L'Arbre Soleil, le jeu
eclAirer son histoire, tracer son chemin
Démarrer
Tous droits réservés sur l'entièreté du site Anais Aliagas & Quentin Favier
Une balade se prépare...
Boussole
Destination
Arbre creatif
Aller sur le plateau
Destination
Où souhaitez-vous que vous mène cette promenade? Vers quel changement voulez-vous vous diriger?Formulez votre destination en commençant par "Je Veux"
Explications
Exemples
Boussole
Vers la
"je veux" (+ formule positive)
changement : action ou état savoir
être aux commandes
observable, mesurable, quantifiable, situé dans le temps
Je veux penser à moi et faire ce que j'ai envie de faire
Je veux réussir à être moi-même et accepter de laisser faire les choses
Je veux vivre avec enthousiasme et sourire à pleines dents
Je veux trouver du sens dans ma vie et de la joie
Je veux parvenir à épagner 7000 euros en dix mois
Boussole
La boussole s'intéresse aux fidélités invisibles qui nous empêchent d'aller vers notre destination. L'aiguille de la boussole tourne avec plus ou moins d'entrain entre plusieurs mots. Il peut s'agir de noms, de thèmes, de souvenirs, d'énergies... Notez ce qui vous vient à l'esprit.
Arbre créatif
Vers l'
Arbre créatif
Sur un support A4, effectuez les tâches suivantes: - notez votre destination, votre boussole, la date du jour - tracez un arbre afin d'y placer les personnages de votre histoire que vous sentez en lien avec votre boussole.
Feuille de route
Feuille de route
Munissez-vous de votre feuille de route de manière à tracer votre chemin au cours de cette balade dans la forêt de l' Arbre Soleil.
En route
Centrez-vous sur un moment charnière dans votre vie, une zone de turbulence peut-être,.... Et choisissez une face du "Dé des transitions".
Face 3
Face 1
Face 5
Face 4
Face 6
Face 2
La mécanique dans l'ombre
Qu’est-ce qui se joue dans votre
famille élargie ou dans la société en général à ce moment précis de votre vie ?
Des racines & des ailes
Qu’est-ce qui vous est transmis par votre famille à ce moment précis de votre vie et qui va vous permettre de vous envoler ?
Lumineuse pensee du crepuscule
Qu’est-ce qui se termine à ce
moment précis de votre vie ?
des clés dans la nuit
Qu’avez-vous reçu ou découvert
après un évènement difficile à ce
moment précis de votre vie ?
instant solaire, instant lunaire
Quelle expérience sombre ou
lumineuse (triste ou heureuse)
vivez-vous à ce moment précis
de votre vie ?
en pleine tempete
Qu'est-ce qui est bouleversé à ce moment précis de votre vie?
Au cours de cette balade en forêt, tracez votre chemin en choisissant l'un des jetons de progression suivants:
Jeton activité
Jeton chemin
Jeton chemin
Jeton activité
Jetons Chemin
Cette progression en forêt vous réserve des surprises, choisissez votre jeton:
Jeton 3
Jeton 1
Jeton 4
Jeton 2
Jetons Chemin
Ce jeton vous indique qu'il faut faire un choix. Qu'est-ce cela vous évoque à ce moment du jeu? A qui ou à quoi dans votre histoire (personnelle ou familiale) liez-vous ce jeton?
Jetons Chemin
Ce jeton vous indique qu'un brouillard vous entoure. Qu'est-ce cela vous évoque à ce moment du jeu? A qui ou à quoi dans votre histoire (personnelle ou familiale) liez-vous ce jeton?
Jetons Chemin
Ce jeton vous indique de faire demi-tour. Qu'est-ce cela vous évoque à ce moment du jeu? A qui ou à quoi dans votre histoire (personnelle ou familiale) liez-vous ce jeton?
Jetons Chemin
Ce jeton vous indique d'aller tout droit. Qu'est-ce cela vous évoque à ce moment du jeu? A qui ou à quoi dans votre histoire (personnelle ou familiale) liez-vous ce jeton?
Jeton Feuille
Avec quel âge de la vie, vous semble-t-il pertinent d'effectuer cette balade, muni(e) de cette boussole?
Jeunesse
Enfance
Maturité
Age Adulte
Enfance
Enfance
Enfance
Enfance
Enfance
Enfance
Enfance
Jeunesse
Jeunesse
Jeunesse
Jeunesse
Jeunesse
Jeunesse
Jeunesse
Age adulte
Age adulte
Age adulte
Age adulte
Age adulte
Age adulte
Maturite
Maturité
Maturité
Maturité
Maturité
Maturité
Jeton Flèches
Une flèche est plantée dans un tronc d'arbre face à toi. A cette flèche, est accrochée une carte d'inspiration. Observe-la:
Le Puits
« Vous découvrez un puits intriguant. Penchez-vous pour regarder à l’intérieur… Un personnage
va apparaitre. Que vous évoque-t-il ? »
L'éclaireur t'aidera à comprendre ce que cette rencontre t'apporte.
