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breve guida introduttiva

IPNOSI

MIRCO TURCO

L'ipnosi non è ...

- Una forma di manipolazione mentale. - Uno stato di sonno profondo. - Una forma di persuasione. - Uno stato di completa impotenza.

- uno stato naturale - una strategia per mobilitare le risorse nascoste ed inconsce della persona- una forma straordinaria di comunicazione

• La maggioranza delle persone può essere ipnotizzata.
• Indipendentemente dalle applicazioni, l’ipnosi è rigenerante.
• La persona non può rimanere “intrappolata” nello stato di ipnosi.
• La persona non perde coscienza.

L'ipnosi è ...

• - Disturbi psicosomatici
• - Stress e Ansia
• - Paure, panico, fobie
• - Disturbi nella sfera alimentare
• - Stati depressivi
• - Comportamenti viziosi (fumo, alcool, iperfagia, diete, …)
• - Anestesia e Analgesia
• - Terapia del dolore
• Sport e attività competitive
• - Autostima e auto-efficacia
• - Relazioni interpersonali e affettive
• - Altri conflitti
• - Performance
• - Apprendimento e memoria
• -

Utilità e applicazioni

L’ipnosi e in generale il “fenomeno ipnotico” si spiega attraverso alcune teorie accreditate.1. Alterazione della coscienza: l’ipnosi crea uno stato di alterazione della coscienza, attraverso un senso di irrealtà, percezioni “strane”, senso fisico di pesantezza e/o leggerezza ed altro. 2. Teoria socio-cognitiva: tra ipnotista e cliente si crea un rapporto particolare. 3. Teoria della relazione arcaica: tra ipnotista e cliente si instaura un rapporto intenso con modalità paterne/materne). 4. Teoria neurobiologica: l’ipnosi è squisitamente un fenomeno psicosomatico in cui si verificano dei cambiamenti fisiologici a livello cerebrale e nel funzionamento neuropsicologico.

Come si spiega?

La durata dell’ipnosi è variabile. Da pochi minuti ad ore. Di fatto, ognuno di noi ha una sua suscettibilità ipnotica.

L’Ipnosi può essere indotta attraverso un progressivo stato di rilassamento. Solitamente, la persona è comodamente seduta su una poltrona e ascolta l’operatore che comincia a parlare con un certo tipo di tono, usando principalmente parole e frasi metaforiche che “attivano” principalmente l’emisfero emozionale. L’ipnosi però può anche essere “praticata” in modo “dinamico”, o utilizzando soprattutto metodi e tecniche di comunicazione non verbale. In tal caso la persona può essere anche in piedi. Questo particolare tipo di ipnosi è sicuramente più da impatto, ma ugualmente efficace.

ti stupirà sapere che ...

... Ogni 90 minuti circa abbiamo un calo dell’attenzione e tendiamo a sviluppare dei fenomeni ipnotici spontanei. In quei momenti la mente divaga, fantastica, si “svuota” …

90 minuti

Segnali visibili

1. Sospensione della mobilità 2. Movimenti riflessi 3. Prevalenza di movimenti del lato non dominante del corpo 4. Barcollamento5. Catalessia6. Riduzione tono muscolare 7. Arrossamento tessuti 8. Maggiore visibilità vene 9. Contrazioni10. Cedimenti delle ginocchia 11. Reclinamento della testa 12. Atonia e inespressività del volto 13. Impallidimento14. Attenuazione pieghe del volto 15. Simmetria16. Broncio17. Decontrazione della mascella 18. Schiudersi delle labbra 19. Tremolii e tic alle labbra 20. Assenza o attenuazione reazioni d’allarme 21. Vibrazione palpebre 22. Riduzione drastica deglutizione ...

Come si sente la persona dopo l'ipnosi?

Esistono alcune reazioni tipiche di una persona ipnotizzata. Ma andiamo oltre e ti riferisco quello che personalmente riscontro maggiormente o quasi sempre: - senso generale di disorientamento e a tratti, leggera confusione - difficoltà di equilibrio - stanchezza e passività - evidente sonnolenza - alterazione del senso del tempo - fenomeno dello “stop del pensiero” - amnesia - senso di profondo relax

Quindi?

Concediamoci adesso una prima definizione più precisa e scientifica.Lo stato ipnotico è una realtà neurofisiologica che non può essere ottenuta né con l’immaginazione guidata, né tanto meno con la simulazione controllata.I dati raccolti derivano da osservazioni umane, strumentali indirette (EEG), e strumentali dirette (neuro- imaging, PET, risonanza magnetica, ecc.).L’ipnosi può essere considerato “uno stato” particolare, esclusivo e profondo di relazione. L’ipnosi è una forma elettiva di comunicazione e interazione e consente un più facile “accesso” all’inconscio della persona.“In quei momenti le persone (…) tendono a fissare lo sguardo (…) possono chiudere gli occhi, immobilizzare il corpo, reprimere certi riflessi e sembrano momentaneamente dimentiche di tutto ciò che le circonda, sino a quando non abbiano completato la loro ricerca interiore” (M. Erickson)Durante la fase induttiva si verifica un cambiamento dello stato di coscienza. Si riscontrano variazioni sull’elettroencefalogramma. Si ha un rallentamento ed una variazione di altre attività (respiro, pulsazioni cardiache, …).In generale, in base alla“profondità della trance”, si possono distinguere:1. stati ipnoidi (pesantezza, rilassamento, chiusura delle palpebre);2. trance leggera (catalessi);3. trance media (amnesie, anestesie, …);4. trance profonda (amnesia e anestesia completa, sonnambulismo, allucinazioni).

Fenomeni ipnotici

Fenomeni facilmente riscontrabili durante l’ipnosi: regressione o avanzamento di età; amnesia; analgesia; anestesia; comportamento automatico; dissociazione; catalessi; allucinazioni; ipermnesia; risposte ideomotorie e/o ideosensorie; distorsione del tempo; …

Le difficoltà che si possono riscontrare nell’applicare l’ipnosi possono essere legate soprattutto al rapporto tra ipnotista e ipnotizzato. In genere, infatti, tutti siamo ipnotizzabili, pur se si registra una percentuale di soggetti resistenti. Altre difficoltà sono legate alla personalità del soggetto che si intende ipnotizzare e/o all’eventuale presenza di psicopatologie conclamate di tipo psicotico (pur se esistono ricerche sull’ipnosi applicata con soggetti schizofrenici). L’alterazione dovuta a sostanze psicotrope è, inoltre, quasi sempre incompatibile con la tecnica ipnotica.

Difficoltà?

Attraverso l’Ipnosi si possono modificare comportamenti e percezioni indesiderate e si possono acquisire nuove abitudini, atteggiamenti e comportamenti.L’Ipnosi ha una grande efficacia anche per migliorare la motivazione della persona, qualsiasi compito o progetto voglia iniziare. La sua efficacia (ormai dimostrata da tempo) in psicologia e medicina viene avvalorata da numerosi studi e ricerche.

Si possono modificare i comportamenti?

Costi

Il costo è variabile, a seconda della specializzazione del professionista e dell'effettiva esperienza.Solitamente, il costo è di 70/100 euro.

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