sitting volley
Il sitting volleyball è una variante della pallavolo tradizionale adattata per atleti con disabilità fisiche che rendono difficile o impossibile la pratica in piedi.
Introduzione generale
Questo sport è nato in Olanda negli anni '50 come forma di riabilitazione per soldati feriti durante la seconda guerra mondiale.
È diffuso in tutto il mondo come disciplina sportiva competitiva e è stato incluso nei Giochi Paralimpici nel 1980.
Anni 50', Olanda
Nascita sitting volley
1980
Viene incluso nei Giochi Paralimpici
Una lezione insieme...
FASE INIZIALE: RISCALDAMENTO
fase centrale: Esercizi sui fondamentali
In ogni istante durante le azioni di gioco, i giocatori devono essere a contatto col terreno con qualche parte del corpo tra le natiche e le spalle.
MODALITA'
La classe si suddividerà in 4 piccoli gruppi dove ciascun gruppo si eserciterà su un fondamentale. Ogni 4 minuti si girerà in modo tale che ciascun gruppo si eserciti su tutti i fondamentali.
IL PALLEGGIO
ESERCIZIO: Il gruppo si dispone in riga di fronte al muro e il compagno che avrà la palla dovrà effettuare un palleggio di controllo e di seguito un palleggio cercando di mirare il muro per far si che la palla arrivi al compagno desiderato, che a sua volta dovrà ripetere l'azione.
IL BAGHER
ESERCIZIO: Il gruppo si dividerà a metà uno di fronte all'altro, chi ha la palla dovrà effettuare un lancio alla destra o alla sinistra del compagna di fronte, che a sua volta dovrà ricevere la palla col bagher e spostandosi seguendo la direzione della palla. Successivamente, chi ha lanciato la palla si mette dietro il proprio compagno, mentre chi ha ricevuto dovrà effettuare il lancio per poi mettersi dietro il compagno.
L'ATTACCO
ESERCIZIO: Il gruppo si dividerà a metà uno di fronte all'altro, chi ha la palla dovrà effettuare una schiacciata alla destra o alla sinistra del compagna di fronte, che a sua volta dovrà fermare la palla e ripetere l'azione. Successivamente, chi ha schiacciato si mette dietro il proprio compagno, mentre chi ha ricevuto dovrà effettuare l'attacco per poi mettersi dietro il compagno.
LA BATTUTA
ESERCIZIO: ESERCIZIO:Il gruppo si divide a metà, dove un compagno sta davanti e l'altro sta qualche metro dietro. Chi sta davanti cercherà di effettuare una battuta al compagno che metà apposta sta dietro. A sua volta chi ha appena ricevuto dovrà lanciare al compagno che nella metà opposta si trova davanti.
FASE DI GIOCO:
Il campo
Si può murare la battura
Durante la battura, le gambe possono stare nel campo, basta che le natiche siano dietro la riga
Si gioca 6x6
Per la battura, fino a quando la palla non arriva nell'altro campo non possiamo spostare le natiche all'interno del campo
FASE finale: defaticaMENTO
Grazie dell'attenzione!
A cura di Gamba, Kaur, Milosevic, Paunovic
Sitting volley
Aleks Milosevic
Created on February 25, 2024
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Transcript
sitting volley
Il sitting volleyball è una variante della pallavolo tradizionale adattata per atleti con disabilità fisiche che rendono difficile o impossibile la pratica in piedi.
Introduzione generale
Questo sport è nato in Olanda negli anni '50 come forma di riabilitazione per soldati feriti durante la seconda guerra mondiale.
È diffuso in tutto il mondo come disciplina sportiva competitiva e è stato incluso nei Giochi Paralimpici nel 1980.
Anni 50', Olanda
Nascita sitting volley
1980
Viene incluso nei Giochi Paralimpici
Una lezione insieme...
FASE INIZIALE: RISCALDAMENTO
fase centrale: Esercizi sui fondamentali
In ogni istante durante le azioni di gioco, i giocatori devono essere a contatto col terreno con qualche parte del corpo tra le natiche e le spalle.
MODALITA'
La classe si suddividerà in 4 piccoli gruppi dove ciascun gruppo si eserciterà su un fondamentale. Ogni 4 minuti si girerà in modo tale che ciascun gruppo si eserciti su tutti i fondamentali.
IL PALLEGGIO
ESERCIZIO: Il gruppo si dispone in riga di fronte al muro e il compagno che avrà la palla dovrà effettuare un palleggio di controllo e di seguito un palleggio cercando di mirare il muro per far si che la palla arrivi al compagno desiderato, che a sua volta dovrà ripetere l'azione.
IL BAGHER
ESERCIZIO: Il gruppo si dividerà a metà uno di fronte all'altro, chi ha la palla dovrà effettuare un lancio alla destra o alla sinistra del compagna di fronte, che a sua volta dovrà ricevere la palla col bagher e spostandosi seguendo la direzione della palla. Successivamente, chi ha lanciato la palla si mette dietro il proprio compagno, mentre chi ha ricevuto dovrà effettuare il lancio per poi mettersi dietro il compagno.
L'ATTACCO
ESERCIZIO: Il gruppo si dividerà a metà uno di fronte all'altro, chi ha la palla dovrà effettuare una schiacciata alla destra o alla sinistra del compagna di fronte, che a sua volta dovrà fermare la palla e ripetere l'azione. Successivamente, chi ha schiacciato si mette dietro il proprio compagno, mentre chi ha ricevuto dovrà effettuare l'attacco per poi mettersi dietro il compagno.
LA BATTUTA
ESERCIZIO: ESERCIZIO:Il gruppo si divide a metà, dove un compagno sta davanti e l'altro sta qualche metro dietro. Chi sta davanti cercherà di effettuare una battuta al compagno che metà apposta sta dietro. A sua volta chi ha appena ricevuto dovrà lanciare al compagno che nella metà opposta si trova davanti.
FASE DI GIOCO:
Il campo
Si può murare la battura
Durante la battura, le gambe possono stare nel campo, basta che le natiche siano dietro la riga
Si gioca 6x6
Per la battura, fino a quando la palla non arriva nell'altro campo non possiamo spostare le natiche all'interno del campo
FASE finale: defaticaMENTO
Grazie dell'attenzione!
A cura di Gamba, Kaur, Milosevic, Paunovic