Rencontrer le personnage
Les personnages mythiques
Aphrodite
Je suis...
la déesse de l’amour et de la beauté. Je suis née de l'écume, formée par l'émasculation d'un titan. Je suis mariée au dieu Héphaïstos, et j'ai des aventures avec Arès, notamment.
Mes ressources
sont l’amour, la beauté, la passion, la séduction, l'attirance physique, le féminin sensuel.
Les énergies de mon Ombre
sont la frivolité, la jalousie, l'infidélité, l'impulsivité.
Artémis
Je suis...
la déesse de la nature sauvage, de la chasse et des accouchements. Je suis la soeur jumelle d'Apollon. Je suis une femme d'action, vierge, protectrice des animaux.
Mes ressources
sont le courage au féminin, la jeunesse, la connexion à la nature, la protection, l’esprit de sororité, la détermination.
Les énergies de mon Ombre
sont la rigidité, la cruauté, la froideur, l’inflexibilité émotionnelle, le control freak, le détachement de l’émotionnel, la misandrie.
Athéna
Je suis...
la déesse de la sagesse, de la guerre (stratégie militaire), des artisans, des artistes. Je protège les héros. Je suis la fille de Zeus. J'ai été annoncée comme un fils parricide, poussant ainsi mon père à m'avaler. Je nais en sortant du crâne de Zeus. Je méprise les individus et les dieux impulsifs et déraisonnés.
Mes ressources
sont la sagesse, la stratégie, la compétence militaire, la tempérance, la rationalité, la loyauté familiale.
Les énergies de mon Ombre
sont la rigidité, l'orgueil, la manipulation par stratagème, la froideur, le refus de l’intuition, l’hyper rationalité. On peut me trouver aussi vieille fille.
Poséidon
Je suis...
le dieu de la mer, des océans, des tremblements de terre. Je suis le frère de Zeus. Je suis tempétueux. Je suis puissant. Et il m'arrive de basculer totalement, lorsque mes pulsions et mes émotions me submergent.
Mes ressources
sont la force, la puissance. Je repousse les limites, et je suis connecté aux sensations. Je suis très instinctif.
Les énergies de mon Ombre
sont la colère, la rage. Je l'avoue, je fais preuve de lubricité, de soif de pouvoir. Je suis assez revanchard et jaloux. J'incarne la dévastation, et je suis soumis à mes pulsions/mes émotions, mes sensations.
Déméter
Je suis...
la déesse de l'agriculture et de la moisson. Je suis la soeur de Zeus. Je dois ruser pour éviter Poséidon qui me convoite. J'ai une fille à laquelle je suis attachée. Lorsqu'elle n'est pas à mes côtés, je déprime et abandonne les humains.
Mes ressources
sont le rapport à la nature, la fertilité, l’abondance, la maternité, le souci d’être au service des autres, la bienveillance. Mais aussi la ruse pour échapper aux hommes.
Les énergies de mon Ombre
sont l'attachement excessif, la rétention et le refus du changement, la manipulation émotionnelle, l'obsession du contrôle. Je peux vivre très difficilement le fait que l'on se détache de moi pour prendre son envol.
Dionysos
Je suis...
le dieu du vin , de la fête, et des excès. Je suis né de Zeus et d’une mortelle, Sémélé. Héra, furieuse, s’arrange pour que ma mère meurre en pleine grossesse. Zeus m'a enlevé du ventre de ma mère et le greffe à sa cuisse pour que je termine ma gestation. Ainsi serais-je né deux fois. A ma venue au monde, je suis confié à un couple de mortels pour éviter qu’Héra ne me détruise mais elle sème la folie dans le couple adoptant.
Mes ressources
sont le sens du spectacle et de la fête, l'inhibition, la libération, le renouveau, le lien avec le sensoriel.
Les énergies de mon Ombre
sont l'excès, la dissolution, la folie, le délire, l'instant présent comme seul horizon.
Cloturer ce temps de balade
Ma destination était :
Ma boussole m'a permis de questionner :
J'ai compris que:
Pour avancer vers mes aspirations, je dois accepter:
Le prochain pas à effectuer sera :
Pour m'aider à progresser, je vais puiser l'énergie ou l'inspiration de :
Jeu Arbre Soleil en distanciel /présent
qfavier42
Created on February 23, 2024
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L'Arbre Soleil, le jeu
eclAirer son histoire, tracer son chemin
Démarrer
Tous droits réservés sur l'entièreté du site Anais Aliagas & Quentin Favier
Une balade se prépare...
