente a ti. Mantener la espalda lo más cerca al respaldar de la silla, a 90°

Pausas Activas

Basta con tomar unos minutos cada dos horas para que el trabajador realice actividades que le permitan además de mejorar su tono físico su motivación y productividad. Beneficios de las pausas activas

• Rompen la rutina de trabajo
• Ayudan a mejorar la circulación
• Relaja los grupos musculo-tendinosos más exigidos en el trabajo y reactiva los menos utilizados.-
• Ayudan a recuperar la energía, mejorar el desempeño y eficiencia en el trabajo

Evaluación

https://forms.office.com/r/yS7MuHnKHd

¿Tienes una idea?

¡Que fluya la comunicación!

Con las plantillas de Genially podrás incluir recursos visuales para dejar a tu audiencia con la boca abierta. También destacar alguna frase o dato concreto que se quede grabado a fuego en la memoria de tu público e incluso embeber contenido externo que sorprenda: vídeos, fotos, audios... ¡Lo que tú quieras! ¿Necesitas más motivos para crear contenidos dinámicos? Bien: el 90% de la información que asimilamos nos llega a través de la vista y, además, retenemos un 42% más de información cuando el contenido se mueve.

• Genera experiencias con tu contenido.
• Tiene efecto WOW. Muy WOW.
• Logra que tu público recuerde el mensaje.
• Activa y sorprende a tu audiencia.

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