El tabaquismo

EL TABAQUISMO

-laura navarro -WIAN ASSERRAR -ANA Mª CARRASCO -WIAM D.

Índice

Hábitos

Pautas recomendadas para llevar a cabo el hábito saludable

Consecuencias

Recomendaciones de la OMS

Datos y gráficas

Eslogan

Diseño de la caseta

Materiales

Bibliografía

Hábitos saludables

Dejar de fumar puede ser desafiante, pero adoptar hábitos saludables puede ayudar.

Cómo por ejemplo: hacer ejercicio, tener una dieta equilibrada, una buena hidratación, un descanso adecuado y buscar hobbies

Pautas recomendadas

Ejercicio regular

Puede ayudar a reducir los antojos de nicotina y mejorar el ánimo.

Alimentación saludable

puede ayudar a reducir los antojos de cigarrillos y mantener el peso corporal adecuado

Terapia de reemplazo de nicotina

como los inhaladores, parches, chichles.

Estrategias

Aprender técnicas de manejo del estrés, puede ayudar a reducir la ansiedad

Consecuencias

Enfermedades cardiovasculares

fumar aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas, como accidentes cerebrovasculares, al dañar los vasos sanguíneos y aumentar la formación de coágulos

Efermedades respiratorias

El tabaquismo es la principal causa de enfermedades respiratorias

Cáncer

Fumar aumenta significativamente el riesgo de desarrollar varios tipos de cáncer, incluyendo de pulmón, boca, garganta, esófago, laringe, riñón...

Problemas de salud bucal

Puede causar problemas dentales, como enfermedades de las encías, mal olor...

Recomendaciones de la OMS

La Organización Mundial de la Salud ha emitido varias recomendaciones, con el objetivo de reducir su prevalencia y minimizar sus impactos negativos

01

La OMS pide a los países implementar medidas efectivas de control del tabaco,como aumetar los impuestos

02

La OMS recomienda que los países ofrezcan servicios de cesación tabáquica accesibles y asequibles

La OMS aconseja que los paquetes de tabaco lleven advertencias sanitarias gráficas y mensajes claros sobre los riesgos para la salud

03

La OMS insiste a los países a implementar políticas que protejan a la población del humo de segunda mano, creando espacios públicos libres de humo.

La OMS recomienda a los países monitorear regularmente la implementación y el impacto de las políticas de control del tabaco

PORCENTAJE DE PERSONAS FUMADORAS CON CÁNCER DE PULMÓ N

11.42%

Personas no fumadoras.

46.52%

Ex-fumadores.

40,51%

Fumadores activos.

1.45%

Otros

'No dejes que el tabaco te quite la respiración'

Diseño de la caseta

Materiales

Cartulina

Cartulinas grandes, belcro, carton ,posits y las fotos

Experimentos

2 botellas, agua, cigarros y algodones

Bibliografía

https://es.linkedin.com/pulse/estos-4-h%C3%A1bitos-te-llevar%C3%A1n-un-nivel-superior-hermel-balcazar-yeu9f?trk=public_post

https://estilosdevidasaludable.sanidad.gob.es/tabaco/ayuda/dejar/estrategias/home.htm

https://anefp.org/es/blog/habitos-para-dejar-de-fumar-di-adios-al-tabaco

https://www.mayoclinic.org/es/healthy-lifestyle/quit-smoking/in-depth/nicotine-craving/art-20045454

https://amp.cancer.org/es/cancer/prevencion-del-riesgo/tabaco/riesgos-para-la-salud-debido-al-tabaquismo/humo-de-segunda-mano.html

https://serviciopediatria.com/wp-content/uploads/2019/12/Humos-1-2-y-3-manos.pdf

http://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1135-57272003000100004

https://amp.cancer.org/es/cancer/prevencion-del-riesgo/tabaco/riesgos-para-la-salud-debido-al-tabaquismo/fumar-tabaco.html

https://pnsd.sanidad.gob.es/ciudadanos/informacion/tabaco/menuTabaco/riesgos.htm

https://www.cdc.gov/tobacco/campaign/tips/spanish/enfermedades/tabaquismo-enfermedades-cardiacas-accidentes-cerebrovasculares.html