Boussole
Destination
Arbre creatif
Aller sur le plateau
Destination
Où souhaitez-vous que vous mène cette promenade? Vers quel changement voulez-vous vous diriger?Formulez votre destination en commençant par "Je Veux"
Explications
Exemples
Boussole
Vers la
"je veux" (+ formule positive)
changement : action ou état savoir
être aux commandes
observable, mesurable, quantifiable, situé dans le temps
Je veux penser à moi et faire ce que j'ai envie de faire
Je veux réussir à être moi-même et accepter de laisser faire les choses
Je veux vivre avec enthousiasme et sourire à pleines dents
Je veux trouver du sens dans ma vie et de la joie
Je veux parvenir à épagner 7000 euros en dix mois
Boussole
La boussole s'intéresse aux fidélités invisibles qui nous empêchent d'aller vers notre destination. L'aiguille de la boussole tourne avec plus ou moins d'entrain entre plusieurs mots. Il peut s'agir de noms, de thèmes, de souvenirs, d'énergies... Notez ce qui vous vient à l'esprit.
Arbre créatif
Vers l'
Arbre créatif
Sur un support A4, effectuez les tâches suivantes: - notez votre destination, votre boussole, la date du jour - tracez un arbre afin d'y placer les personnages de votre histoire que vous sentez en lien avec votre boussole.
Feuille de route
Feuille de route
Munissez-vous de votre feuille de route de manière à tracer votre chemin au cours de cette balade dans la forêt de l' Arbre Soleil.
En route
Centrez-vous sur un moment charnière dans votre vie, une zone de turbulence peut-être,.... Et choisissez une face du "Dé des transitions".
Face 3
Face 1
Face 5
Face 4
Face 6
Face 2
La mécanique dans l'ombre
Qu’est-ce qui se joue dans votre famille élargie ou dans la société en général à ce moment précis de votre vie ?
Des racines & des ailes
Qu’est-ce qui vous est transmis par votre famille à ce moment précis de votre vie et qui va vous permettre de vous envoler ?
Lumineuse pensee du crepuscule
Qu’est-ce qui se termine à ce moment précis de votre vie ?
des clés dans la nuit
Qu’avez-vous reçu ou découvert après un évènement difficile à ce moment précis de votre vie ?
instant solaire, instant lunaire
Quelle expérience sombre ou lumineuse (triste ou heureuse) vivez-vous à ce moment précis de votre vie ?
en pleine tempete
Qu'est-ce qui est bouleversé à ce moment précis de votre vie?
Au cours de cette balade en forêt, tracez votre chemin en choisissant l'un des jetons de progression suivants:
Jeton activité
Jeton chemin
Jeton chemin
Jeton activité
Jetons Chemin
Cette progression en forêt vous réserve des surprises, choisissez votre jeton:
Jeton 3
Jeton 1
Jeton 4
Jeton 2
Jetons Chemin
Ce jeton vous indique qu'il faut faire un choix. Qu'est-ce cela vous évoque à ce moment du jeu? A qui ou à quoi dans votre histoire (personnelle ou familiale) liez-vous ce jeton?
Jetons Chemin
Ce jeton vous indique qu'un brouillard vous entoure. Qu'est-ce cela vous évoque à ce moment du jeu? A qui ou à quoi dans votre histoire (personnelle ou familiale) liez-vous ce jeton?
Jetons Chemin
Ce jeton vous indique de faire demi-tour. Qu'est-ce cela vous évoque à ce moment du jeu? A qui ou à quoi dans votre histoire (personnelle ou familiale) liez-vous ce jeton?
Jetons Chemin
Ce jeton vous indique d'aller tout droit. Qu'est-ce cela vous évoque à ce moment du jeu? A qui ou à quoi dans votre histoire (personnelle ou familiale) liez-vous ce jeton?
Jeton Feuille
Avec quel âge de la vie, vous semble-t-il pertinent d'effectuer cette balade, muni(e) de cette boussole?
Jeunesse
Enfance
Maturité
Age Adulte
Enfance
Enfance
Enfance
Enfance
Enfance
Enfance
Enfance
Jeunesse
Jeunesse
Jeunesse
Jeunesse
Jeunesse
Jeunesse
Jeunesse
Age adulte
Age adulte
Age adulte
Age adulte
Age adulte
Age adulte
Maturite
Maturité
Maturité
Maturité
Maturité
Maturité
Jeton Flèches
Une flèche est plantée dans un tronc d'arbre face à toi. A cette flèche, est accrochée une carte d'inspiration. Observe-la:
Le Puits
« Vous découvrez un puits intriguant. Penchez-vous pour regarder à l’intérieur… Un personnage va apparaitre. Que vous évoque-t-il ? »
L'éclaireur t'aidera à comprendre ce que cette rencontre t'apporte.
Rencontrer le personnage
Les personnages mythiques
Aphrodite
Je suis...
la déesse de l’amour et de la beauté. Je suis née de l'écume, formée par l'émasculation d'un titan. Je suis mariée au dieu Héphaïstos, et j'ai des aventures avec Arès, notamment.
Mes ressources
sont l’amour, la beauté, la passion, la séduction, l'attirance physique, le féminin sensuel.
Les énergies de mon Ombre
sont la frivolité, la jalousie, l'infidélité, l'impulsivité.
Artémis
Je suis...
la déesse de la nature sauvage, de la chasse et des accouchements. Je suis la soeur jumelle d'Apollon. Je suis une femme d'action, vierge, protectrice des animaux.
Mes ressources
sont le courage au féminin, la jeunesse, la connexion à la nature, la protection, l’esprit de sororité, la détermination.
Les énergies de mon Ombre
sont la rigidité, la cruauté, la froideur, l’inflexibilité émotionnelle, le control freak, le détachement de l’émotionnel, la misandrie.
Athéna
Je suis...
la déesse de la sagesse, de la guerre (stratégie militaire), des artisans, des artistes. Je protège les héros. Je suis la fille de Zeus. J'ai été annoncée comme un fils parricide, poussant ainsi mon père à m'avaler. Je nais en sortant du crâne de Zeus. Je méprise les individus et les dieux impulsifs et déraisonnés.
Mes ressources
sont la sagesse, la stratégie, la compétence militaire, la tempérance, la rationalité, la loyauté familiale.
Les énergies de mon Ombre
sont la rigidité, l'orgueil, la manipulation par stratagème, la froideur, le refus de l’intuition, l’hyper rationalité. On peut me trouver aussi vieille fille.
Poséidon
Je suis...
le dieu de la mer, des océans, des tremblements de terre. Je suis le frère de Zeus. Je suis tempétueux. Je suis puissant. Et il m'arrive de basculer totalement, lorsque mes pulsions et mes émotions me submergent.
Mes ressources
sont la force, la puissance. Je repousse les limites, et je suis connecté aux sensations. Je suis très instinctif.
Les énergies de mon Ombre
sont la colère, la rage. Je l'avoue, je fais preuve de lubricité, de soif de pouvoir. Je suis assez revanchard et jaloux. J'incarne la dévastation, et je suis soumis à mes pulsions/mes émotions, mes sensations.
Déméter
Je suis...
la déesse de l'agriculture et de la moisson. Je suis la soeur de Zeus. Je dois ruser pour éviter Poséidon qui me convoite. J'ai une fille à laquelle je suis attachée. Lorsqu'elle n'est pas à mes côtés, je déprime et abandonne les humains.
Mes ressources
sont le rapport à la nature, la fertilité, l’abondance, la maternité, le souci d’être au service des autres, la bienveillance. Mais aussi la ruse pour échapper aux hommes.
Les énergies de mon Ombre
sont l'attachement excessif, la rétention et le refus du changement, la manipulation émotionnelle, l'obsession du contrôle. Je peux vivre très difficilement le fait que l'on se détache de moi pour prendre son envol.
Dionysos
Je suis...
le dieu du vin , de la fête, et des excès. Je suis né de Zeus et d’une mortelle, Sémélé. Héra, furieuse, s’arrange pour que ma mère meurre en pleine grossesse. Zeus m'a enlevé du ventre de ma mère et le greffe à sa cuisse pour que je termine ma gestation. Ainsi serais-je né deux fois. A ma venue au monde, je suis confié à un couple de mortels pour éviter qu’Héra ne me détruise mais elle sème la folie dans le couple adoptant.
Mes ressources
sont le sens du spectacle et de la fête, l'inhibition, la libération, le renouveau, le lien avec le sensoriel.
Les énergies de mon Ombre
sont l'excès, la dissolution, la folie, le délire, l'instant présent comme seul horizon.
Cloturer ce temps de balade
Ma destination était :
Ma boussole m'a permis de questionner :
J'ai compris que:
Pour avancer vers mes aspirations, je dois accepter:
Le prochain pas à effectuer sera :
Pour m'aider à progresser, je vais puiser l'énergie ou l'inspiration de :